貴中和文化旅游(貴州)有限公司2025-11-19
“八虛”是指人體八個關節彎曲處的窩,是氣血容易壅塞、邪氣常留之處。拍打八虛能疏通氣血,調理五臟。1. 兩腋:對應肝,左手抬起抱頭,右手空心掌拍打左腋窩,交替進行。疏肝順氣,治肋肋痛。2. 兩肘:對應心、肺,伸直手臂,拍打肘窩。清心肺之火,改善喉嚨痛、心煩。3. 兩髀(腹股溝):對應脾,拍打大腿根部。健脾胃,治婦科、男科問題。4. 兩腘(膝窩):對應腎,彎腰拍打膝后。補shen強腰,緩解腰背痛。每處拍打30-50下,微微發熱出痧即可,力度適中。
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