熱愛運動的人在運動過程中身體會不斷分泌多巴胺，這種 “快樂分子” 不僅可以釋放掉人的壞情緒，還會影響夜晚松果體分泌褪黑素的能力。褪黑素與多巴胺在視網膜內相互抑制、相互拮抗。所以在白天運動時，多巴胺分泌會增加，此時褪黑素分泌就會減少；而到了晚上，多巴胺分泌減少，褪黑素分泌就會增多。熱愛運動的人會增加晚上分泌褪黑素的反彈，使得分泌的褪黑素濃度高于普通人，從而表現出睡眠質量很好，極少有睡不好問題。因此，我們在白天的時候，一定要留出時間，哪怕兩小時也好，到戶外走走，曬曬太陽，接收自然光的刺激，讓多巴胺分泌得更多一些。晚上的時候，家里肯定要開燈，人造光的釋放難以避免，可以改善室內光源，減少藍光對褪黑素分泌的抑制作用，從而提高睡眠質量。LED 燈的環保特性不僅體現在節能上，其生產過程也相對環保，減少對環境的污染。大路燈led燈價格

研究小組認為，由于日常使用的照明設備缺乏紫色光，紫色光通常也不能透過普通眼鏡和玻璃等物品，因此現代社會人們生活在缺少紫色光的環境中，這可能與全球近視人口增多有關。而且在戶外活動中，眼睛接觸到的紫光量會明顯增多，這也是控制眼軸過度增長的重要因素之一。在此，建議大家使用零藍譜光源，零藍譜的光譜中完全祛除了藍光段光譜，并且增加了有益的紫光段光譜。同時還增強了對人眼很適應的青綠光段光譜。它完全消除了藍光危害，能為孩子的眼睛創造一個安全舒適的光環境，極大地減少眼睛疲勞感，讓孩子的眼睛在燈光下也能得到充分的放松。在零藍光照明環境下，由于零藍光的光譜疊加，人們使用室內燈光、電子顯示屏的藍光值也會降至非常低，有助于維持孩子眼部細胞的正常生理功能，對孩子的視力保護起著至關重要的作用。既然改變不了室內燈光、電子顯示屏的使用趨勢，我們就改變光環境吧。或者每天保證足夠的戶外活動時間，比如可以在清晨或傍晚時分外出散步、跑步、打球等，既享受了自然光照，又鍛煉了身體。重慶護眼led燈價格LED 燈在戶外照明中表現出色，具有防水、防塵、抗震等功能，適應各種惡劣天氣。

全球電子設備迅速普及，這一趨勢已經波及到兒童和青少年，就連年幼的0-2歲兒童也受到了數字設備的影響。孩子們開始上網的年齡越來越小，日均在線活動量呈現出大幅增加的態勢。根據2019年在線發布的全球網絡指數調查數據，16至64歲的個人平均上網時間因國家而異，但全球平均上網時間為7小時，且預計在2019年后還會進一步增加。2017年在美國，據調查顯示，0至2歲兒童每天花在屏幕上的時間為2小時20分鐘，8歲至12歲兒童則為4小時30分鐘。對于孩子而言，在生命早期就開始長時間盯著電腦、平板和智能手機屏幕，且每天盯著屏幕的時間不斷增長，這意味著他們進行戶外活動的時間大多減少，從而導致孩子們嚴重缺乏陽光照射。來自其他研究的有力證據表明，在亞洲和其他地區，缺乏戶外光照是兒童近視迅速增加的主要原因。

頻閃中的“閃”即閃爍，是指光源的亮度或顏色在一定時間內快速變化的現象。“頻”則是頻率。有些閃爍緩慢，肉眼可見；有些閃爍極快，肉眼難以察覺。較慢的頻閃會讓人明顯感覺對眼睛有傷害。在護眼燈行業中，我們通常看“光輸出波形頻率”來判斷頻閃指標。合格的護眼燈，其光輸出波形頻率一定要大于3125Hz（赫茲）。色溫和顯色性色溫是光源發出的光的顏色體現，單位是開爾文（K）。2700K至3000K屬于較低的色溫，5000K至6000K屬于較高的色溫。一般來說，很好的護眼燈色溫通常在4000K左右及以下。太高的色溫會刺激眼睛，太低則會讓人昏昏欲睡。顯色性是指還原物體顏色的能力。有些強光太過刺眼，照在物體上本應輔助看清物體，卻反而掩蓋了物體本來的顏色。顯色性有一般顯色指數Ra，Ra的值應該不低于80；視網膜藍光危害目前市面上的臺燈基本是LED燈，大多數宣稱護眼的LED臺燈使用的都是藍光激發。光譜中介于420—470mm之間的短波長光就是有害藍光。有害藍光并不護眼，相反，會對眼睛產生危害。時尚大氣的 LED 燈，為你的家居裝飾增添光彩。

材料和工藝：隨著不少不良商家想要迅速進入護眼臺燈市場，在價位上可以說是一再降低，這過程中就會出現做工粗糙、使用劣質材料的產品，這些產品往往就會出現耐高溫差等問題，存在著很大的安全隱患。虛標參數：有些商家為了吸引消費者，會虛假產品參數。雖然國家標準制定了關于護眼臺燈的檢測標準，但一些商家調整檢測環境以利于自家產品的測試，然后出具所謂的合格報告。然而，這些護眼燈在實際使用中并不能很好提供合適的照明，無法有效地提供護眼效果。其好的光學性能，使得 LED 燈的光線傳播距離遠，照射范圍廣，滿足不同空間的需求。廣州吸頂led燈燈廠廠家

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我們都清楚，當下人們無論是進行看書學習等活動，還是使用電子設備，在生活里都無法脫離燈光。然而，普通LED燈中含有的高能藍光卻成為一大隱患。藍光會對孩子的視網膜造成損害，引發眼睛疲勞、干澀、紅和腫等癥狀。長此以往，近視、散光等眼疾發生的幾率將會大幅提升。這便是人們所面臨的關鍵痛點。看到個新聞，說自家孩子開著浴霸洗澡，受到強光刺激，被診斷為黃斑性變性失明。因為兒童的角膜和結膜表層都比較嬌嫩，晶狀體非常清澈，無法像成年人（成年人的晶狀體偏黃）一樣對藍光進行有效過濾，所以強光照射，主要是藍光對兒童來說真不是什么好事。不只是浴霸，閃光燈、陽光，熒光燈、LED顯示屏等都含有藍光。因此，我們可以吃一些葉黃素或者使用零藍譜光源改變用眼環境。大路燈led燈價格

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