推拿按摩師應掌握的功法推拿按摩功法是推拿按摩學的一個重要組成部分，不僅是推拿按摩醫生增強上肢部、下肢部、腰腿部等身體各部力量、提高手法技巧動作的主要方法之一，也是患者達到扶助正氣、強壯身體、防治疾病的自我訓練方法之一。現代研究表明。推拿按摩練功可使心肌發達，心臟收縮力增強，促進血液循環：可提高肺活量，改善機體的控制力，對神經系統產生良好的調節作用；可使消化腺分泌增加，促迸胃腸蠕動；可tiaojienei系統，促進機體新陳代謝。實驗顯示，適量靜力訓練增加骨骼肌線粒體體積、數目。從而增強參與肌細胞內物質氧化和形成ATP的能力。功法訓練多樣，易筋經、少林內功、太極拳、八段錦、五禽戲等傳統保健體育項目己作為quanmin健身運動內容而普遍展開，但作為不寐證的功法zhiliao研究目前報道較少，可能與宣傳力度和重視度不夠有關．靠自身調節陰陽促進睡眠在理論和臨床都是具有前瞻性的，自我練功防止shimian比任何療法都有更少的副作用。按摩推拿后明明很舒服,為啥醫生說它隱患重重?上海普陀區邱和堂推拿按摩摩腹

振腹療法針對shimian可以補益元氣臧福科教授認為shimian的zhiliao當以補益元氣為首。元氣是人生命的原動力，稟于先天，藏于腎中，受后天水谷之氣充養，通過三焦流行于周身。元氣的充沛能夠灌溉激發五臟六腑之氣，促進臟腑生理功能的正常運行與恢復。振腹療法以“補益并調和元氣運動”為綱，抓住元氣的生成、充養、輸布三大環節，即通過刺激神闕、關元以及腎經培補元氣之shengfa本源，通過對于中焦脾胃的刺激增加后天之本對先天之本的充養，通過梳理三焦調暢元氣輸布的通道。以補益元氣為hexin，將以神闕穴為中心的腹部區域作為主要操作部位，通過對腹部各個重要穴位的刺激，從而鼓動元氣。且神闕穴位居中下焦之間，具有氣通百脈、布五臟六腑的功能，能夠內聯臟腑、外絡肢節，并可經三焦輸布全身，使五臟之氣健旺，進而恢復臟腑功能。同時從組織胚胎學角度來講，神闕穴是人體在胎兒階段與母體進行物質交換的門戶，可以認為是人體jiao早從母體攝納氣血及水谷精微物質的通道，因此可以說神闕穴是一身之氣血的源頭。在腹針[26]、臍針[27]、臍療等領域對神闕的重要性有著更充分的論述，認為神闕是人體氣血化生、調節jiao為原始的系統，通過各種刺激方法能夠jihuo神闕系統。上海普陀區振松推拿按摩導引推拿按摩手法有哪些呢？

推拿按摩對“丹田”的認知推拿按摩對“丹田”的認知：丹田jiao初為道教修煉內丹中所用的術語，是內丹家藉以鍛煉人體精、氣、神以成“丹”的處所。廣義丹田分為上丹田、中丹田和下丹田。上丹田稱為“泥丸”，即兩眉間印堂穴處；中丹田叫“絳宮”，在胸部兩乳之間膻中穴處；下丹田在臍或臍下小腹部方圓四寸范圍內，狹義丹田即指下丹田。《金鼎大要》中云：“內鼎者，即下丹田，在臍之下，臍后腎前。……是神器歸藏之府，方圓四寸。”在此描述的“下丹田”即狹義丹田，其具tiwei置并不局限于一個點，任脈中陰交、氣海、石門、關元四個穴位，其別稱均為“丹田”，由此可知丹田實為一個區域部位，即上文所言“方圓四寸”之所。其功用如《類經》云：“天一元氣化生于此。”指此處是元氣升降、開合之地，也是男子藏精、女子養胎之所。氣功家也多以下丹田為鍛煉、匯聚、儲存真氣的主要部位，并認為意守丹田是保養丹田元氣的重要方法，可以培補元氣、調節陰陽、交通心腎，使真氣充實，暢通八脈，恢復先天之生理機能，促進人的健康長壽。

推拿按摩調治shimian的方法推拿按摩調治shimian通過以下機理達到作用：①推拿按摩手法作用于頭部諸穴，具有擴張血管。溫通經絡，促進血液循環，增加腦部血供。清眩anshen，健腦明目，消除疲勞的作用。可改善因腦供血不足缺氧引起的toutong、頭暈、視物模糊、精神萎靡、注意力不集中、記憶力下降等癥狀，同時輕柔的手法刺激能有效地調節大腦皮質功能，恢復正常的生理性睡眠。通過上下肢部的腧穴刺激，可起到疏通經絡。運hangqi血，寧心anshen，溝通陰陽，調節臟腑、解除疲勞、促進末梢循環的作用。②手法直接作用于腹部。增強胃腸蠕動，促進食物消化、吸收和排泄，溫中健脾。改善因心脾兩虛、脾胃不和引起的肢倦神疲納差．shimian頭暈癥狀的作用。③督脈為“陽脈之海”行之于脊里，上引入腦，膀胱經起于目內毗，左右交會于百會穴，入顱腦，下行沿脊柱兩側有肺、心、膈、肝、膽、脾、胃、腎、大腸、關元俞分布。通過背部手法操作。化機械能為熱能，局部滲透，起到溫經散寒，hangqi通絡。調節臟腑，養心anshen，健脾和胃，bushen健腦的作用。幾千年的推拿按摩排痰法,都在這本書里了.

若患者以七情失常、噯氣頻作為主,腹部操作重在疏兩脅。《黃帝內經》載“諸氣膹郁皆屬于肺”,且肺為氣之主,調上、中二焦至關重要,并加點中府、期門、日月等穴,以達到“上焦得通,津液得下”大便始通的效果。若患者以年老虛衰、小便清長、腹中冷痛為主者,手法重在揉腹與振腹,揉按則腑氣易通、寒氣易除,振腹則使陽氣得助,并加點梁門、天樞、大橫、上巨虛等穴。若以面色白、神疲氣怯為主者,則以揉腹與振腹操作為主,并加點氣海、膻中、關元等穴培元yiqi。若以面色不華、口唇色淡為主者,以振腹為主,并加點肝俞、天樞、期門、血海、三陰交等穴養血滋陰。若以大便干燥、潮熱盜汗、心煩口干為主者,以揉腹為主,并加點三陰交、照海、復溜等穴滋陰潤腸通便。若出現bianmi伴腰膝酸軟、冷痛為主者,則以振關元為主,并加點腎俞、命門等穴bushen溫陽。推拿按摩拍法：雙手掌虛空，對需要按摩的部位進行有節奏的拍打；上海普陀區腹部推拿按摩導引

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推拿按摩的比較高境界就是“使患者不知其苦”我們對于推拿按摩比較大的誤區，莫過于大多數人都認為——推拿按摩越是疼痛，效果越好，有些患者、甚至推拿師都會追求于此，這是錯的！宮廷理筋術推拿手法較注重的是“柔”字，柔并非“力弱”的操作，而是“滲透力”的提倡，即“柔中有剛，剛柔相濟”，這是暗勁的表現。暗勁的概念來源于中國武術，與明勁相對，它強調作用力不是剛烈、直接的，而是一種和緩、間接、突出“柔”的感覺。在推拿zhiliao中，暗勁會使患者在zhiliao過程中感覺局部溫熱，力量不重但是會緩緩地向內輻射，整個機體會有一種輕kuaigan，而且療效會在zhiliao結束后愈發明顯。相反，如果在zhiliao過程中以力度較重的明勁為主，會在短時間內讓局部對于疼痛的敏感度降低，產生一種疼痛減輕的感覺，上海普陀區邱和堂推拿按摩摩腹

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