一直以來(lái),運(yùn)動(dòng)員與大眾健身者常常被肌肉酸痛與肌肉僵硬困擾,牽拉難以完全放松,按摩又耗費(fèi)人力,唯有泡沫軸是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。傳統(tǒng)的泡沫軸會(huì)在一定程度上放松淺層的肌肉,然而由于較深層的肌肉常常用于穩(wěn)定姿勢(shì),更容易疲勞僵硬,卻體積小,難以用傳統(tǒng)的泡沫軸來(lái)放松。因此振動(dòng)泡沫軸便成為了一個(gè)好的選擇,因其獨(dú)有的振動(dòng)效果,使得某塊局部肌肉在一定的振動(dòng)頻率下整體地得到放松。振動(dòng)泡沫軸在國(guó)外已經(jīng)得到了較為廣的應(yīng)用,可是在體育行業(yè)稍顯薄弱的國(guó)內(nèi)卻仍然屬于“小眾”產(chǎn)品,體育圈里的人知道,但是用過(guò)的人無(wú)一不交口稱贊!電動(dòng)epp泡沫軸?致電無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。EPP浮點(diǎn)電動(dòng)epp泡沫軸柱使用

泡沫軸怎么用重視肌肉放松才是一個(gè)健身愛(ài)好者走向頂峰的征兆泡沫軸在不同的鍛煉計(jì)劃與日常放松中都有其價(jià)值,只需要對(duì)少數(shù)幾塊肌肉滾壓幾分鐘就足矣。正確使用泡沫軸的方式是你平緩呼吸的同時(shí),將需要放松的肌肉放在泡沫軸上,利用自己的重量來(lái)反復(fù)滾動(dòng)施加壓力,過(guò)程中保持收緊腹部(肚臍拉向脊柱)確保重點(diǎn)部位的穩(wěn)定。一般的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練之前,都可以首先進(jìn)行5~10分鐘的滾軸自我按摩,再做熱身動(dòng)作。泡沫軸靜態(tài)筋膜放松法在需要放松的肌肉上慢慢滾動(dòng),敏感的疼點(diǎn)位置(也就是扳機(jī)點(diǎn))停留20-30秒鐘,直到疼痛程度下降約50-75%再換另一疼點(diǎn)位置放松。每個(gè)部位可持續(xù)滾動(dòng)2-3分鐘左右,也可以根據(jù)自己情況適當(dāng)調(diào)整時(shí)間。EPP浮點(diǎn)電動(dòng)epp泡沫軸柱使用電動(dòng)epp泡沫軸設(shè)備報(bào)價(jià),致電無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。

泡沫軸被證明是鍛煉后進(jìn)行放松的較好工具(MacDonaldetal.,2014),在大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行泡沫軸滾壓,可以降低運(yùn)動(dòng)后24-48小時(shí)產(chǎn)生的肌肉酸痛感,同時(shí)提高運(yùn)動(dòng)水平。運(yùn)動(dòng)過(guò)后的酸痛源于肌肉的細(xì)微撕裂,這是肌肉經(jīng)歷損壞后自然調(diào)整的過(guò)程,用泡沫軸滾壓過(guò)后會(huì)修復(fù)的更快,使肌肉更加強(qiáng)壯。訓(xùn)練強(qiáng)度高、時(shí)間長(zhǎng)的訓(xùn)練后,滾軸也是很好的檢查潛在激痛點(diǎn)的方式。在急性疼痛的情況下,可以在此位置進(jìn)行每天多達(dá)數(shù)十次的滾軸按摩。泡沫軸滾壓對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)也有一定積極作用,身體中受體壓力的增加、可以使身體放松。因?yàn)檫@些受體遍布全身,并且靠近于神經(jīng)系統(tǒng),通過(guò)一段時(shí)間的持續(xù)施壓,會(huì)產(chǎn)生放松效果,使血液流動(dòng)更加順暢,降低身體的緊張度。
泡沫軸分類:市場(chǎng)上主要的材料多有兩種,EVA和EPP。EVA,化學(xué)名稱為乙烯-醋酸乙烯脂共聚物,比較大的特點(diǎn)是具有很好的柔軟性,還有防震、防滑的作用,一般在球鞋、冰箱導(dǎo)管、煤氣管等地方使用。泡沫軸使用這種材料,因?yàn)槿彳浂群谩r(jià)格便宜,使用EVA材料的泡沫軸是市面上蕞為普遍和賣得好的。EPP,聚丙烯塑料發(fā)泡材料,柔軟度不如EVA材料,但是回彈性好,且更加環(huán)保,價(jià)格稍貴一點(diǎn)點(diǎn),如果追求按摩強(qiáng)度的朋友可以購(gòu)買EPP材質(zhì)的泡沫軸。電動(dòng)epp泡沫軸設(shè)備批發(fā)報(bào)價(jià)。致電無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。

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電動(dòng)工具主要的作用體現(xiàn)在對(duì)本體感覺(jué)的影響,可以改善關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍、肌肉靜息張力和關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的靈活性。但是,電動(dòng)工具對(duì)于扳機(jī)點(diǎn)和筋膜粘連的作用有限,不能代替按壓類工具,更不能代替手法治療師的手法處理。泡沫軸已經(jīng)成為健康和健身專業(yè)人士中流行的一種自我肌筋膜釋放的小發(fā)明。研究表明,泡沫軸可以增強(qiáng)關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍(ROM,RangeOfMotion)。近,電動(dòng)泡沫軸被引入,使振動(dòng)療法和泡沫軸滾壓相結(jié)合。一些研究已經(jīng)證實(shí)了它的功效。EPP浮點(diǎn)電動(dòng)epp泡沫軸柱使用
無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司是一家有著先進(jìn)的發(fā)展理念,先進(jìn)的管理經(jīng)驗(yàn),在發(fā)展過(guò)程中不斷完善自己,要求自己,不斷創(chuàng)新,時(shí)刻準(zhǔn)備著迎接更多挑戰(zhàn)的活力公司,在江蘇省等地區(qū)的化工中匯聚了大量的人脈以及**,在業(yè)界也收獲了很多良好的評(píng)價(jià),這些都源自于自身的努力和大家共同進(jìn)步的結(jié)果,這些評(píng)價(jià)對(duì)我們而言是比較好的前進(jìn)動(dòng)力,也促使我們?cè)谝院蟮牡缆飞媳3謯^發(fā)圖強(qiáng)、一往無(wú)前的進(jìn)取創(chuàng)新精神,努力把公司發(fā)展戰(zhàn)略推向一個(gè)新高度,在全體員工共同努力之下,全力拼搏將共同無(wú)錫點(diǎn)彩新材料科技供應(yīng)和您一起攜手走向更好的未來(lái),創(chuàng)造更有價(jià)值的產(chǎn)品,我們將以更好的狀態(tài),更認(rèn)真的態(tài)度,更飽滿的精力去創(chuàng)造,去拼搏,去努力,讓我們一起更好更快的成長(zhǎng)!