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來源: 發布時間:2023-03-23

一般情況下,一袋高蛋白果凍的熱量大約在122大卡左右,相當于1個蘋果的熱量,基本比正常一頓午餐或晚餐少500~600大卡,大致符合限能量平衡膳食每天少攝入 500-750 大卡的要求。這就是代餐背后的邏輯。

一份不錯的的代餐,它的營養是相對很多的,這樣在控能的過程中就不容易造成營養失衡。所以我們挑選代餐的靠前個維度就是看它的熱量和營養結構是否在一個合理的范圍內。

我們看到,在這份標準里,具體到每份代餐的能量、蛋白質、脂肪及其他人體必要成分都有明確的要求。這次我就選了其中影響減脂效果較大的4個指標來作為測評標準。 中國研究數據表明,在長期飲食不規律、缺乏運動、營養失衡或營養過剩條件下,都會造成亞健康體質。龍崗區健身果凍銷售電話

雖然維?素在體內的含量很少,但對?體的作?卻是不可忽視的,它們可以促進代謝,調節正常的?理機能。?般?體內的維?素必須從?物中攝取。維?素A可以維持良好視?,經常做射擊、射箭等需要?眼運動的?應補充。維?素A對?膚黏膜也有很好的修復作?,經常游泳的?也應補充。維?素B族可以有效緩解運動的壓?。其中維?素B1可提?運動能?和防?過度疲勞。維?素B2對從事爆發性強的運動的?尤其重要。維?素C有抗氧化功能,防??由基對?體的傷害,增強機體應激能?。運動強度?或能耗多的?,應注意補充。健身果凍作用而脂肪含量高的人看起來會顯得肥胖。

鐵能幫助血紅蛋白構成,血紅蛋白是運載氧氣的重要工具。補充鐵的同時需服用維生素C,有助于吸收。鋅,她能增加創傷組織的再生能力,通過含鋅酶促進蛋白質合成,加速細胞分裂和生長,增強能量代謝,組織呼吸過程和細胞膜的穩定性,以促進創傷組織再生,從而促使傷口愈合,鋅還可以提高免疫活性細胞的增殖能力,刺激抗體反應,提高免疫功能。已有研究測試了肌肉中鋅損耗對肌肉功能的影響,證明在嚴重缺乏鋅時肌肉的耐力或總體力會急劇下降;還有哦,鋅在促進睪酮生成方面有著不錯的效果。

在決定要不要買代餐食品之前,大部分人幾乎都會先問一個問題,它真的有用嗎?

有用。而且代餐食品不是營銷套路,它背后是有著科學依據的,簡單來說就是幫著你制造熱量差。眾所周知,當人體通過食物攝入的熱量低于身體消耗的熱量時,就能達到減重的目的。

同時,《中國肥胖預防和控制藍皮書》里提到,“膳食控制是常見、常用、容易執行的體重控制方法”,而在常見膳食控制的方法中,限能量平衡膳食則是其中沒有健康風險,適合所有人的減肥方法。 少吃多餐,每隔2.5—3小時進食一餐,這樣可以更好吸收營養物質,避免脂肪的堆積。

Lit7高蛋白果凍不含脂肪,蛋白補充更干凈,好吃營養無負擔。對于運動健身人群以及減脂人群而言,盡可能少攝入脂肪是較為普遍的認知。現今市面上的高蛋白產品,如蛋白棒、蛋白威化等都不同程度含有脂肪,有的甚至脂肪含量特別高,對運動健身人群,特別是減脂期、控能期人群較為不友好。Lit7高蛋白果凍通過分離技術手段,并選用更加干凈的蛋白質原材料,讓產品更加干凈,達到了0脂肪的水平,為運動健身、增肌減脂人群帶來更好更干凈的高蛋白產品。隨著年齡的增長,肌肉會呈現流失趨勢,基礎代謝值會隨之下降。代餐果凍零售

高蛋白果凍全新創新品類,充分滿足健身人群增肌減脂需求、愛運動人群的新銳運動派零食需求。龍崗區健身果凍銷售電話

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