貴中和文化旅游(貴州)有限公司2025-11-18
適度的拍打經絡確實是一種傳統養生方法。原理在于通過外部的物理刺激,振動和ji活皮下的經絡和穴位,促進局部氣血循環,緩解肌肉僵硬,從而起到舒筋活絡的作用。常見的如拍打肘窩、膝窩(是經絡密集之處,有助于排邪)、膽經(從臀部沿大腿外側拍打至腳踝,助消化和排解郁氣)。但需注意:力度要適中,以感覺舒適為度,不可用力拍打導致軟組織損傷;有出血傾向、嚴重心臟病或體虛者慎用;皮膚有破損或腫脹處禁止拍打。
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