身體質量指數,是BMI(Body Mass Index [3])指數,簡稱體質指數,是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。計算公式為: BMI=體重÷身高的平方 [6]。(體重單位:千克;身高單位:米)BMI由19世紀中期的比利時通才朗伯·阿道夫·雅克·凱特勒較早提出。身體質量指數由19世紀中期的比利時通才朗伯·阿道夫·雅克·凱特勒較早提出。 [3]先測量出身高和體重,再由身高和體重的比例算出。01:23女人的BMI是指什么?一個視頻看懂身體質量指數!身體質量指數是國際上衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個常用指標。據稱,EMA健身20分鐘的效果相當于傳統健身2小時,這意味著忙碌的都市人可以在短時間內獲得健身效果。虹口區本地易型EMA24小時服務

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中國成人BMI分類體系包含四個等級:低體重:/m2正常范圍:18.5-24kg/m2超重:24-28kg/m2肥胖:≥28kg/m2 [6]世界衛生組織國際標準中,健康體重范圍為18.5-24.9kg/m2,超重為25-29.9kg/m2,肥胖≥30kg/m2 [5]。中國標準下,健康體重范圍為18.5-24kg/m2,超重為24-28kg/m2,肥胖≥28kg/m2 [1] [4] [6]。疾病風險評估:2019年臨床研究顯示,在BMI≥24kg/m2的肥胖人群中,39.4%確診為2型糖尿病,62.9%存在高脂血癥 [2]。公共衛生監測:2002-2012年間中國成人超重率上升7.3%,肥胖率增長4.8%,至2012年分別達到30.1%和11.9% [3]。
使用標準體質量檢測調查人群的營養狀況,體質量正常者有355人,消瘦者57人,肥胖者5人,其中男性消瘦率明顯高于女性(P<0.05,表1). 其他測量和計算方法結果見表2.表1 標準體質量評價結果表2 其他測量和計算方法結果由于參加測試的男女體質量不同,直接比較這些體成分含量是不合理的. 為此,我們將每人每種體成分都除以其體質量,排除體質量的影響(表4),結果表明女性的其它身體成分,如去脂體質量/肌肉重量細胞內液、細胞外液、蛋白質、無機鹽等與男性均有統計學差異.無論您是健身小白,還是愛好者,易型EMA都能為您量身定制訓練計劃。

吸煙:2021年9月,在一篇發表在PLOS Genetics上的論文中,研究人員基于39萬位英國人的基因組序列數,分析了基因和吸煙這兩種因素如何影響個體的BMI值。他們發現,基因能解釋個體之間50%的BMI值差異,自我報告的吸煙情況可以解釋2%的BMI值差異。由于吸煙會導致DNA甲基化(一種生物標志物),他們發現和吸煙有關的62個甲基化位點,可以解釋22%的BMI值差異,遠大于依據自我報告獲得的結果。這一研究顯示生物標志物或能幫助更準確地衡量生活方式等因素對健康的影響。 [2022年:易型EMA進駐平安旗下線下健康管理中心“平安樂健康”,為用戶提供運動康復、健身減脂等方案。奉賢區比較好的易型EMA咨詢問價
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受試對象肥胖檢出率:理想體質量法按實際體質量超過理想體質量的20%為肥胖,體質量指數按BMI≥25判斷為肥胖,男性腰臀比≥0.85、女性腰臀比≥0.80為腹部肥胖的界限,皮褶厚度和生物電阻抗法測定體脂,男性體脂≥25%,女性體脂≥30%為肥胖[1].采用以上標準對受試者采用理想體質量法、體質指數法、腰臀比方法進行評價,男性與女性肥胖檢出率無統計學差異. 用生物電阻抗法測定,女性肥胖檢出率***高于男性.表3 用生物電阻抗方法測量的人體組成表4 男女人體組成比較男性采用生物電阻抗法的肥胖檢出率低于腰臀比、BMI法的檢出率(P<0.05),與理想體質量法的檢出率相近. 而女性采用生物電阻抗法的肥胖檢出率除與腰臀比法相近外,均高于其它方法(表5).表5 各種測量法肥胖檢出率比較aP<0.05 vs女生.虹口區本地易型EMA24小時服務
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