在決定要不要買代餐食品之前，大部分人幾乎都會先問一個問題，它真的有用嗎？

有用。而且代餐食品不是營銷套路，它背后是有著科學依據的，簡單來說就是幫著你制造熱量差。眾所周知，當人體通過食物攝入的熱量低于身體消耗的熱量時，就能達到減重的目的。

同時，《中國肥胖預防和控制藍皮書》里提到，“膳食控制是常見、常用、容易執(zhí)行的體重控制方法”，而在常見膳食控制的方法中，限能量平衡膳食則是其中沒有健康風險，適合所有人的減肥方法。 健身鍛煉可以提高身體的卡路里消耗，但是時間短于半小時，身體的燃脂效率會比較低。0脂肪果凍名稱

它的包裝就跟平常我們吃的吸吸果凍一樣，十分便捷，而且每袋蛋白質含量高達18g，并且額外添加了4.5g的膳食纖維，8種維生素，3種礦物質，重點是還有天然果汁，我們可以選擇自己愛吃的水果味！有這么便捷的蛋白質補充物，為什么不早點知道呢，再也不用忍受蛋白粉那奇奇怪怪的味道了。建議健身人群每天出去健身的時候都攜帶一小包，練前練后來一包，就跟吃零食一樣，一點都不膩，既把蛋白質補充好了，又有一定的能量在，還能提供較長時間的飽腹感，是在是方便。廣東增肌果凍市面價哪些人需要額外補充蛋白質呢？

蛋?質與?體的運動能?有密切的關系，運動時體內蛋?質代謝加強。即便是較長時間的有氧運動排汗量?時，含氮化合物也會排出體外，蛋?質的需要量也會增?。特別是進?系統?量訓練時，?體肌?蛋?質的代謝率會加速，分解得多了，需要從?物中攝?蛋?質來合成??的肌?，因此你會發(fā)現肌?很發(fā)達的舉重運動員、健美運動員對蛋?質需要量?普通??乎多?倍（需要2克蛋?質/公?體重）。想要健康的普通?眾并不追求肌?那么發(fā)達，但是需要加強越來越瘦弱??的肌?也是要?量訓練的（1.2~1.5克蛋?質/公?體重）。

礦物質也是?體必需的營養(yǎng)素。不同的運動，對各種礦物質的要求也是不同的。鈣對喜歡運動的???很重要。運動時，鈣會隨著汗液的排出?消耗，缺鈣容易抽筋。因此，我們每天?少要補充800～1200毫克的鈣。鎂有舒緩神經、健康?臟的作?，也是促進鈣吸收利?的?種元素。因此，與鈣同補效果較好。鉀對運動后?體的恢復有很?的幫助，蛋?質與糖的合成都需要鉀的參與。另外，運動中鉀也會隨汗液?流失。鐵是?紅蛋?的組成部分，?且與運動耐?有很?的關系，如果長期從事耐?運動，尤其是年輕?性，攝?的鐵不?，很容易造成運動性貧?。鋅在運動中消耗較?，如果鋅的攝?量不?，則可能會影響到運動的表現，尤其是經常參加運動并且節(jié)?減重的?，更容易缺鋅。適用于早餐代餐，戶外或健身房運動前后補充蛋白，辦公室加餐零食，出差補充蛋白質等場景。

Lit7高蛋白果凍目前新上市達人款產品共3種口味，分別是荔枝味、橙子味、青提味，多樣可選。未來將會從產品口味、產品功能方面做更多延伸。Lit7高蛋白果凍具有以下特點：1、嚴選質量高蛋白：原材料嚴選自世界各地，經過層層篩選和檢驗，更易被中國人體質吸收，并且蛋白質含量一袋可高達18g；2、0脂暢爽無負擔：更能滿足減脂塑形與喜好代餐人群的需求；3、營養(yǎng)成分更多元：補充數十種營養(yǎng)成分，包括膳食纖維、礦物質、多種所需維生素等；4、不干不膩更美味：公司科研團隊2年多的口味調試，研發(fā)出不干、不膩、甜味適中的產品口感；5、開蓋即食更方便：無需溫水沖泡、無需擔心高溫融化、無需吃一口喝一口水；隨時補充，口袋里的運動餐。想要健康地瘦下來，我們要避免過度節(jié)食，每天的熱量攝入不能低于基礎代謝值（1100-1300大卡）；控能果凍怎么樣

果凍的口感，豐厚的蛋白，滿滿的果汁。0脂肪果凍名稱

蛋白質的生理功能1.蛋白質是機體組織的重要組成成分，人體中的蛋白質的含量要占體重的16-19%每日約3%的蛋白質參與機體的代謝；2.構成肌體內多種具有重要生理作用的物質，如：在代謝過程中，具有催化和調節(jié)作用的酶，運輸氧氣的血紅蛋白和免疫作用的抗體，肌肉纖維蛋白，膠原蛋白等；3.維持體內的酸堿平衡，保持身體健康；4.參與機體的能量代謝，人體每日消耗的能量有部分來自蛋白質。另一方面，蛋白質的消化過程也會消耗身體部分能量。0脂肪果凍名稱

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