注意力訓(xùn)練：讓孩子聽(tīng)鬧鐘的“滴答”聲讓孩子聽(tīng)鬧鐘的滴答聲，是非常簡(jiǎn)單的方法，這項(xiàng)活動(dòng)也不會(huì)浪費(fèi)時(shí)間。家長(zhǎng)只需要在孩子睡覺(jué)之前，先陪孩子做做3~5分鐘的呼吸放松訓(xùn)練，先讓孩子全身心達(dá)到放松的狀態(tài)。然后在將鬧鐘放在孩子的耳邊，讓孩子感受鬧鐘“滴答”“滴答”的聲音。陪著孩子做這項(xiàng)訓(xùn)練不僅能夠鍛煉孩子的注意力，還會(huì)讓大人全身心放松，從繁忙的工作中暫時(shí)性的解脫出來(lái)。這項(xiàng)訓(xùn)練的持續(xù)時(shí)間不要超過(guò)15分鐘，不然孩子和家長(zhǎng)都容易產(chǎn)生疲勞感。 孩子上課跑神、注意力不集中,是不是注意力出現(xiàn)了問(wèn)題？衢州輕度注意力測(cè)試

    想提升專(zhuān)注力，你需要來(lái)認(rèn)識(shí)一下專(zhuān)注力的本質(zhì)是什么。其實(shí)所謂的專(zhuān)注力，包含兩個(gè)方面：沉浸式專(zhuān)注力和主動(dòng)抓取專(zhuān)注力。沉浸式專(zhuān)注力，學(xué)術(shù)上稱為單一意念（monoideoism），通俗點(diǎn)說(shuō)，就是沉浸在某一狀態(tài)中的能力。孩子在做一件事情的過(guò)程中，能不能非常沉浸，進(jìn)行深度的學(xué)習(xí)。而主動(dòng)抓取式專(zhuān)注力，就是開(kāi)小差的時(shí)候，能不能主動(dòng)把自己的注意力給抓回來(lái)。要想提高孩子的專(zhuān)注力，這兩個(gè)方面都是不可或缺的。如果你覺(jué)得自己的孩子專(zhuān)注力不夠，也可以先判斷一下，他是缺少沉浸式專(zhuān)注力，難以投入地做一件事，還是缺少主動(dòng)抓取專(zhuān)注力，走神之后很難回來(lái)。確定了之后，我們就可以有針對(duì)性地去培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力。我們先來(lái)談?wù)勗趺磁囵B(yǎng)孩子的沉浸式專(zhuān)注力，讓他能進(jìn)行深度學(xué)習(xí)，不容易走神。其實(shí)科學(xué)研究已經(jīng)證明，這種能力是孩子天然具有的，如果沒(méi)有外界的打斷和破壞，孩子就能長(zhǎng)時(shí)間沉浸在某種狀態(tài)中。所以，父母首先要牢牢記住：不要去破壞孩子的這種能力。 湖州鍛煉注意力不集中孩子上課跑神、注意力不集中,遇到這樣的娃,幾招培養(yǎng)專(zhuān)注力。

    注意力訓(xùn)練游戲：大家來(lái)找茬找茬游戲大家一點(diǎn)都不陌生，電腦上可以玩，書(shū)籍類(lèi)的游戲也有。不過(guò)我們?cè)诩依锟梢宰灾埔恍┻@樣的游戲：比如媽媽換副眼鏡，看看孩子注意到?jīng)]有；我們幾個(gè)人身上掛上各種不同的配飾，讓孩子看完記住，然后偷偷交換一兩個(gè)，看看孩子能不能發(fā)現(xiàn)；家里客廳里的擺設(shè)偷偷換掉一個(gè)，讓孩子看看哪里有變化等等。在日常生活中鍛煉孩子的觀察力，不僅對(duì)增強(qiáng)孩子的視覺(jué)注意力有幫助，對(duì)于孩子留意生活，寫(xiě)作文都有益處。

    為什么孩子會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象？造成的原因造成孩子專(zhuān)注力不足的原因是多方面的。當(dāng)孩子自己大腦神經(jīng)發(fā)育不足，或是家庭教育、環(huán)境存在不足，都會(huì)造成一定的專(zhuān)注力問(wèn)題。孩子對(duì)所做的事情不感興趣，周?chē)沫h(huán)境干擾太多，家長(zhǎng)給孩子布置的任務(wù)太多，都會(huì)讓孩子分心或者失去信心。孩子大腦神經(jīng)發(fā)育不足，也就是通常我們所說(shuō)的感統(tǒng)失調(diào)。“感覺(jué)統(tǒng)合”指的就是從外在環(huán)境中獲得的感覺(jué)信息，包括：視覺(jué)聽(tīng)覺(jué)嗅覺(jué)味覺(jué)觸覺(jué)前庭覺(jué)和本體覺(jué)。當(dāng)我們的大腦接收到這些感覺(jué)或訊息之后，大腦就要開(kāi)始進(jìn)行整理及分析，將需要的訊息留下來(lái)，不需要的排除掉，接下來(lái)再做出反應(yīng)或某些行為。 孩子的專(zhuān)注力如何快速提高?一個(gè)小妙招搞定!家長(zhǎng)們趕緊學(xué)起來(lái)吧。

    小朋友注意力不集中的原因有很多。很多家長(zhǎng)來(lái)找我，都表示，他們家寶寶有注意力問(wèn)題，注意力不集中，但是跟寶媽寶爸聊過(guò)后，跟小朋友接觸后，會(huì)發(fā)現(xiàn)家長(zhǎng)們都是描述了孩子注意力不集中的表現(xiàn)，但是并不了解孩子為什么注意力不集中。每個(gè)注意力不集中的孩子，背后的原因都不同，所以，也就沒(méi)有所謂的注意力不集中的根本原因了。有些孩子的注意力問(wèn)題，是興趣缺乏。有些家長(zhǎng)反饋，孩子看動(dòng)畫(huà)片，一兩個(gè)小時(shí)都能眼睛一眨不眨，動(dòng)都不動(dòng)。讓他學(xué)習(xí)或者看書(shū)，就東張西望，注意力不集中。所以，這不是孩子的專(zhuān)注力有問(wèn)題，而是孩子缺乏學(xué)習(xí)或者看書(shū)的興趣。有些兒童的注意力問(wèn)題，主要是由于自然環(huán)境噪聲過(guò)大所致。如果孩子們處于一個(gè)嘈雜的環(huán)境中，他們很容易受到影響，無(wú)法集中精力。因此，當(dāng)孩子們做作業(yè)時(shí)，他們必須有一個(gè)安靜單調(diào)的自然環(huán)境，這很容易讓孩子們集中精力。巴學(xué)院的小豆豆也不能把他的想法放在教學(xué)上，因?yàn)樗诖扒翱吹搅穗娪昂碗娨暶餍恰?小貝殼教育解決孩子注意力不集中的問(wèn)題。湖州鍛煉注意力不集中

家長(zhǎng)在日常生活中要避免不合時(shí)宜的提醒和關(guān)心，學(xué)會(huì)保護(hù)孩子的專(zhuān)注力。衢州輕度注意力測(cè)試

    在解決培養(yǎng)孩子注意力之前，要先明確什么是注意力，以及孩子為什么會(huì)注意力不集中。了解這些之后我們才能根據(jù)孩子注意力不集中的原因來(lái)「對(duì)癥下藥」，解決如何培養(yǎng)孩子注意力的問(wèn)題。什么是注意力一、注意力是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力。注意力從人的意志力方面看，分為主動(dòng)注意和被動(dòng)注意。主動(dòng)注意指的是有預(yù)定目的、需要一定意志努力的注意。它是注意的一種積極、主動(dòng)的形式，是在被動(dòng)注意的基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的。主動(dòng)注意指的是有預(yù)定目的、需要一定意志努力的注意，是人類(lèi)所特有的心理現(xiàn)象。被動(dòng)注意是指事先沒(méi)有目的，也不需要意志努力的注意。不由自主地對(duì)某些事物發(fā)生的注意。是注意的一種初級(jí)表現(xiàn)形式。被動(dòng)注意，跟環(huán)境和事物的特性有關(guān)。作者：鹽選推薦鏈接：源：知乎著作權(quán)歸作者所有。商業(yè)轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系作者獲得授權(quán)，非商業(yè)轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。 衢州輕度注意力測(cè)試