振腹療法應用shimian案例劉X，女，42歲，漢族，月經正常，shimian病史五年，以入睡困難為主要表現，尤其在入睡前經常出現手腳冰涼、潮濕，很難溫暖，當手足溫暖后較容易入睡，睡眠質量差，伴隨出現明顯日間癥狀，以困倦、周身酸軟乏力為主要表現，間斷、不規律地服用艾司唑侖，1mg/次。近半年shimian癥狀加重，即便在日間勞累的情況下，夜晚仍難以入睡，睡眠質量較前下降，且醒后難以復睡，并出現日間癥狀，以心悸、胸悶、頭暈、乏力、煩躁為主要癥狀表現，匹斯堡睡眠質量指數量表評分為14分，舌淡苔薄，脈細。shoucizhiliao給予宮廷理筋術振腹后，感覺腹內溫暖，約持續3h左右，當天夜間自覺“手腳更容易溫暖”，入睡困難略有緩解，但仍易醒，醒后不易入睡。后經3次手法zhiliao后，患者訴入睡情況較前改善，同時日間頭暈乏力、心悸胸悶癥狀明顯減輕，較之前更有活力。后再經10次振腹zhiliao后，shimian癥癥狀明顯好轉，且手足溫暖干爽，夜間覺醒次數較少，睡眠質量明顯提高。后建議配合針刺、穴位貼敷綜合zhiliao，繼續zhiliao1個月后患者表示shimian和日間癥狀均有明顯的改善，癥狀緩解滿意，匹斯堡睡眠質量指數量表評分降為9分，并且不再需要間斷服用艾司唑侖。推拿按摩必將是未來養生的發展方向!大家不要小看手法。上海寶山區松振推拿按摩

李晶晶等將75例原發性痛經患者隨機分為中藥組、振腹組和中藥加振腹組，研究逐瘀溫經湯配合振腹療法zhiliao原發性痛經的臨床療效，zhiliao3個月經周期后，比較三組患者的臨床療效和zhiliao前后痛經疼痛評分，同時采用ELISA法檢測患者外周血前列腺素E2（PGE2）和前列腺素F2（PGF2）水平。結果顯示，zhiliao后三組均有一定療效，其中中藥加振腹組的疼痛評分和PGE2、PGF2水平明顯低于中藥組和振腹組。張治多、王圓圓、李明星分別研究了針灸和振腹、浮針和浮針加振腹、中藥和中藥加振腹對原發性痛經的影響，均采用痛經評分量表、VAS量表和中醫證候等指標進行評分，結果發現振腹和針灸在zhiliao原發性痛經方面療效可靠且接近，振腹結合針灸或中藥zhiliao原發性痛經療效更佳。從以上研究可見，振腹zhiliao原發性痛經應遵循月經周期來zhiliao，一般要zhiliao3個月經周期以上，故zhiliao過程應有耐心和信心堅持zhiliao。zhiliao原發性痛經，個人調護應放在shouwei，主動練習溫經止痛操或點按溫經止痛、huoxueliqi的穴位是緩解痛經的重要手段。總的來說，振腹療法對原發性痛經安全有效，且患者痛苦小、依從性好，值得臨床推廣。上海邱和堂推拿按摩滾法按摩可以促進身體的骨骼健康，預防骨質疏松。

推拿按摩是一種傳統的中醫療法，通過手法的按摩、揉捏、推拿等技術，來調節人體的氣血、經絡、臟腑等功能，達到疾病、保健養生的目的。推拿按摩可以促進血液循環，增強身體的，緩解疲勞，質量，減輕身體的疼痛和不適感，還可以，改善皮膚質量等。推拿按摩的手法有很多種，常見的有拇指推、掌揉、指壓、撥罐、刮痧等，不同的手法針對不同的癥狀和部位，有不同的效果。推拿按摩需要專業的技術和經驗，不當的按摩手法可能會造成身體的損傷和不適感，因此在選擇推拿按摩時，一定要選擇正規的推拿按摩機構，避免受到不良的影響。推拿按摩是一種非常受歡迎的養生方式，越來越多的人開始關注自己的身體健康，通過推拿按摩來緩解身體的疲勞和壓力，提高生活質量。

推拿按摩奇葩：一指禪推拿流派之“禪”境“禪”，漢語意譯為“思維修”或“靜慮”，也有譯為“棄惡”或“功德叢林”者。在推拿按摩教材中及相關論文中均以少林寺達摩所創來解釋“禪定”、“思維修”、天龍和尚的“萬法歸一”等。其實一指禪推拿用“禪”的更深一層意思是操作時，由于操作時間長，操作者要安定，專注操作的穴位上。beicao作者也需安定，專注beicao作的穴位上。“一指禪”就是醫患雙方共同將散亂的心念集定于一處（在醫者為拇指之端，在患者為醫者拇指所點之穴），醫者調勻氣息，意念守一，凝全身的功力內勁于拇指之端，潛心探究患者的疾病所在，然后循經按穴，扶正祛邪，是一種推拿操作“意到氣到，氣到病除”的境界。一指禪推拿按摩歷經數代傳承發展，已成杏林奇葩。禪于一指，必本于神，氣至病所，陰陽乃和。一指禪推拿學術流派蘊涵的“禪”學精深文化將成為其傳承發展的內在動力之一。識“禪”之理，是掌握一指禪推拿登堂入室之徑。推拿按摩可以緩解肩頸疼痛，改善姿勢。

振腹療法對原發性痛經的影響振腹療法給予機體輕柔而有節律的低頻刺激，可使副交感神經興奮而交感神經受抑制，緩解子宮體的強烈收縮，減輕疼痛。振腹療法的溫熱感可bushen溫陽、培固正氣，又可活血化瘀、散寒止痛。沈潛等采用振腹療法結合自創的溫經止痛操zhiliao重度痛經30例，zhiliao3個月經周期后進行zhiliao前后癥狀評分比較，結果發現總有效率高達100%，此方法對重度痛經的療效可靠且非常安全。彭亮等將60例痛經患者隨機分為振腹組、藥物組和假手法組進行對照試驗，研究振腹療法對原發性痛經的影響，結果發現振腹組和藥物組痛經癥狀明顯減輕且zhiliao前后血清PGF2含量明顯下降，這說明振腹和藥物均能有效減輕痛經患者癥狀且可能都是通過降低PGF2含量而實現。按摩可以促進身體的血氧供應，提高身體的能量水平。上海松振推拿按摩捏脊

推拿按摩的作用機理,一,舒筋;二,改善微循環;三,促進局部新陳代謝;上海寶山區松振推拿按摩

推拿按摩師應掌握的功法推拿按摩功法是推拿按摩學的一個重要組成部分，不僅是推拿按摩醫生增強上肢部、下肢部、腰腿部等身體各部力量、提高手法技巧動作的主要方法之一，也是患者達到扶助正氣、強壯身體、防治疾病的自我訓練方法之一。現代研究表明。推拿按摩練功可使心肌發達，心臟收縮力增強，促進血液循環：可提高肺活量，改善機體的控制力，對神經系統產生良好的調節作用；可使消化腺分泌增加，促迸胃腸蠕動；可tiaojienei系統，促進機體新陳代謝。實驗顯示，適量靜力訓練增加骨骼肌線粒體體積、數目。從而增強參與肌細胞內物質氧化和形成ATP的能力。功法訓練多樣，易筋經、少林內功、太極拳、八段錦、五禽戲等傳統保健體育項目己作為quanmin健身運動內容而普遍展開，但作為不寐證的功法zhiliao研究目前報道較少，可能與宣傳力度和重視度不夠有關．靠自身調節陰陽促進睡眠在理論和臨床都是具有前瞻性的，自我練功防止shimian比任何療法都有更少的副作用。上海寶山區松振推拿按摩

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