松弛育兒：適度放手，為自己找回喘息的時(shí)間陽子老師提出“松弛育兒”的概念，并從職場媽媽們的故事中傳遞出這一理念的重要。那位職場媽媽在上班和育兒間承受雙重壓力，同時(shí)陷入深深的愧疚。陽子老師鼓勵(lì)所有媽媽，每天拿出一小時(shí)為自己泡一個(gè)熱水澡、喝一杯奶茶、看一場電影，哪怕只是認(rèn)真梳一梳頭發(fā)，也能激發(fā)出全新的幸福感和自我價(jià)值。溫柔對(duì)待伴侶與家庭：建立彼此支持的氛圍婚姻家庭關(guān)系是陽子老師演講的重要章節(jié)。她呼喚媽媽們“被愛看見”，同時(shí)也要“學(xué)會(huì)看見對(duì)方。”通過一個(gè)爸爸效仿她倡導(dǎo)的“變身贊美妻子行動(dòng)”的故事，她揭示夫妻相互肯定的力量。她也用輕松幽默的方法論——“儀式感和明確溝通”——解答了媽媽們生活中關(guān)于伴侶和孩子的困惑。重新養(yǎng)育自己，為原生家庭的陰影賦予意義陽子老師說：“媽媽們的生活，就是孩子的世界?！彼窒砹艘粋€(gè)自己的故事：小時(shí)候父親如何以關(guān)心和“配得感”點(diǎn)燃她的自信——“你是爸爸永遠(yuǎn)的主角。”她也告訴一位因原生家庭而痛苦的媽媽，如何在養(yǎng)育孩子的同時(shí)，重新達(dá)成與“小時(shí)候那個(gè)自己”的和解。陽子老師鼓勵(lì)學(xué)生參加競賽，提升綜合能力。闡述陽子老師的描述

    “有時(shí)養(yǎng)娃真是又幸福又不快樂的事兒！”陽子老師在開場便用發(fā)人深省的反問引出主題。幸福與不快樂的交織，正是不少媽媽在育兒生活中復(fù)雜心境的寫照。陽子老師之所以選擇“2025，做個(gè)幸福且快樂的媽！”作為演講主題，正是因?yàn)樗庾R(shí)到，在當(dāng)代社會(huì)，母親不僅承受著巨大的育兒責(zé)任，更承受來自外界和自我的多重壓力。兩組數(shù)據(jù)成為陽子老師剖析這一現(xiàn)象的基石，也為媽媽們提供了情緒共鳴和理性佐證：“育兒迷失的頭三年”：根據(jù)《2023年中國家庭育兒壓力調(diào)研報(bào)告》，72%的媽媽在孩子出生后的前三年感到長期心理壓力，主要來源于：對(duì)孩子教育不夠完美的自我要求（41%），與長輩育兒觀念不一致導(dǎo)致的問題（29%），伴侶育兒分擔(dān)不足（19%）。工作與生活的失衡現(xiàn)狀：《中國城市居民心理健康調(diào)查》（2022年）指出，女性的工作-生活問題指數(shù)比男性高34%，自評(píng)情緒壓力的比例也高40%。這表明，中國女性正身陷于巨大的心理負(fù)荷和社會(huì)期待中，由此引發(fā)的養(yǎng)育焦慮和抑郁問題成為普遍現(xiàn)象。陽子老師指出，這些數(shù)據(jù)背后不僅是女性面臨的現(xiàn)實(shí)，也是她們的無聲吶喊——“誰在看見媽媽？”因此，為了幫助媽媽們走出焦慮困境，她發(fā)出了一項(xiàng)重要倡議：2025年，為自己、為家庭。闡述陽子老師專業(yè)嗎陽子老師分享的學(xué)習(xí)技巧，幫助學(xué)生提高了學(xué)習(xí)效率。

    在2018年北京衛(wèi)視《天才父母》的一期節(jié)目中，主題為“怎樣培養(yǎng)愛學(xué)習(xí)的好孩子”。節(jié)目邀請(qǐng)到四年級(jí)小朋友糖豆和媽媽于靖，還有陽子老師。節(jié)目中探討了學(xué)齡期孩子興趣培養(yǎng)的問題。愛因斯坦曾說興趣是比較好的老師，家長也越來越重視孩子興趣開發(fā)。陽子老師在節(jié)目中指出，很多家長陪伴下的玩耍并非真正的玩耍，孩子們自主的、沒有計(jì)劃且不被監(jiān)督指導(dǎo)的玩耍，才是寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。她還分析了為何現(xiàn)在家長更重視教育，孩子學(xué)習(xí)問題卻更多，強(qiáng)調(diào)了自主玩耍對(duì)孩子成長的重要性。陽子老師憑借學(xué)到知識(shí)和豐富經(jīng)驗(yàn)，為家長們提供了科學(xué)的育兒思路和方法，引導(dǎo)家長正確看待孩子的興趣培養(yǎng)和自主玩耍，幫助家長更好地陪伴孩子成長，讓孩子在快樂中學(xué)習(xí)和進(jìn)步。

    2024年的后一天，陽子老師發(fā)起了首場“2025年做個(gè)幸福且快樂的媽”跨年演講，向全國千萬家庭發(fā)出了溫暖的育兒倡議。她在演講中指出，幸福和平等的親子關(guān)系需要整個(gè)家庭的共同努力，呼吁大眾更加關(guān)注媽媽們的情緒與時(shí)間分配，鼓勵(lì)爸爸全方面參與育兒、為孩子和媽媽營造更和諧的生活氛圍。站在2024年的尾聲，她為每一個(gè)家庭送去了新的希望，她對(duì)每一位家長說：“先做好自己，再做好父母，真正厲害的父母，是做好自己，讓自己的光順便照亮孩子。“普通的育兒生活中充滿了不平凡的幸福，幸福從來不是追求大目標(biāo)，而是學(xué)會(huì)欣賞點(diǎn)滴之中的小確幸”?！?025年，希望我們依舊是那群充滿活力、能夠愛孩子也能夠愛自己的女性，都是那個(gè)不會(huì)被生活困住的自己。 陽子老師用生動(dòng)的故事導(dǎo)入課程，讓學(xué)習(xí)氛圍輕松愉悅。

    陽子老師參加過《育兒大師》《天才父母》《越戰(zhàn)越勇》寶貝，以下是各節(jié)目的介紹：《育兒大師》：是貴州衛(wèi)視的母嬰垂直類節(jié)目，由百克力、張楊果而主持。節(jié)目集結(jié)各領(lǐng)域老師，以脫口秀形式輸出硬核育兒知識(shí)，還會(huì)記錄受邀家庭在寶貝之家別墅的生活，呈現(xiàn)真實(shí)的育兒指導(dǎo)過程。陽子老師在節(jié)目中分享專業(yè)的早教知識(shí)，如幫助家長正確認(rèn)識(shí)孩子的專注力問題?！短觳鸥改浮罚菏潜本┬l(wèi)視青年頻道的親子節(jié)目。節(jié)目以多元文化視角探討如何成為合格父母，解決當(dāng)下的育兒難題。陽子老師作為兒童教育老師，會(huì)從專業(yè)角度分享科學(xué)的育兒理念和方法，幫助家長更好地教育孩子。《越戰(zhàn)越勇》寶貝：是央視綜藝頻道的親子綜藝節(jié)目。節(jié)目為0-4歲嬰幼兒及其家庭提供展示平臺(tái)，設(shè)置了猩猩爬、海獅趴、跨欄等趣味運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)。陽子老師在節(jié)目中解讀嬰幼兒的心理與生理特點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)家庭教育和親子互動(dòng)的重要性。 陽子老師的聲音清脆悅耳，講課就像在唱歌。闡述陽子老師專業(yè)嗎

陽子老師組織藝術(shù)活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生審美能力。闡述陽子老師的描述

陽子老師的早教課堂注重營造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍。她總是以熱情洋溢的態(tài)度迎接每一個(gè)孩子，用鼓勵(lì)和贊美的語言激發(fā)孩子的自信心。在課堂上，孩子們不用擔(dān)心犯錯(cuò)，因?yàn)殛栕永蠋煏?huì)引導(dǎo)他們從錯(cuò)誤中學(xué)習(xí)。她會(huì)組織各種小組競賽活動(dòng)，培養(yǎng)孩子的競爭意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神，讓孩子們?cè)谳p松愉快的氛圍中積極學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。陽子老師會(huì)根據(jù)孩子的年齡和語言發(fā)展水平，選擇適合的繪本進(jìn)行親子閱讀，在閱讀過程中，引導(dǎo)孩子觀察畫面、理解故事內(nèi)容，并鼓勵(lì)他們用自己的語言表達(dá)想法。同時(shí)，她還會(huì)創(chuàng)設(shè)語言環(huán)境，讓孩子在日常生活中自然地運(yùn)用所學(xué)語言，有效提高孩子的語言表達(dá)和理解能力。闡述陽子老師的描述