推拿按摩既可療病，又可強身健體。推拿按摩之術，以其獨特的醫療手段，確鑿的臨床療效，安全的施治方法，運用guangfan，適應范圍不斷擴大。春秋時代，北方中原地區，名醫扁鵲使其弟子“子游按摩”以治虢太子“脈動如故形無知”的尸厥重病，起死回生，傳為千古美談。東漢張仲景所著《金匱要略》中詳細記載了用推拿搶救自縊死：“徐除抱解，不得截繩，……一人以手按據胸上，數動之，一人摩捋臂脛屈伸之。……此法jiao善，無不活也。”《禮記·內則》說：“疾痛苛癢，而敬抑搔之。”鄭玄注：“抑、按、搔，摩也。”是其文“抑搔”亦謂“按摩”也，則按摩法亦可用于zhiliao皮膚疾患。《素向·異法方宜論》說：“zhongyang者，……其病多痿厥寒熱，其治宜導引按蹺。”《素向·血氣形志篇》說：“形數驚恐，經絡不通，病生于不仁，治之以按摩醪藥。”可知按摩可治痿癥、痹癥、寒熱不調。據《唐六典》中記載，按摩可除八疾：一曰風，二曰寒，三曰暑，四曰濕，五曰饑，六曰飽，七日勞，八曰逸。今之推拿，發古代按摩之旨，適應范圍己擴大至內、外、婦、兒、五官、神經各科之常見病癥。推拿按摩拍法：雙手掌虛空，對需要按摩的部位進行有節奏的拍打；上海楊浦區兒童推拿按摩

推拿按摩對“丹田”的認知推拿按摩對“丹田”的認知：丹田jiao初為道教修煉內丹中所用的術語，是內丹家藉以鍛煉人體精、氣、神以成“丹”的處所。廣義丹田分為上丹田、中丹田和下丹田。上丹田稱為“泥丸”，即兩眉間印堂穴處；中丹田叫“絳宮”，在胸部兩乳之間膻中穴處；下丹田在臍或臍下小腹部方圓四寸范圍內，狹義丹田即指下丹田。《金鼎大要》中云：“內鼎者，即下丹田，在臍之下，臍后腎前。……是神器歸藏之府，方圓四寸。”在此描述的“下丹田”即狹義丹田，其具tiwei置并不局限于一個點，任脈中陰交、氣海、石門、關元四個穴位，其別稱均為“丹田”，由此可知丹田實為一個區域部位，即上文所言“方圓四寸”之所。其功用如《類經》云：“天一元氣化生于此。”指此處是元氣升降、開合之地，也是男子藏精、女子養胎之所。氣功家也多以下丹田為鍛煉、匯聚、儲存真氣的主要部位，并認為意守丹田是保養丹田元氣的重要方法，可以培補元氣、調節陰陽、交通心腎，使真氣充實，暢通八脈，恢復先天之生理機能，促進人的健康長壽。上海長寧區松振推拿按摩健身推拿按摩一指禪推法：是用大拇指的橈側緣沿經絡進行推；

推拿按摩的作用，疏通經絡《黃帝內經》里說：“經絡不通;病生于不仁，治之以按摩”，說明按摩有疏通經絡的作用。如按揉足三里，推脾經可增加消化液的分泌功能等，從現代醫學角度來看，按摩主要是通過刺激末梢神經，促進血液、淋巴循環及組織間的代謝過程，以協調各組織、qiguan間的功能，使機能的新陳代謝水平有所提高。調和氣血明代養生家羅洪在《萬壽仙書》里說：“按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛”。這里的運旋榮衛，就是調和氣血之意。因為按摩就是以柔軟、輕和之力，循經絡、按穴位，施術于人體，通過經絡的傳導來調節全身，借以調和營衛氣血，增強機體健康。

振腹療法針對shimian可以培補脾胃臧福科教授認為，在shimian的中醫zhiliao上應當注重對氣血的調養，而氣血的生成并不能直接補充，需要通過健運脾胃來達到化生氣血的目的。脾胃為后天之本，主氣血運化生成，宜當培補。振腹療法直接作用在脾經、胃經、腎經之上，激發對應經絡精氣，促進氣、血、精、津的化生，使臟腑、經絡得到充分的濡養，進而幫助其恢復生理功能。故而振腹療法對辨證為元氣虧虛和氣血虧虛的病癥有較為明確的zhiliao效果。中脘和關元兩穴亦在腹部。中脘正當胃腑之中，為足陽明胃經經氣匯聚的募穴，八會穴中的腑會，善長調理脾胃、升清降濁、健脾和胃；關元穴適當丹田，為人體元氣之根，功善溫腎固本培元，故振動中脘、關元除可培補脾胃外，還可鼓動元陽，補一身之氣。除了手法對于經絡、俞穴的刺激外，振法本身同樣具有激發臟腑功能的作用。脾胃位于人體中焦，而振腹療法直接作用于腹部，對于腹腔內臟器的功能有著更為直接的作用。振法屬于溫通類手法[28]，善于產生溫熱感，刺激輕巧，與針刺手法中補法的操作方式十分類似，同樣善于溫陽、補益。脾胃喜溫而惡寒，故振法特別適用于脾胃虛弱的培補。推拿按摩的功效與作用.

振腹療法對不寐有作用振腹療法已在臨床中的內、外、婦、兒及男科等領域廣泛應用，取得了諸多臨床成果，為更好地認識和推廣振腹療法打下了堅實基礎。不寐多因肝郁氣滯、痰熱內擾或心虛膽怯、心腎不交導致機體陰陽失調、陰不納陽，在安靜環境下振腹療法能使患者放松，達到調身、調息、調心狀態，具有調暢氣機、疏肝解郁、培補元氣、交通心腎、寧心anshen、調和陰陽的作用。安睿蓬將60例不寐患者隨機分為常規手法組和常規手法加振腹組進行對照試驗，zhiliao開始前、zhiliao過程中和zhiliao結束后分別填寫匹茲堡睡眠質量指數量表（PSQI）。數據統計發現，zhiliao后在睡眠時間、睡眠質量，日間功能狀態及PSQI總評分等方面均有明顯改善，且常規手法加振腹組評分及zhiliao有效率高于常規手法組。歐妍對50名不寐患者振腹療法結合針刺zhiliao總有效率高達90%，但此試驗未能分組，故無法判斷振腹和針灸在zhiliao過程中各起了多大作用，適合作為經驗的總結和交流。推拿和按摩有什么區別?上海黃浦區振父推拿按摩養生

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zhiliao的有效時間很短，甚至會出現推拿時疼痛減輕，下床活動后癥狀又立即出現的情況。所以，“柔”字貫穿于整個zhiliao過程中，患者會表現為溫熱、酸脹的感覺，醫者則需將臧福科教授“巧用力”“暗勁生”的教誨時時記于心中，并運用于手下。“宮廷理筋術”比較大的特點，就在于“輕、柔、透、巧”，與一般推拿比較大的不同在于，讓患者在完全沒有疼痛的情況下，zhiyu其疾病。而之后清朝宮廷理筋術經過歲月檢驗不斷改良。許多患者，在推拿zhiliao過程中很少有人發出“哎呦”聲音和露出痛苦猙獰的表情。宮廷理筋術的宗旨是：談笑風聲中，筋骨疼痛消。這，應是推拿的比較高境界。“治筋喜柔不喜剛”法之所施，使患者不知其苦，方稱為手法也！上海楊浦區兒童推拿按摩

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