使用漫步機常見的誤區首先就是有些人誤認為兩腿甩得越遠越能起到鍛煉作用,其實,運動幅度過大,容易拉傷大腿肌肉,鍛煉者還可能因為控制不好平衡,從器械上下來。實際上,使用漫步機時,兩腿間夾角保持在100~130度**合適,老年人和兒童要小于10度,這樣能防止肌肉骨骼受傷，其次還有人在使用漫步機的時候,喜歡兩腿并立,前后用動,這樣不*不能起到鍛煉效果,還可能損傷腰胯。另外,有人喜歡雙腳站在漫步機一側,甚至兩個人各站一側,同時使用一個漫步機,這種做法,不*錯誤,而且很危險。

正確使用太空漫步機的方法是采用“慢一小一快一大一慢”的循環方式。即運動開始時,頻率慢,幅度小,之后幅度加大,提高速度,再慢下來這樣,既能循序漸進,避免運動太劇烈對身體造成傷害,又能保證鍛煉效果。在實際鍛煉中,還可以根據需要,交替采用小角度快頻率和大角度慢頻率的方法,前者能鍛煉腿部速度力量,后者能發展腿力。使用漫步機鍛煉,一般以3分鐘為一組,做一組休息12分鐘,每次3^5組

漫步機能夠增強手腳的協調能力。海南新國標雙人漫步機批發廠家

我國從上世紀末開始大量修建公共健身路徑，這些社區、公園里原本為人們提供健康的體育設施，反倒因為無人看管、維修，成為了負擔。對于健身器材的維修，梁律師表示，維修器材的產權歸社區所有，維護保養使用管理都應當由社區承擔。

“但很多社區由于管理費用存在資金缺口，大部分社區都沒有設立專人管理，只能義務維護。”梁律師認為，**應當將此類公共設施納入預算，撥出一定經費，對公共健身器材進行定期維修。

公共健身設施其實并不如我們想象中的安全，不過這也不意味著全部都不可使用。如果想使用健身器材，身邊有孩子的，大人們請一定要留心，**使用前先檢查一下器材有無破損，如果有，提醒當地居委會，以便立牌警示，或者馬上聯系器材商維修 海南新國標雙人漫步機批發廠家漫步機是根據懸垂擺動的原理進行設計的。

雙人漫步機增強下肢的活動能力、提高身體協調性、平衡能力和有氧能力。

產品顏色：健身路徑系列產品顏色分為紅黃搭配、藍黃搭配、綠黃搭配、紅白搭配、綠白搭配等。如有顏色要求的客戶可提前說明，可定制

材料：公司選用國標鋼材，嚴格按照國家體育用品質量檢測中心規定的材質要求生產加工。立柱采用?114mm，壁厚為3.0mm鋼管（管材質量均符合BS1387-1985標準要求，技術標準符合BS1387-1985要求），鐵件采用?60mm、?48mm、?38mm、?32mm、?28mm，壁厚為2.75mm鋼管（管材質量均符合BS1387-1985標準要求，技術標準符合BS1387-1985要求）.

工藝制作:公司全部采用先進的二氧化碳保護焊，焊接強度較普通焊接更高，確保焊接部位的堅固性及美觀性。拋丸除銹，既除銹又能增加了器材的表面積，為加強了后續噴塑工序的吸附能力奠定了基礎，這是酸洗除銹不可比擬的優勢。靜電噴塑，先進的靜電噴塑設備采用環保塑粉，對器材表面進行噴塑處理。

漫步機由扶手、扶手架、手柄、腳踏板、電子顯示器及移動滾輪等部件組成。其結構并不復雜，卻集散步、跑步、滑雪等運動功能于一身。

  漫步機**突出的特點是使鍛煉者的各種動作形成了一種舒緩的橢圓運動軌跡，據說設計者的靈感正是源于橢圓運動。隨著腳在踏板上前后位置的不同，可以得到不同橢圓度的運動軌跡。而練習者的運動強度和動作幅度，便隨著橢圓軌跡的不同而不斷發生變化。橢圓運動還表現在每一個運動周期中，鍛煉者的雙腿都要經歷上抬、前踏、后擺、折疊等一系列接近人體自然跑步的過程。更有意義的是，它還能有效地規避跑步過程中給踝關節和膝關節帶來的沖擊。在漫步機上鍛煉，通過雙腳前后移動和手臂位置的變換，使人仿佛置身于滑雪場中正進行滑雪運動。這種感覺主要來自上肢運動和下肢運動的協調配合，以及其獨特的運動方式和所達到的鍛煉效果。橢圓軌跡的運動克服了普通滑雪器處在前后兩個極點時對身體可能造成的沖擊傷害。 社區里的漫步機簡單實用。

那天跑完步后，走到健身器材區做一下拉伸。一個小女孩在漫步機上蕩秋千，他的媽媽在一邊玩手機。聽見小孩子說：“媽媽你看我”，她媽媽回應道：“慢一點，別蕩的太高”。轉頭望去，只見小孩把漫步機蕩出了接近90°的高度，不禁感嘆這小孩子真的生猛。

話剛落音，只見小孩子在擺幅的**位置松手了，啪的一聲，面朝大地重重的摔在了地上。然而真正悲劇的是漫步機的腳踏，此時正從90°的高度落下，重重的錘在了小孩子的頭上，在慣性作用下又擺到了另一邊，然后再次落下，又一次錘過了小孩子的頭上。當我沖過去的時候拉住漫步機踏板的時候，可憐的小孩子已經被錘了三次，哭的撕心裂肺。

可以預想到，當這個小孩子從醫院回家后，仍然會被她媽媽反復的教訓關于要聽話、不要隨意玩耍等等，回學校后，也可能會被其他同學拿此事尋開心。因此，這個孩子以后可能再也不會碰這個漫步機了，甚至是再也不碰小區所有的健身器材了。 漫步機，為小區運動健身器材的一種。海南新國標雙人漫步機批發廠家

漫步機可增強心肺功能及下肢，腰部肌肉力量;改善下肢柔韌性和協調能力。海南新國標雙人漫步機批發廠家

浙江省新華醫院義診小分隊走進下馬塍社區，看到不少老人在社區小花園的健身器材上運動，大家一邊練一邊聊天，很開心。

骨科博士尹航醫生看到一位大媽在“漫步機”上練得手腳齊飛，雙手雙腿抬得老高，人好像要飛起來，速度也很快。尹醫生趕緊上前阻止，“大媽，你這么練要出事的。”大媽疑惑地看著尹醫生，“你是醫生？”尹醫生穿著白大褂。

尹醫生說，漫步機如果使用得太劇烈，的確有“甩”的感覺，把雙腿和雙手往兩邊甩，正是這種甩法，會導致髖關節、肩關節韌帶松弛，引發脫臼。而上次摔下來的患者是運動頻率過高，到后來沒有力氣，身體跟不上機子的慣性，一時沒用上力，從機子上摔下來了，扭到了左腳，腦袋也差點磕到高高揚起的踏板上。

尹醫生說，在漫步機上運動，要控制好步幅和頻率，步幅控制在90°以內，頭上微微冒汗即可，頻率不要過快，要把機器的擺動控制在自己的力量范圍之內。在漫步機上運動，應該拉長時間、控制力量，要用長跑的心態去做，而不是激烈的短跑。 海南新國標雙人漫步機批發廠家

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