作為一家根植于大健康行業的國家高新技術企業，湖南輕悅的多數職工每日投身于體脂健康管理的研發工作與線上服務工作，大家忙于為大健康事業發光發熱，卻往往“醫者不自醫”，工作之余難免疏于參與健身活動，因此，為了豐富輕悅職工業余文體生活，弘揚拼搏向上的輕悅精神，并增強輕悅職工身體素質，湖南輕悅決定于11月正式舉辦首屆職工籃球比賽。在籃球這場競技運動中，我們看到了輕悅人熊熊燃燒的團魂，更看到了輕悅人身上的謙遜、團結與不懈奮斗的精神。未來輕悅職工籃球比賽將作為輕悅例行文體活動一屆屆舉辦下去，此外，輕悅還將結合當下時情以及員工興趣愛好，舉辦更多貼合員工取向的活動，致力于讓每一個輕悅家人都能參與其中，體驗不一樣的輕悅氛圍，并更好地融入到輕悅這個大家庭中來。水果是生活中不可或缺的食物，也深受減重人士的喜愛。重慶 輕悅健康的品牌是什么

很多在做體重管理的人都覺得晚上吃多了容易長胖，所以晚餐都不敢多吃，但躺倒床上，肚子開始餓的時候又會輾轉難眠，其實餓著肚子不僅對腸胃不好，還容易引起報復性進食，從而導致體重增長，下面我們就來說說如何在不餓肚子的情況下也不會導致體重增長。其實長胖與否和夜宵的關系不大，但是和整天當中的能量攝入和消耗關系很大，之所以有的人吃夜宵長胖，是因為整天當中的能量總攝入過多，已然大于整天的能量消耗所導致的。湖南輕悅健康管理作為一個健康管理中心可以很好的幫助大家做到合理飲食、運動來管理自己的體重，如果有興趣了解的可以聯系我們。重慶 輕悅健康的品牌是什么不按時吃飯不僅會影響胃腸功能，還容易引起過度饑餓而造成暴飲暴食。

愛吃甜食的女生幾乎占百分之九十，聽說甜食能讓人產生幸福感。可是甜食也是糖分比較高的食品之一，而糖分則是萬惡的發胖的根源。那若是吃了太多甜點又不想增重該怎么辦呢？這種情況下運動就非常重要了，吃完甜食之后能幫助人消除疲勞，這時候去運動可以提高你的運動效率，更好燃燒攝入過多的高熱量。 除了甜食之外，淀粉過多的食物也不建議減重的人多吃，比如炒面、炒飯、披薩這些淀粉類食物中含有大量的碳水化合物，也就是糖類。容易導致胳膊和腿肥胖，形成的脂肪非常不容易減下來。這種情況下記憶可以多吃一些黃瓜和冬瓜，黃瓜和冬瓜中都含有一種叫做丙醇二酸的物質，能幫助減緩脂肪的合成。

很多選擇節食管理體重的人都是通過單一的進食方式，但由于長期單一的進食習慣，會導致維生素的缺乏，而人體的維生素不足會導致一些列的身體問題，缺少維生素也會使膠原蛋白合成出現障礙，從而影響皮膚的彈性及光澤，還會導致抵抗力明顯下降。 節食當中的，體內維持正常系統運行的能量不足，還會造成腦組織能量供給匱乏，導致腦細胞營養不良，從而影響大腦的正常功能，容易出現倦怠、精神不振。除此之外，節食管理體重的方式是有很多危害的，比如會造成月經不調、貧血脫發等等，想要管理好自己的體重還是應該選擇更加科學健康的方式。想要減重成功，當然離不開運動了！

10月23日上午，夢飛翔閱讀教育發展服務中心副理事長彭冠琴女士一行人來訪湖南輕悅，湖南輕悅董事長兼知俏品牌創始人劉耀武先生參與了本次會面，雙方進行了友好交流。交談中，彭冠琴女士就騰訊99公益日期間湖南輕悅向夢飛翔“一本好書造就夢想”項目的慷慨捐贈致以誠摯的感謝。除了已推行的公益項目，針對未來雙方公益方面的合作與交流，劉耀武先生也結合了自身經歷與思考提出了幾點可行性建議，得到了彭冠琴女士一眾人的高度認可。交流之后，彭冠琴女士向劉耀武先生贈送了一幅蠟筆畫，這幅畫是由受助的鄉村學子所畫，此番贈送是為感謝輕悅為鄉村閱讀公益事業所做貢獻。湖南輕悅的蓬勃發展離不開國家與**的支持，作為一家實力雄厚的****，輕悅自認有義務為國家為社會為人民貢獻自己的力量，公益是一份細水長流的事業，輕悅也有做好這份事業的決心。湖南輕悅品牌研究院深耕主要科技，不斷為消費者提供好的體重管理服務。重慶 輕悅健康的品牌是什么

膳食纖維本身是一種多糖，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能產生能量。重慶 輕悅健康的品牌是什么

很多人在減重的過程中會選擇不吃肉，要知道減重不等于不吃肉，肉類中含有豐富的蛋白質，蛋白質是肌肉生長和修復的重要原料，有利于增加能量的消耗，此外肉類食物還能延長飽腹感，避免你吃太多。減重時你可以選擇雞胸肉、魚肉等脂肪含量比較低的肉類幫助補充蛋白質，此外，脫脂牛奶、雞蛋、大豆等也是非常好的蛋白質來源，能讓減重的過程更輕松。同時，也可以選擇多吃一些膳食纖維，富含膳食纖維的食物本身并不能減脂，但是纖維素比重小、體積大，進食后填充胃腔，并且膳食纖維是一種不能被人體消化吸收的營養素，它可以使人產生飽腹感，從而減少熱量的攝入。重慶 輕悅健康的品牌是什么

湖南輕悅健康管理有限公司是一家專注于健康管理的****。旗下品牌知俏于2018年創立，是專注于體重健康管理以及形體塑造的專業品牌。在精加工食品占領餐桌的時代，相比口感，知俏更注重飲食健康，通過不斷研發更符合健康理念的食品，優化體重健康管理體系，在為人們提供舒適口感的同時，帶來前所未有的輕盈體驗。

隨著國民生活水平不斷提高，肥胖人群所占比例也在逐年上升，人們都在尋找一種科學、健康、可持續的體重管理模式，徹底解決肥胖帶來的困擾。而基于這一需求，知俏致力于打造一個健康、簡便的體重健康管理模式，創立的“五位一體”體重健康管理體系，有機結合大數據分析、產品與技術研發、心理咨詢、健康運動、輕食營養五大維度構建體重健康管理生態圈。通過在線指導、監督、陪伴等模式，形成系統化的體重健康管理流程，為客戶提供專業的服務。