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體外沖擊波：不打針不吃藥，慢性運動損傷的新選擇
體外沖擊波診療是針對跟腱炎、網球肘等慢性運動損傷的非侵入性方案，無需打針吃藥。其通過機械應力作用于損傷部位，可促進局部血液循環、加速炎癥吸收、刺激膠原蛋白再生，同時抑制疼痛信號傳遞（如減少P物質釋放），從而有效緩解疼痛。療程規劃通常為每周1次，3-5次為1個療程，具體次數需根據損傷程度、患者恢復情況調整，多數患者在診療2-3次后可感受到疼痛減輕。
診療過程中，沖擊波能量通過探頭作用于皮膚，每次診療約5-10分鐘，患者可能感到輕微酸脹或刺痛，診療后局部可能出現短暫紅、腫，一般1-2天可自行緩解，無需特殊處理。臨床研究表明，該療法對慢性跟腱炎、網球肘的疼痛緩解有效率可達70%-80%，且復發率較低（約10%-15%）。與傳統物理診療相比，沖擊波診療具有療程短、見效快的優勢；與局部封閉診療（打封閉針）相比，無相關副作用（如肌腱變性）。但需注意，孕婦、凝血功能障礙等禁用，診療前需排除上述情況。
診療后，患者應注意避免在24小時內進行劇烈運動或負重訓練，可適當進行輕柔的拉伸運動以促進局部恢復。同時，建議穿著舒適的 footwear 以減少傷口處壓力，日常可配合局部冷敷或熱敷（急性期冷敷，慢性期熱敷）輔助緩解癥狀。對于長期反復發作的患者，可在沖擊波診療基礎上聯合康復理療師制定個性化康復計劃，以增強肌肉力量和柔韌性，降低復發風險。此外，臨床實踐顯示，該療法在足底筋膜炎、肩袖損傷等其他慢性軟組織損傷中也展現出良好的應用前景，但其具體療效仍需更多大樣本研究進一步驗證。
廣州中興運動損傷專科醫院（簡稱中興醫院）是廣東省二級專科醫院，中興醫院在繼承牛氏中醫正骨療法的基礎上，貫徹“整合醫療”理念，構建了傳統中醫正骨、現代骨科診療、運動功能評估與康復有機融合的三大技術體系，能為就診患者提供集預防、評估、診療、康復為一體的綜合服務。醫院年均接診量十多萬人次,服務范圍輻射粵港澳乃至全國。
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