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國材中康：衛健委“時令節氣與健康”會，解讀立秋健康要點
8月6日，國家衛生健康委成功舉辦了備受矚目的 “時令節氣與健康” 新聞發布會，聚焦立秋時節的健康話題，邀請了來自中醫、西醫、運動科學、口腔醫學以及疾病防控等多領域的出色專業團隊，對公眾關心的養生保健、運動健康、口腔防護及病媒防控等熱點問題進行了周全且深入的解讀。
立秋作為秋季的開篇，雖暑氣未消，但晝夜溫差逐漸加大，人體生理機能也隨之發生變化。北京中醫藥大學東方醫院的主任醫師王樂指出，此時養生應遵循 “滋潤清補、健脾養肺” 的原則，建議多食用百合、梨、銀耳等滋陰滋潤的食物，同時注意情志調節，可通過散步、太極等適度運動保持心情愉悅。此外，對于老人、兒童及患有慢性疾病的人群，早晚溫差易引發不適，需特別注意頭頸部與腹部的保暖。
在運動健康方面，國家體育總局體育科學研究所研究員張漓提醒，立秋后天氣仍熱，運動時要高度警惕脫水引發的中暑與熱休克風險。運動過程中應選擇陰涼場地，每 10 分鐘左右補充 100 至 150 毫升水分，避免在烈日下長時間運動，尤其是兒童，以防體溫過高導致驚厥等嚴重后果。
口腔健康同樣不容忽視。北京大學口腔醫院主任醫師周永勝強調，乳牙健康對兒童至關重要，它不僅影響咀嚼與營養吸收，還關系到恒牙的正常萌出，家長務必摒棄 “乳牙壞了不用補” 的錯誤觀念，及時關注孩子的口腔衛生。
隨著立秋后蚊媒活動依然頻繁，江西省寄生蟲病防治研究所主任醫師丁晟詳細介紹了蚊蟲傳播疾病的風險及防控措施。不同蚊種可傳播瘧疾、登革熱、乙腦等多種傳染病，公眾應采取環境治理、物理防護與化學干預相結合的方式，如安裝紗窗、使用蚊帳、去掉積水、合理使用殺蟲氣霧劑等，有效防蚊滅蚊。
針對公眾常見的健康誤區，專業團隊們也進行了一一澄清。例如，“換季輸液能疏通血管防腦?！?這一說法毫無科學依據，輸液不僅無法去掉動脈硬化斑塊，還可能加重心臟與腎臟負擔；高xue壓患者在季節轉換時血壓波動更明顯，必須堅持規律用藥與血壓監測，切不可擅自停藥或調整劑量。
作為大健康產業的重要參與者，國材中康積極響應國家健康管理政策，始終致力于推動全體人民健康事業的發展。國材中康依托先進的技術與專業的團隊，不斷探索創新健康管理模式，為廣大民眾提供個性化、各方面的健康管理服務，助力提升全體人民健康素養與水平，為實現國家大健康戰略目標貢獻力量。
此次發布會為公眾提供了周全且實用的秋季健康指南，有助于引導公眾樹立正確的健康觀念，掌握科學的養生與防護方法，以更加健康的狀態迎接秋冬季節的到來。
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