泡沫軸怎么用重視肌肉放松才是一個健身愛好者走向頂峰的征兆泡沫軸在不同的鍛煉計劃與日常放松中都有其價值，只需要對少數幾塊肌肉滾壓幾分鐘就足矣,正確使用泡沫軸的方式是你平緩呼吸的同時，將需要放松的肌肉放在泡沫軸上，利用自己的重量來反復滾動施加壓力，過程中保持收緊腹部（肚臍拉向脊柱）確保重點部位的穩定,一般的運動訓練之前，都可以首先進行5～10分鐘的滾軸自我按摩，再做熱身動作,泡沫軸靜態筋膜放松法在需要放松的肌肉上慢慢滾動，敏感的疼點位置（也就是扳機點）停留20-30秒鐘，直到疼痛程度下降約50-75%再換另一疼點位置放松,每個部位可持續滾動2-3分鐘左右，也可以根據自己情況適當調整時間,電動epp泡沫軸哪家好？致電無錫點彩新材料科技有限公司。吉林電動epp泡沫軸棒廠家

泡沫軸的組成成分是高純度EVA材料，這種材料制成的成品具有柔軟性好、防震、防滑、抗壓力性強等特點，這種材料的產品很常見比如我們平時穿的一些EVA拖鞋，用的EVA手機殼，還有一些玩具等等。EVA本身的化學性質是比較穩定的，熔點99度，所以一般情況下還是很耐用的。再加上抗潮、耐腐蝕的特點，所以買一個泡沫軸用個兩三年都是沒問題的。表面相對光滑的泡沫軸使用起來疼痛感比較輕，微微摩挲的感覺，讓初步開始使用的人有一個很好的開始。江蘇EPP按摩電動epp泡沫軸電動epp泡沫軸廠家電話，致電無錫點彩新材料科技有限公司。

泡沫軸材質EVA比較軟且具有良好的防震和緩沖性能，一般的浮點型、混合型、狼牙都是這個材料。PE比較輕盈但硬度不足、彈性好，滑面泡沫軸就是這種材質。PU比較硬，能放松深層組織，可以選擇凸點小的浮點泡沫軸。EPP抗壓力強、硬度高，能更有效的傳達震動感，多用作電動泡沫軸。泡沫軸長度：泡沫軸一般的長度有30、45、60、80厘米幾個規格短款的30厘米便于攜帶，適合放松小肌肉群或特定部位。想放松小肌肉群的，或是身材嬌小的朋友可以選擇中等長度的，45厘米的應該就夠了。放松大肌肉群，或身材高大的朋友可以選擇60或者80厘米的。白也建議可以直接購買60厘米的，這樣全身各部位放松基本沒問題，省的來回換。

如果是初學者，之前沒有進行過筋膜放松的話，比較好還是先從低密度的軟泡沫軸開始使用，因為密度比較軟，對于身體的軟組織傷害比較輕，在使用一段時間之后，可以再換成密度更高的泡沫軸，這樣變形和壓縮性減少，就能夠按壓到更深層次的軟組織。還有就是泡沫軸的直徑大小也是有關系的。直徑比較大的泡沫軸對于軟組織的傷害比較小，初學者可以先選擇大直徑的泡沫軸，在習慣了之后可以換成直徑小一些的泡沫軸使用。無錫點彩新材料科技有限公司是一家從事泡沫軸的公司，生產銷售一體化，有需要的歡迎咨詢。電動epp泡沫軸公司哪家好？致電無錫點彩新材料科技有限公司。

泡沫軸有圓柱型與半圓型2種規格,標準直徑約為15cm．長度有92cm．46cm及30cm等3種規格,一般泡沫軸是由PE及EVA材料做成，硬度比適中．適合初學者及已使用一段時問人群,另一種是由(EPP)材料做成，硬度相對比較高，適合運動員使用,現在更自有表面足帶鋸齒狀的泡沫軸，用于更進一步增加對肌肉及筋膜的放松.良好的泡沫軸應該密度比較高，有數據顯示能承受約160公斤重量，因此，就算身體重量比較重的人群使用都不會有明顯凹進去的情況,就算連續使用6-12個月，泡沫軸都不應有嚴重變形的情況,可是泡沫軸質量不是越硬越好,如果硬度過高會使軟組織受傷，炎癥情況出現，更近一步降低關節活動幅度,電動epp泡沫軸一般多少錢？致電無錫點彩新材料科技有限公司。珠海電動epp泡沫軸設計

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一直以來，運動員與大眾健身者常常被肌肉酸痛與肌肉僵硬困擾，牽拉難以完全放松，按摩又耗費人力，唯有泡沫軸是一個不錯的選擇,傳統的泡沫軸會在一定程度上放松淺層的肌肉，然而由于較深層的肌肉常常用于穩定姿勢，更容易疲勞僵硬，卻體積小，難以用傳統的泡沫軸來放松,因此振動泡沫軸便成為了一個好的選擇，因其獨有的振動效果，使得某塊局部肌肉在一定的振動頻率下整體地得到放松,振動泡沫軸在國外已經得到了較為廣的應用，可是在體育行業稍顯薄弱的國內卻仍然屬于“小眾”產品，體育圈里的人知道，但是用過的人無一不交口稱贊！吉林電動epp泡沫軸棒廠家

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