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中康晟興：關注烹調油攝入健康，科學管理體重從控油開始
來源：
發布時間：2025-10-20
近日，人民網援引安徽疾控消息指出，“油多菜香” 的傳統飲食觀念雖能滿足味蕾，卻潛藏健康風險。烹調油攝入過量會明顯增加心血管疾病、代謝綜合征等慢性病的發生幾率。根據健康攝油標準，成年人每日建議攝入 25-30 克油，約相當于普通白瓷勺 2-3 勺，超出此量即為過量。以一個三口之家為例，一桶 5 升（約 5000 克）的食用油，適宜食用天數約為 62 天，若消耗速度明顯短于這個時間，則可能意味著每日油脂攝入量偏高。
（圖片來源：人民網）
烹調油攝入是否合理，與體重管理密切相關。油脂是高能量密度營養素，過量攝入易導致能量過剩，進而轉化為脂肪堆積在體內，引發超重或肥胖，而肥胖又是多種慢性病的重要誘因。中康晟興作為專業的大健康機構，在為客戶提供的一對一健康體重管理服務中，會將 “科學控油” 納入個性化方案。營養師會依據客戶的飲食習慣，指導其通過使用帶刻度的油壺精細控量、調整烹飪方式、替換高油食物等方法減少油脂攝入，同時搭配合理的膳食結構與運動建議，幫助客戶在控制體重的同時，養成健康的飲食模式。
（圖片來源：百度網）
健康中國戰略明確提出 “推進健康生活方式行動”，倡導合理膳食、控制油脂攝入，為全體人民健康指明了方向。中康晟興始終緊跟國家政策導向，以 “守護國民健康” 為己任，依托專業的營養師團隊，將專業的健康知識轉化為可落地的服務內容。致力于通過精細化的服務，幫助客戶將健康理念融入日常生活。未來，中康晟興將持續深耕健康體重管理領域，通過科學、個性化的服務，幫助更多人建立健康的飲食與生活習慣，為實現全體人民健康貢獻力量。
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