腦力勞動者是很容易睡眠困難，睡眠困難使人感到疲勞和焦慮，害怕，睡眠質量會影響健康，其實真正影響健康的不是不能入睡，而是焦慮。焦慮會阻礙安靜休息，使人入睡更為困難。據生理學家觀察，不能入睡時只要放松全身肌肉，安靜的躺在床墊上，機體所消耗的能量和產生的有害物質與熟睡時相差無幾。所以，睡眠困難時不要焦慮，大度些，重要的是尋找原因。引起睡眠困難的原因很多，有焦慮、抑郁、疼痛、疾病以及過度疲勞、睡眠環境不良（如嘈雜、過亮、悶熱、寒冷、被褥或枕頭不合適等）都會影響睡眠。晚上10時至凌晨2時，是人體內細胞壞死與新生較活躍的時間，此時不睡足，細胞新陳代謝就會受到影響，人就會加速衰老。長時間晚睡和睡眠不足，即使次日補睡足８小時，也難以挽回損失。好的枕頭可以帶來愉悅的睡眠體驗，讓你醒來時感覺精神煥發。進口材料枕頭無壓力

如何給寶寶選枕頭呢？合適的枕頭，能保持頸部生理彎曲，讓寶寶睡得更舒適，選擇枕頭時主要有以下幾個方面：枕頭的高度，一般來說，寶寶的枕頭不能太高，也不能太低，而是要貼合寶寶頸部的曲線，并且這個高度也不是一成不變的。隨著寶寶的成長，其頸部曲線也會發生變化，所以，枕頭的高度要隨著寶寶的長大逐漸增加。一般來說，寶寶的首先個枕度，厚度差不多在3-4CM就可以了。當然，這個高度合不合適我們還要結合寶寶枕上去的情況來判斷。簡單來說，如果能保證寶寶的呼吸通暢，這個高度就是合適的。枕頭材質，枕套優先純棉材質，透氣舒適，不易悶汗，寶寶睡得更舒服。枕芯材質比較多，原則是透氣性強、吸濕性好，軟硬適中，容易清洗。陽江ECO綿枕頭適合BB的ECO 綿枕頭，是您睡眠的好伴侶。

決明子保健枕頭外用做枕頭用生決明子，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，所以對肝陽上亢引起的、頭暈、睡眠不好，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。決明子天然理療用途較多，同時應用于降壓、通便、減重等領域。乳膠枕由天然橡樹提煉其汁液，再高溫發泡而成，質地柔軟舒適、彈性佳不易變型，因此對人體頸椎的支撐力也相對提高。乳膠枕表面具有3000多個氣孔，看似海綿蛋糕，材質特色在于抵抗細菌性好，使用壽命長，不易變形、支撐力強、易清洗等優點，但價格相對較貴。天然乳膠由橡樹乳汁提煉而成，不具任何染上性物質，膠性溫和親膚，特有的清香更能催化人體睡眠因子，是目前為天然的睡眠素材之一。

選擇豆乳綿枕頭的關鍵因素：1. 材質與填充物豆乳蛋白纖維：確保枕頭的主要成分是豆乳蛋白纖維，這種材質不僅環保，而且能夠提供額外的舒適感和健康益處。記憶綿：部分豆乳綿枕頭會結合記憶綿，以增加枕頭的支撐性和適應性，適合不同睡姿的人群。2. 枕頭高度與硬度高度：選擇適合自己的枕頭高度至關重要。一般而言，側睡者需要較高的枕頭，仰睡者則適合較低的枕頭，以保持頸椎的自然曲線。硬度：硬度應該適中，既能提供足夠的支撐，又不會過于堅硬，造成不適。豆乳綿枕頭通常具有良好的柔韌性，能夠根據不同用戶的體重和睡姿自我調整。福公子記憶枕，呵護您的每一次睡眠。

枕頭是我們每天休息時不可或缺的伴侶，它不僅能提供舒適的睡眠體驗，還能保護我們的頸椎健康。然而，在市場上有各種各樣的枕頭選擇，如何選擇適合自己的枕頭成為了一個讓人頭疼的問題。了解不同類型的枕頭：1.1羽絨枕：羽絨枕柔軟舒適，透氣性好，但容易引起過敏反應，需要定期清洗和保養。1.2記憶棉枕：記憶棉枕能根據頸部曲線提供支撐，適合頸椎不適的人群，但容易產生異味，需要注意清洗和通風。1.3棉花枕：棉花枕柔軟透氣，適合喜歡柔軟感覺的人，但容易變形，需要定期更換。1.4蕎麥枕：蕎麥枕具有良好的透氣性和吸濕性，適合易出汗的人群，但容易產生噪音，需要注意清洗和保養。枕頭有什么作用？盤點枕頭的三大作用。歡迎來電咨詢！豆乳綿枕頭可以定制的

在選擇枕頭時，還要注意其耐用性，一個質量好的枕頭能夠使用更長時間。進口材料枕頭無壓力

記憶枕頭的應用非常廣。首先，它適用于各個年齡段的人群。無論是老人、成年人還是兒童，都可以使用記憶枕頭來提高睡眠質量質量。記憶枕頭能夠提供個性化的支撐，減輕頸椎和肩膀的負擔，從而提高睡眠質量姿勢，減少疲勞和疼痛。其次，記憶枕頭適用于各種睡眠姿勢。無論是仰臥、側臥還是俯臥，記憶枕頭都能夠提供合適的支撐和舒適度。此外，記憶枕頭還適用于各種睡眠環境。無論是在家中、辦公室還是旅行中，記憶枕頭都能夠提供舒適的睡眠體驗。進口材料枕頭無壓力