保溫杯其實是養生必備神器。我們還從中醫那里挖掘了更深層次的保養之道——絕不只是喝溫水，還可用保溫杯泡制養生茶。我們知道，一般保溫杯的保溫能力按每小時2-8℃遞減，因此100℃水倒入，一般6小時后能有超過60℃就算是合格的保溫杯，如果能有75℃以上，就算是保溫性能優異。保溫杯泡養生茶，焗泡的時間一般為1-2小時，只要是合格的保溫杯，溫度大都能保持在80℃以上，所以只要切片夠細，很多藥材都能析出有效成分，因此保溫杯是可以用來泡不同體質的個性養生茶。例如薄荷、玫瑰花、月季花等，也不宜久泡，否則有效成分會發生變性，而且口感不佳。喝茶是養生人士較為喜歡的養生方法之一。杭州烏龍茶哪家好

冬季是一個令人內心感到寒冷的季節，又是一個適合調養身心的季節，喝茶分為飲茶，隨著人們生活水平的提高，養生保健意識越來越強，養生茶以不同的藥茶調制而出的茶，能夠給人達到養生的目的。養生茶的配方有哪些？1.桂圓紅棗茶。材料：桂圓12克紅棗15克；做法：將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500度的熱水沖泡，放涼后即可飲用。2.菟絲子茶。材料：菟絲子12克綠茶3克冰糖適量；做法：將菟絲子搗碎，與綠茶、冰糖共放入茶杯中，用開水沖泡，加蓋燜10分鐘，代茶頻飲。成都發酵茶批發飯前飯后半小時內較好不要飲用養生茶。

喝養胃茶的時候，首先要選對品種才行，首先推薦的就是茉莉花，這是可以幫助我們發揮出順氣開郁功效的一種養生茶，而且茉莉花還有一個主要的功效，是可以幫助化濕和中的，主要是可以幫助是可以促進中焦的脾胃，同時因為茉莉花是有性溫特點的。所以說這是屬于一種健胃的好選擇，通過經常的去飲用一些茉莉花茶，這是屬于一種養胃效果非常好的調理方法了。我們可以在杯中加入3g的茉莉花茶，然后注入90℃左右的熱水，等到沒過茶葉之后，就可以進行溫潤泡，然后再注入其中適量的熱水，等上一分鐘之后就可以開始飲用了，需要我們在杯中剩余1/3水量的時候續水，這樣就可以多次進行沖泡的工作了。

居家養生茶制作有哪些？1、紅糖姜茶。只要喝了不上火，就建議每天早上都喝一杯，注意是早上，對身體的調理效果比較好。陰虛體質的人喝姜茶容易上火，可以隔三岔五的喝。大家應該都知道喝姜茶對身體很好的，自己可以在家煮，其實男人也可以喝的，既養胃又驅寒。材料：紅糖、生姜絲或生姜粉。一般建議的比例的紅糖4：1生姜熬煮，怕姜味的人可以再淡一點，還可以加入紅棗片、桂圓干、枸杞這些材料去中和姜味。2、玫瑰茉莉花茶。玫瑰花和茉莉花是絕配，沖泡出來茶香撲鼻，好聞又好喝，比較適合女人，特別適合心情煩躁的時候喝，清爽怡人。材料：玫瑰花、茉莉花、山楂片。喝養生茶可以幫助身體識別和抵抗細菌和寄生蟲。

茶飲雖有各種保健作用，但也不能隨便飲用。要達到養生保健的目的，還要根據個人的身體狀況來合理選擇茶飲配方，同時注意避開不宜飲用的時間。下面就介紹一些飲茶時的注意事項。1、飲茶后大便干燥或者腹瀉加重者不宜飲茶。傳統茶飲含茶多酚類物質較多，對胃腸有一定的收斂作用。2、神經衰弱或者睡眠不足的人，不宜飲用提神醒腦的茶飲或者濃茶。3、陰虛火旺或者肝腎陰虛者，不宜飲用太過溫燥的茶飲。4、食積氣滯的人，不宜飲用滋膩礙脾的茶飲。5、飲用保健茶飲時，不宜搭配西藥服用，以免茶飲中的藥效，影響西藥療效或產生副作用。6、飲用解表茶飲時，不宜食用生冷、酸性食物。養生茶清香淡雅，回味悠長，清熱解渴，怡心提神，是理想的天然養生飲品。成都發酵茶批發

四季養生茶均出自道教典籍《道藏》。杭州烏龍茶哪家好

茶是中國一種非常傳統的飲料，越來越多的人利用茶來養生。喝茶養生，茶道養心。被越來越多的人所運用。這個時候不妨喝些茶具有強體的養生茶。養生茶，又稱藥茶、茶劑，系指含茶葉或不合茶葉的養生中藥，或養生中藥提取物，用沸水泡服或煎服藥與茶合，各奏其功；藥茶融一，相輔相成。養生茶是我國傳統特色飲料，是我國勞動人民和歷代醫藥學家在長期同疾病斗爭過程中，不斷實踐、充實和發展而形成的獨具特色的養生療疾之品，是中國醫藥學偉大寶庫中的一顆璀璨明珠，文冠養生茶在國內外享有較高聲譽。杭州烏龍茶哪家好