因此，我們可以鍛煉孩子眼睛的睫狀肌或者改善室內(nèi)光源使用零藍(lán)譜光源改變用眼環(huán)境。一、睫狀肌是什么？睫狀肌是位于眼睛內(nèi)部的呈環(huán)形的平滑肌，其主要作用在于改變晶狀體的形狀，以便對近處或遠(yuǎn)處的物體進(jìn)行對焦。當(dāng)我們需將遠(yuǎn)距離的物體對焦時(shí)，睫狀肌會自然放松，將晶體定位的韌帶拉緊，此時(shí)晶體就會變得更為扁平和纖薄。而當(dāng)我們看近處物體時(shí)，睫狀肌則會收縮，晶體隨之變厚。倘若長時(shí)間看近處物體，睫狀肌會一直處于收縮狀態(tài)，逐漸喪失調(diào)節(jié)能力，從而引發(fā)假性近視。當(dāng)假性近視出現(xiàn)后，如果不采用物理方式進(jìn)行干預(yù)，睫狀肌會逐步改變眼睛晶狀體的形狀，進(jìn)而發(fā)展為真性近視。因此，持續(xù)鍛煉孩子眼睛的睫狀肌，使其彈性逐漸改善，能夠緩解睫狀肌的緊張或痙攣狀態(tài)，提升調(diào)節(jié)力。這樣一來，既可以恢復(fù)假性近視，又能減輕近視所產(chǎn)生的視覺疲勞，防止向高度近視發(fā)展。選擇 LED 燈，就是選擇高效、環(huán)保、時(shí)尚的生活方式。南京臺燈led燈訂做

柳葉刀論文中的發(fā)現(xiàn)，紫光能上調(diào)近視抑制基因EGR1，幫助控制眼軸變長的速度，這對于預(yù)防近視的加深具有重要意義。*2016年，日本慶應(yīng)大學(xué)醫(yī)學(xué)院就在醫(yī)學(xué)科研雜志《TheLancet》（中文：柳葉刀）上發(fā)表了一篇關(guān)于紫光照射可以預(yù)防近視的進(jìn)展研究，《VioletLightExposureCanBeaPreventiveStrategyAgainstMyopiaProgression》研究小組認(rèn)為，由于日常使用的照明設(shè)備缺乏紫色光，紫色光通常也不能透過普通眼鏡和玻璃等物品，因此現(xiàn)代社會人們生活在缺少紫色光的環(huán)境中，這可能與全球近視人口增多有關(guān)。而且在戶外活動中，眼睛接觸到的紫光量會明顯增多，這也是控制眼軸過度增長的重要因素之一。隨著研究的不斷深入，紫光有望成為控制全球近視流行的重要手段，為公共衛(wèi)生領(lǐng)域帶來新的曙光。成都大路led燈批發(fā)LED 燈的光線方向性強(qiáng)，可通過合理設(shè)計(jì)，實(shí)現(xiàn)定向照明，提高照明的針對性和效率。

研究小組認(rèn)為，由于日常使用的照明設(shè)備缺乏紫色光，紫色光通常也不能透過普通眼鏡和玻璃等物品，因此現(xiàn)代社會人們生活在缺少紫色光的環(huán)境中，這可能與全球近視人口增多有關(guān)。而且在戶外活動中，眼睛接觸到的紫光量會明顯增多，這也是控制眼軸過度增長的重要因素之一。在此，建議大家使用零藍(lán)譜光源，零藍(lán)譜的光譜中完全祛除了藍(lán)光段光譜，并且增加了有益的紫光段光譜。同時(shí)還增強(qiáng)了對人眼很適應(yīng)的青綠光段光譜。它完全消除了藍(lán)光危害，能為孩子的眼睛創(chuàng)造一個(gè)安全舒適的光環(huán)境，極大地減少眼睛疲勞感，讓孩子的眼睛在燈光下也能得到充分的放松。在零藍(lán)光照明環(huán)境下，由于零藍(lán)光的光譜疊加，人們使用室內(nèi)燈光、電子顯示屏的藍(lán)光值也會降至非常低，有助于維持孩子眼部細(xì)胞的正常生理功能，對孩子的視力保護(hù)起著至關(guān)重要的作用。既然改變不了室內(nèi)燈光、電子顯示屏的使用趨勢，我們就改變光環(huán)境吧。或者每天保證足夠的戶外活動時(shí)間，比如可以在清晨或傍晚時(shí)分外出散步、跑步、打球等，既享受了自然光照，又鍛煉了身體。

紫光的醫(yī)學(xué)作用在《柳葉刀》雜志中有提及。作者依據(jù)已有的一些實(shí)驗(yàn)結(jié)論得出，紫光具有預(yù)防近視的作用。其原理是紫光能夠減少視桿細(xì)胞耗氧量，從另一個(gè)角度來說，可以增加視網(wǎng)膜照度，從而達(dá)到預(yù)防近視的目的。目前的研究主要涉及 360 - 400 納米波段及 400±20 納米的波段。這是因?yàn)閮和绨l(fā)性近視的關(guān)鍵在于視網(wǎng)膜缺氧水平過高，而增加視網(wǎng)膜照度是關(guān)鍵所在。由于紫光具有更大的像散系數(shù)和更小的視網(wǎng)膜周邊離焦（子午像面更彎曲），會導(dǎo)致視網(wǎng)膜周邊照度更高。近年來，有研究表明紫光可能具有一定的醫(yī)學(xué)效果，尤其在預(yù)防近視方面具有積極作用。智能互聯(lián)的 LED 燈系統(tǒng)，可實(shí)現(xiàn)多燈聯(lián)動和場景切換，為你打造個(gè)性化的照明體驗(yàn)。

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生活中的藍(lán)光危害主要源自電子產(chǎn)品屏幕以及學(xué)習(xí)臺燈。家長可以通過強(qiáng)制手段阻止孩子接觸，然而對于學(xué)習(xí)燈具，家長不僅不能阻止孩子接觸，還得時(shí)刻督促孩子在燈下學(xué)習(xí)。在此前提下，選擇一款藍(lán)光防護(hù)效果良好的臺燈就顯得極為必要。在護(hù)眼臺燈領(lǐng)域，廠家主要通過添加藍(lán)光防護(hù)膜的方式降低燈具的藍(lán)光危害等級。在《應(yīng)用GB/T20145評價(jià)光源和燈具的藍(lán)光危害》（GB/Z39942—2021）中，對藍(lán)光風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行了區(qū)分，依次為無藍(lán)光風(fēng)險(xiǎn)（RG0）、低藍(lán)光風(fēng)險(xiǎn)（RG1）、中度藍(lán)光風(fēng)險(xiǎn)（RG2）、高藍(lán)光風(fēng)險(xiǎn)（RG3）。即使符合RG0全光譜標(biāo)準(zhǔn)的燈具，也存在視覺和非視覺的藍(lán)光傷害。RG0標(biāo)準(zhǔn)中明確規(guī)定在一萬秒（約2.8小時(shí)）內(nèi)不造成視網(wǎng)膜藍(lán)光傷害，然而人們在現(xiàn)實(shí)生活中的使用時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過2.8小時(shí)，故而在不同程度上仍然會受到藍(lán)光傷害。因此，對于家有兒女的家庭來說，家長為孩子選擇一臺護(hù)眼臺燈十分必要。護(hù)眼臺燈的選擇并不只要看藍(lán)光風(fēng)險(xiǎn)，還需考慮照度、照度均勻度、顯色性、色溫、頻閃等多方面指標(biāo)。國家標(biāo)準(zhǔn)對護(hù)眼臺燈在以上各指標(biāo)的具體參數(shù)都做出了明確要求。其中很小水平照度應(yīng)大于500LX、照度均勻度應(yīng)小于3；色溫恒定為4000K；無可視頻閃危害；一般顯色指數(shù)（Ra）應(yīng)該大于80。南京臺燈led燈訂做

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