藍光對人的睡眠、眼睛、皮膚以及精神狀態等有著明顯影響。長期處于藍光環境中，人體內的褪黑素分泌會減少，進而引發睡眠障礙、睡不好等問題。與其他可見光相比，藍光波長短且能量高，極易穿透角膜直達眼底視網膜，對視網膜細胞造成不可逆轉的損傷，引發眼疲勞、眼干燥癥以及視力下降等問題。此外，長期暴露于藍光環境下，還會對皮膚造成傷害，加速黑色素沉淀，致使皮膚衰老。藍光還會刺激神經系統，影響人的精神狀態和情緒，增加焦慮和抑郁的風險。美國紐約州特洛伊市倫斯勒理工學院照明研究中心的Mariana等人的研究發現，暴露在強度高的藍光下會明顯提高心率，但對夜間褪黑素分泌的影響，只有較強度高的藍光才會產生抑制作用。而根據其他研究，綠光與紅光一樣，不會抑制褪黑素的分泌，也不會降低人的主觀嗜睡感。與睡眠相關的褪黑素分泌抑制似乎總是由藍光主導，且藍光的抑制效應與時間和強度呈現依賴性關系。在一項晚上使用電腦的實驗中，藍光越強，對褪黑素分泌的抑制作用就越強，人也就越難進入睡眠狀態。智能 LED 燈，隨心調節亮度和顏色，營造個性化的氛圍。南京辦公照明led燈源頭廠家

褪黑素分泌被抑制或延遲，與嗜睡減少、警覺增強、睡眠開始延遲以及睡眠效率降低有關。因此，晚上熬夜玩手機或者使用電腦加班的人，若暴露在富含藍光的環境下，極有可能會擾亂睡眠，導致入睡困難、睡眠質量下降。多巴胺和褪黑素的分泌呈相互抑制、相互拮抗的關系。多巴胺能夠通過感光細胞上的多巴胺受體抑制褪黑素的分泌，即多巴胺分泌增多時，褪黑素分泌就會減少。多巴胺是近視發展過程中一種重要的視網膜神經遞質，它還參與了眼球晝夜節律生長，抑制近視眼的軸性生長。而作為多巴胺的受體拮抗劑褪黑素，則會增加眼軸的增長。在日常生活中，一提到紫光，人們可能會下意識地將其與紫外線聯系起來。但實際上，紫光并非紫外線。紫光是可見光中波長較短的光線，人眼能夠直接觀測到；而紫外線屬于不可見光，位于光譜中紫色光之外，人眼無法直接看到，且其波長范圍比紫光更短。近年來的研究表明，適量的紫光照射或許會對眼部健康，尤其是在近視預防方面產生積極影響。筒燈led燈定做智能互聯的 LED 燈系統，可實現多燈聯動和場景切換，為你打造個性化的照明體驗。

交替遮蓋眼睛和使用阿姆斯勒方格表可簡單自測是否患有黃斑病變。交替遮蓋眼睛先遮蓋一只眼睛，只用另一只眼睛視物，即分別用兩只眼睛觀察物體，判斷所視物體的形狀、顏色、大小是否一致。倘若某一只眼睛在視物時，發現視野中心出現暗影、顏色變得灰暗，或者看東西時直線變為彎曲等癥狀，那就需要警惕黃斑病變的發生。阿姆斯勒方格表1.將方格表放置在與視平線相距30厘米的位置，確保光線充足且分布均勻；2.老花或近視人士需佩戴原有眼鏡進行測試；3.用手遮蓋左眼，右眼凝視方格表中心的黑點或暗點；4.重復上述步驟1至3檢查左眼；5.當凝視中心黑點時，若發現方格表中心出現空缺或扭曲，很可能是眼底出現毛病的征兆。發病初期癥狀易被忽視，因此黃斑病變需做到早發現、早治和療。

*2016年，日本慶應大學醫學院就在醫學科研雜志《TheLancet》（中文：柳葉刀）上發表了一篇關于紫光照射可以預防近視的進展研究VioletLightExposureCanBeaPreventiveStrategyAgainstMyopiaProgression研究團隊發現，波長處于360～400納米之間的紫光能夠明顯抑制小雞的近視發展。在實驗中，患有近視的小雞在紫光環境中生活一段時間后，其眼軸長度的增加幅度明顯減小，近視癥狀得到了有效控制。這一發現暗示，紫光可能通過某種特定機制影響眼球的生長發育，進而減緩近視的發展進程。紫光能夠上調視網膜中的近視抑制基因EGR1的表達，這種上調作用有助于控制眼軸長度的增長，從而預防近視的加深。紫光還可以大幅度增加視網膜照度，減少視桿細胞耗氧量，降低視網膜缺氧程度，有利于減緩近視發展，是陽光控制近視的關鍵光譜。與其他波長的可見光相比，紫光的效果很為明顯。值得注意的是，在現代生活中，人們往往處于缺少紫光的環境之中。由于對紫外線的危害心存擔憂，大多數眼鏡、窗戶玻璃等物品都會阻斷400納米以下的光線，其中也包括紫光。此外，室內照明設備通常也缺乏紫光成分。這種對紫外線的過度防護以及室內光環境的不足，或許是導致全球近視人口不斷增多的重要原因之一。選擇我們的 LED 燈，享受很好的照明服務，開啟美好生活新篇章。

在當今時代，我們的生活與各類科技產品緊密相連，而眼睛作為我們感知世界的重要窗口，正面臨著前所未有的挑戰。從出生時的遠視狀態到成年后的視力變化，眼睛的發育與我們所處的環境息息相關。然而，隨著科技的飛速發展，人造光逐漸占據了我們生活的大部分時間，這給眼睛帶來了諸多潛在風險。人在出生之際，眼球極為小巧，眼軸自然也很短，無法將光線準確聚焦于視網膜上，此時眼睛處于遠視狀態，無論看近還是看遠，視覺都較為模糊。此后，伴隨身體的不斷發育，眼球也日復一日地生長，眼軸由短變長。在16歲至20歲的成年階段，眼球發育完全，近視度數趨于穩定。不再像未成年時期那樣，近視度數一年就增加一兩百度，只要一兩年時間便發展成高度近視。那么，為何仍有許多人在成年時并未近視，反倒是成年后患上了近視呢？在自然條件下，成年后眼軸通常不會繼續增長。然而，這并不意味著在非自然環境中眼軸也不會增長。如今，絕大多數人似乎已然脫離了自然條件，雙眼不再如過去那般暴露于太陽光下。時尚大氣的 LED 燈，為你的家居裝飾增添光彩。南京辦公照明led燈源頭廠家

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如今，不僅學生群體如此，原本對于成年人而言，眼球發育已成熟，本不應那么容易近視，但現在許多成年人在成年后依舊會患上近視。成年人朝九晚五的工作中，接觸較多的便是手機和電腦，這兩大電子產品成為他們近視的主要原因。而學生即便在上學時不玩手機、電腦，由于缺乏戶外活動，他們同樣長時間處于與人造光（如電子產品發出的光）相似的環境中。RGB人造光進入眼睛會引發氧化應激、細胞凋亡等光毒反應。氧化應激、炎癥和凋亡可能是近視調控途徑的關鍵因素。近視患者5-MTHF水平低可能導致同型半胱氨酸升高，這與氧化應激、炎癥和細胞凋亡密切相關。另外，由于室內RGB人造光的紅綠藍比高于室外光線，刺激了眼球生長變長。眼睛是光的探測器，其發育與光刺激的種類和強度密切相關。美國西北大學的格雷格?施瓦茲教授在小鼠的視網膜中發現了一種特殊感光細胞，能夠控制眼球的生長發育。這種細胞類似于相機中的對焦探測器，能夠感知圖像是否對焦。若對焦不準確，它就會發出相應指令，讓眼球繼續發育或停止生長。南京辦公照明led燈源頭廠家