飲食和益生元調節：食用富含纖維的營養食品以及新鮮的水果和蔬菜，可以幫助增強腸道內已經存在的有益細菌或“好細菌”。這些被稱為益生元食品。還有一些富含益生菌的食物可以幫助腸道菌群重新繁殖，比如發酵食品(酸奶，酸菜和紅茶)都有這些細菌，這些被稱為益生菌食品。除食物外，還有很多市售的益生菌制劑，是不是可以放心服用，越多越好呢?實際上，益生菌的具體菌株千差萬別，不同的益生菌菌株和藥物的相互作用又各不相同，有些可以協同增強zhiliao效果，有些則會阻礙藥效發揮。所以患者切不可胡亂服用益生菌，要聽主治醫生指導~ 腸道菌群--您所不知的“人體第二基因組”。浙江自閉癥患者菌群檢測科研助力

從功能上講，痛風患者的果糖、甘露糖代謝和脂質A生物合成基因豐度較高，尿酸降解和短鏈脂肪酸生成基因豐度較低。結合臨床數據分析得到腸桿菌科物種豐度的降低與氨基酸代謝和環境感知的降低有關，這兩者共同導致痛風患者血清尿酸和C反應蛋白水平升高?；谌齻€腸道微生物基因的隨機森林分類器在發現和驗證隊列中對痛風病癥具有較高的預測性(準確度為0.91和0.80)。縱向分析表明，24周后，降尿酸恢復了部分腸道微生物群。與肥胖、2型糖尿病(T2D)、強直性脊柱炎(AS)和類風濕性關節炎(RA)的對比分析表明，與代謝性疾病相比，痛風的宏基因組跟自身免疫性疾病的相似度更高。該研究揭示了腸道生態失調與宿主尿酸鹽降解和全身炎癥的失調有關，可作為痛風的非侵入性診斷標志物。江蘇腹瀉菌群檢測預測疾病腸道菌群檢測--科研前沿的應用。

可分泌IL-10的調節性B細胞（Breg）對腸道菌群信號的應答在維持免疫耐受中發揮重要作用。CellMetabolism上發表的一項研究，在類風濕關節炎患者及關節炎小鼠模型中均觀察到糞便丁酸鹽水平的降低，而補充丁酸鹽可緩解小鼠的關節炎。機制上，丁酸鹽可通過促進菌群代謝產物——5-羥基吲哚-3-乙酸的產生，到達Breg上的芳香烴受體，以增強Breg的免疫抑制功能。①類風濕關節炎患者的糞便丁酸鹽水平降低，與CD19+CD24hiCD38hiB細胞及IL-10+Breg的減少相關；②關節炎小鼠模型的糞便丁酸鹽及乙酸鹽水平降低，補充丁酸鹽可以Breg依賴性方式緩解關節炎；③補充丁酸鹽可增強Breg的免疫抑制功能，并抑制生發中心B細胞及漿母細胞的分化；④機制上，補充丁酸鹽促進了菌群將5羥色胺代謝為5-羥基吲哚-3-乙酸，從而到達芳香烴受體，以活化Breg中的芳香烴受體依賴性基因轉錄。

人體腸道不能直接消化植物多糖，比如纖維素、半纖維素、果膠、抗性淀粉等，而腸道菌群可以幫助你將多糖降解?？茖W家發現，碳水化合物來源的能量，有10％～15％依賴于腸道細菌的酵解。如果腸道菌群發生紊亂，那么你體內多余的葡萄糖大部分將變成脂肪儲存在體內，于是你就變胖了。腸道內有好的細菌（益生菌）也有不好的細菌（致病菌），有讓你長胖的細菌，也有讓你變瘦的細菌。有一些細菌，如產甲烷菌通過促進腸道無氧的環境，由此增加微生物的發酵效率，導致肥胖。另一些細菌，如乳酸桿菌可產生乳酸，干擾和壓抑腸道中“肥胖菌”的生長繁殖，增強脂肪代謝，減少脂肪吸收。腸道中乳酸桿菌過少也會增加發生肥胖的風險。而腸道內厚壁桿菌和擬桿菌的比值，可以在一定程度上決定人的胖瘦。通過菌群檢測，我們可以提早發現可能導致疾病的微生物變化。

1908年的諾貝爾獎獲得者梅契尼克夫較早明確提出，腸道菌群產生的***是導致人體衰老、得病的重要原因，通過調控優化腸道菌群可以達到減少疾病、延緩衰老的目的。但是，由于技術的限制，在之后的100年中，微生物組學并不能得到主流醫學界的關注和認可。1958年的諾貝爾獎獲得者里德伯格指出，人體是一個由人的細胞和所有共生微生物構成的“超級生物體”，也是一個非常復雜的生態系統。2005年10月，13個國家的科學家在法國農科院俄里希教授的組織下，在巴黎召開圓桌會議，組織全球的力量，開展“人類微生物組計劃”，把人體共生微生物組的基因組成全部測定出來，從而推動菌群與健康的研究。會議組建了“國際人類微生物組聯盟”，標志著國際學術界開啟了用現帶生物技術，通過大規模國際合作，研究人體共生微生物健康作用的新時代。菌群檢測可以通過對微生物群落的種類、數量、活性等進行分析，提供關于個體健康狀況的重要信息。廣東糞便菌群檢測臨床應用

腸道菌群檢測常用的方法？浙江自閉癥患者菌群檢測科研助力

中山大學附屬第三醫院的古潔若團隊與金甌團隊在Frontiers in Immunology上發表的一項新研究結果，在30名強直性脊柱炎（AS）患者及24名健康對照中發現，接受6個月的阿達木單抗改善后，患者的腸道菌群α-多樣性及組成均趨近于健康對照。該研究結果提示，腸道菌群或可作為阿達木單抗改善AS患者的療效評估標志物。①納入30名AS患者及24名健康對照，患者的腸道菌群α-多樣性明顯低于對照，且腸道菌群組成明顯不同；②接受6個月的阿達木單抗改善后，患者的腸道菌群α-多樣性增加，且與對照無明顯差異，腸道菌群組成也更趨近于對照；③對比22名對阿達木單抗改善應答者及8名不應答者，在改善前，2組患者的腸道菌群α-多樣性及組成無明顯差異，但不應答者的叢毛單胞菌屬豐度更高。浙江自閉癥患者菌群檢測科研助力