推拿按摩對“丹田”的認知推拿按摩對“丹田”的認知：丹田jiao初為道教修煉內丹中所用的術語，是內丹家藉以鍛煉人體精、氣、神以成“丹”的處所。廣義丹田分為上丹田、中丹田和下丹田。上丹田稱為“泥丸”，即兩眉間印堂穴處；中丹田叫“絳宮”，在胸部兩乳之間膻中穴處；下丹田在臍或臍下小腹部方圓四寸范圍內，狹義丹田即指下丹田。《金鼎大要》中云：“內鼎者，即下丹田，在臍之下，臍后腎前。……是神器歸藏之府，方圓四寸。”在此描述的“下丹田”即狹義丹田，其具tiwei置并不局限于一個點，任脈中陰交、氣海、石門、關元四個穴位，其別稱均為“丹田”，由此可知丹田實為一個區域部位，即上文所言“方圓四寸”之所。其功用如《類經》云：“天一元氣化生于此。”指此處是元氣升降、開合之地，也是男子藏精、女子養胎之所。氣功家也多以下丹田為鍛煉、匯聚、儲存真氣的主要部位，并認為意守丹田是保養丹田元氣的重要方法，可以培補元氣、調節陰陽、交通心腎，使真氣充實，暢通八脈，恢復先天之生理機能，促進人的健康長壽。推拿按摩必將是未來養生的發展方向!大家不要小看手法。上海黃浦區脊柱推拿按摩導引

推拿按摩師應掌握的功法推拿按摩功法是推拿按摩學的一個重要組成部分，不僅是推拿按摩醫生增強上肢部、下肢部、腰腿部等身體各部力量、提高手法技巧動作的主要方法之一，也是患者達到扶助正氣、強壯身體、防治疾病的自我訓練方法之一。現代研究表明。推拿按摩練功可使心肌發達，心臟收縮力增強，促進血液循環：可提高肺活量，改善機體的控制力，對神經系統產生良好的調節作用；可使消化腺分泌增加，促迸胃腸蠕動；可tiaojienei系統，促進機體新陳代謝。實驗顯示，適量靜力訓練增加骨骼肌線粒體體積、數目。從而增強參與肌細胞內物質氧化和形成ATP的能力。功法訓練多樣，易筋經、少林內功、太極拳、八段錦、五禽戲等傳統保健體育項目己作為quanmin健身運動內容而普遍展開，但作為不寐證的功法zhiliao研究目前報道較少，可能與宣傳力度和重視度不夠有關．靠自身調節陰陽促進睡眠在理論和臨床都是具有前瞻性的，自我練功防止shimian比任何療法都有更少的副作用。上海崇明區小兒推拿按摩手法推拿按摩早已為人們所熟知,它具有疏通經絡、宣通氣血、調整人體各個功能的作用。

劉焰剛教授為東直門醫院推拿科主任醫師，碩士生導師，他將現代解剖與物理療法的思維相結合，運用于宮廷理筋術推拿的內臟病zhiliao，認為輕柔和緩、深透有力的手法直接作用于患病部位，具有加快局部血液循環，促進代謝產物排泄，xiaoyan止痛，恢復神經功能的作用。而手法刺激內臟qiguan，可反射性地調節胃腸自主神經功能，使胃腸道副交感神經興奮性增強，胃腸蠕動加快，腺體分泌增多，從而調整內臟機能。對于聲門閉合不全、習慣性bianmi、原發性痛經、慢性膽囊炎、反流性食管炎shimian中風后遺癥、代謝綜合征等療效明顯。付國兵教授為北京中醫藥大學東方醫院推拿理療科主任，他對宮廷理筋術之振腹療法進行不斷完善及推廣，將振腹療法zhiliao內臟病的手法進行了規范，現已廣運用于內、婦、兒科等相關疾病的zhiliao中。他認為振腹療法的操作中滲透了“以柔為貴”“筋喜柔不喜剛”的宮廷理筋術學術思想，并提出從命門―丹田―臍系統來理解振腹療法，從而創新了理論研究的思路。付教授認為命門―丹田―臍系統是元氣的shengfa之處、五臟六腑之本、氣血生化之源、十二經脈之根，可總督人體諸經百脈，內連五臟六腑，外達四肢百骸，為神氣通行之門戶，是人體氣機升降出入的重要樞紐。

推拿按摩療法的歷史與基礎手法翻開五千多年光輝燦爛的中華民族文明史，祖國醫學耀眼奪目。其中推拿按摩一術，堪稱佼佼者。遠溯堯舜之時，便成雛形。至殷商時期，已為常用醫疾之術。到了春秋戰國，則自成體系，有了能與中醫經典醫著相提并論之《黃帝岐伯按摩》十卷問世，便是鐵證。在中醫學的百花園中，推拿按摩可謂是較早綻放的奇葩，且獨領風sao數百年。國醫推拿按摩療法博大精深，歷史悠久，名家名作之眾多，為后入留下了寶貴的財富。近代有名的中國按摩療法名師曹錫珍將手法系統概念總結出來，如內科按摩基礎手法和外科按摩基礎手法的思路，讓我們很容易對癥上手且療效明顯，新人學習起來也就容易多了。按摩基礎手法是曹錫珍老師對古代按摩八法進行了gaige，并在實踐中逐步形成的一套新的按摩手法。這套手法從整體觀念出發，選用既能調理整個機體的平衡，并有其特殊作用的、少而精的、有代表性的穴位和手法，做為基礎手法。施術者在確定病癥是屬于內科范疇還是外科范疇后，先施基礎手法，再用常用手法。這樣做不僅給以病renquanmian的調理，克服toutong治頭、腳痛醫腳的局部觀念，而且daliang提高了療效，節省了zhiliao時間。推拿按摩可以緩解肝膽不適，促進肝臟健康。

李晶晶等將75例原發性痛經患者隨機分為中藥組、振腹組和中藥加振腹組，研究逐瘀溫經湯配合振腹療法zhiliao原發性痛經的臨床療效，zhiliao3個月經周期后，比較三組患者的臨床療效和zhiliao前后痛經疼痛評分，同時采用ELISA法檢測患者外周血前列腺素E2（PGE2）和前列腺素F2（PGF2）水平。結果顯示，zhiliao后三組均有一定療效，其中中藥加振腹組的疼痛評分和PGE2、PGF2水平明顯低于中藥組和振腹組。張治多、王圓圓、李明星分別研究了針灸和振腹、浮針和浮針加振腹、中藥和中藥加振腹對原發性痛經的影響，均采用痛經評分量表、VAS量表和中醫證候等指標進行評分，結果發現振腹和針灸在zhiliao原發性痛經方面療效可靠且接近，振腹結合針灸或中藥zhiliao原發性痛經療效更佳。從以上研究可見，振腹zhiliao原發性痛經應遵循月經周期來zhiliao，一般要zhiliao3個月經周期以上，故zhiliao過程應有耐心和信心堅持zhiliao。zhiliao原發性痛經，個人調護應放在shouwei，主動練習溫經止痛操或點按溫經止痛、huoxueliqi的穴位是緩解痛經的重要手段。總的來說，振腹療法對原發性痛經安全有效，且患者痛苦小、依從性好，值得臨床推廣。推拿按摩師和康復理療師有什么區別,考哪個好?上海閔行區脊柱推拿按摩手法

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振腹療法應用shimian案例劉X，女，42歲，漢族，月經正常，shimian病史五年，以入睡困難為主要表現，尤其在入睡前經常出現手腳冰涼、潮濕，很難溫暖，當手足溫暖后較容易入睡，睡眠質量差，伴隨出現明顯日間癥狀，以困倦、周身酸軟乏力為主要表現，間斷、不規律地服用艾司唑侖，1mg/次。近半年shimian癥狀加重，即便在日間勞累的情況下，夜晚仍難以入睡，睡眠質量較前下降，且醒后難以復睡，并出現日間癥狀，以心悸、胸悶、頭暈、乏力、煩躁為主要癥狀表現，匹斯堡睡眠質量指數量表評分為14分，舌淡苔薄，脈細。shoucizhiliao給予宮廷理筋術振腹后，感覺腹內溫暖，約持續3h左右，當天夜間自覺“手腳更容易溫暖”，入睡困難略有緩解，但仍易醒，醒后不易入睡。后經3次手法zhiliao后，患者訴入睡情況較前改善，同時日間頭暈乏力、心悸胸悶癥狀明顯減輕，較之前更有活力。后再經10次振腹zhiliao后，shimian癥癥狀明顯好轉，且手足溫暖干爽，夜間覺醒次數較少，睡眠質量明顯提高。后建議配合針刺、穴位貼敷綜合zhiliao，繼續zhiliao1個月后患者表示shimian和日間癥狀均有明顯的改善，癥狀緩解滿意，匹斯堡睡眠質量指數量表評分降為9分，并且不再需要間斷服用艾司唑侖。上海黃浦區脊柱推拿按摩導引

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