內蒙古漠恒酒業有限公司2025-09-11
可通過 “補水 + 清淡飲食” 緩解。先喝常溫白開水或蜂蜜水,補充酒精代謝流失的水分,蜂蜜中的果糖還能輔助分解酒精;再吃一些清淡的流食(如小米粥、面條),避免吃油膩、辛辣食物,減少腸胃負擔;也可適當休息,但不要馬上睡覺,睡前要再喝一杯水,防止夜間脫水。
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