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健身前，吃玉米好嗎？

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內蒙古傻小胖食品有限責任公司2025-10-24

非常好，是理想的健身前“燃料”。建議在訓練前1小時左右吃半根。玉米提供的復合碳水化合物會轉化為糖原，為肌肉運動儲備能量，讓你在力量訓練或跑步時耐力更足，表現更出色。選擇糯玉米為佳，因其升糖指數相對更平穩，能避免因血糖快速波動導致的體力不濟。

本回答由 內蒙古傻小胖食品有限責任公司 提供

內蒙古傻小胖食品有限責任公司
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簡介：傻小胖致力于成為鮮食玉米領域的佼佼者。
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企業信息

內蒙古傻小胖食品有限責任公司

聯系人： 丁琦慧

手   機： 15044884370

網   址： http://www.dafengshaxiaopang.com

地   址：
內蒙古自治區巴彥淖爾市五原縣隆興昌鎮工業園區大豐糧油院內
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