舞蹈藝術(shù)高水平所具備的基本因素，軟度！軟度訓練也稱柔韌性或伸展性訓練。軟度訓練能使舞者上身靈活多姿，剛、柔、收、放和諧配合。軟功良好的舞者，不僵不板，優(yōu)雅美觀;反之動作難看，不柔美，會顯得苯拙僵硬，甚至不能完成正確的舞姿。在壓腿的幾種方法里，正壓腿是基礎(chǔ)，也是習練者感到吃力的方法。初練者常存在以下問題：低頭、彎腰，急于用頭碰腳，胸部和腿之間出現(xiàn)一個大空兒，還有的站不穩(wěn)，像要后倒似的，甚至出現(xiàn)腿部韌帶受傷。要解決以上問題，壓腿時可注意以下幾點：1、規(guī)范動作，分步進行。初練時，不宜做強度很大的練習。一條腿壓幾分鐘后，再換另一腿。幾天之后，腿部肌肉變得柔軟而富有彈性時，可進行下一步。2、由輕到重，由低到高。壓腿時，身體對腿部韌帶、肌腱、肌肉施加壓力。初練時，用力要輕，當練習一段時間后可逐漸加重壓力。腿放的高度應由低到高。3、先拉后壓，由近及遠初練壓腿，因其腿部韌帶、肌腱、肌肉伸展性差，猛然用力拉長，不僅徒勞無功，還會使韌帶受傷。因此初練時，應先拉長腿部韌帶、肌腱、肌肉及脊椎，然后施以振壓;振壓也要一下一下地進行，不可急于求成。 舞蹈職業(yè)學校還是蘭州慈愛實驗藝術(shù)職業(yè)學校。芭蕾舞舞蹈班哪個好

    現(xiàn)代舞學習的精細化打開方式：建議先從大班課開始勇敢嘗試，大班課在舞種、時間和課程級別上均可自由選擇。可以嘗試不同舞種的多樣化變換，鍛煉身體的同時也鍛煉大腦對動作的記憶、對音樂的感知，以及對空間方位的快速切換識別。大班可以接觸不同的老師，不同的教學風格。在大班課可以有“廣度”地接受訓練，使自己的身體得到很大程度的解放，快速了解自身的程度和情況。然后，按照自己的喜好和程度選擇進入封閉班課程，固定舞種、級別和時間，進行系統(tǒng)性的學習。封閉班因為會員固定，老師可以循序漸進按照會員程度有規(guī)律科學地推進課程，每一期可以有相對固定的元素，并清晰地得到會員的反饋，很大程度上有針對性地去給到會員幫助，走出“動作困境”。封閉班可以規(guī)避大班課因為參與會員人數(shù)眾多、水平不一、每次參與會員不固定等情況，因而可以做到多方面且系統(tǒng)性、進階性地推進課程。 甘肅哪家現(xiàn)代舞舞蹈培訓班好蘭州教學實力強的舞蹈培訓學校誰了解說一下。

    舞蹈藝術(shù)的意蘊和意境。動作是舞蹈藝術(shù)基本的語言。在舞蹈藝象的特定情境中，構(gòu)成動作的姿態(tài)、節(jié)奏、速度、空間走向、動作力度與情感強度的統(tǒng)一所體現(xiàn)的情感傾向，以及動作在運動中的“力效”，在音樂、舞美等多種手段的配合下，可以表現(xiàn)不同的情感，塑造不同的人物性格和形象，展示無數(shù)復雜的心境和情感景象，使舞蹈藝術(shù)在連綿不斷的起伏跌宕中展示內(nèi)容，表現(xiàn)人物情感，創(chuàng)造各具特色、生動鮮明的舞蹈藝象，具有造型美、流動美、情感美的巨大欣賞價值。舞蹈表演要求以簡代繁，以少總多，講究生動傳神，即強調(diào)通過外在形象的塑造傳達出內(nèi)在的神韻，抒發(fā)主體的胸臆情懷。從整體追求上看，含蓄蘊藉，追求神似，注重當眾展現(xiàn)人物的靈魂和情感，注重整體效果的傳神寫意。虛擬的動作表演重在動作的高度美化和感情的充分抒發(fā)，創(chuàng)造出劇情需要的舞臺環(huán)境和氛圍，使舞蹈表演更加自由，拓寬表現(xiàn)生活的領(lǐng)域，超越有限的“實境”，營構(gòu)無限的“虛境”，創(chuàng)造出一種超脫、空靈、古樸、高雅的審美境界。表現(xiàn)手法的突出特點是夸張、變形，追求超乎常形之上的藝術(shù)真實，旨在調(diào)動觀眾的想象，共同完成審美意象的創(chuàng)造，因而具有獨特的藝術(shù)魅力。

    傣族舞蹈：傣族舞蹈是大家比較熟悉的舞蹈了，她的的三道彎，是傣族舞蹈富有雕塑美的典型特征。楊麗萍的《孔雀舞》就是傣族舞蹈。作傣族舞蹈的特點：（1）三道彎：一道彎從立起的腳掌至彎曲的膝部，第二道彎從膝部到胯部，第三道彎從胯部到傾斜的上身。手臂的動作也是三道彎：指尖至手腕，手腕至肘，肘至臂。腿部的動作還是呈三道彎：立起的腳掌至腳跟，腳跟至彎曲的膝，膝至胯。（2）一順邊。手、腳、身體一致，都順著一個方向，因而在舞姿造型上不僅三道彎的特點，也具有“一順邊”之美傣族舞蹈的基本體態(tài)：腿多保持半蹲狀態(tài)，重拍向下，雙膝放松在彎曲中屈伸，以屈伸帶動身體顫動和左右擺垮。雙腳后踢，快踢慢落。傣族舞蹈分為水傣、花腰傣、孔雀舞等。 蘭州職業(yè)舞蹈藝術(shù)學校哪家好？

    現(xiàn)代舞蹈的重心在哪里？新舊交替的觀念在現(xiàn)代舞中并非無關(guān)緊要。雖然新的不一定比舊的要好，但是新的比舊的更有趣，更能引起人們的注意。對于現(xiàn)代舞作品，應盡量避免對是非曲直的評判，特別是在觀看遠離傳統(tǒng)觀念的后現(xiàn)代舞蹈時。與倫理學相比，舞蹈是一種遠離經(jīng)濟基礎(chǔ)和意識形態(tài)的審美觀。在古典舞中，可舞性是一個嚴重的問題，在現(xiàn)代舞中完全不適用，因為現(xiàn)代舞的概念是如此廣fan，因為大自然在現(xiàn)代舞者的眼中沒有一處舞姿，因為每個人的一舉一動都在跳舞。美國第三代現(xiàn)代舞大師保羅-泰勒說過：“我們?nèi)鄙俚牟皇切袆樱前l(fā)現(xiàn)那些能夠發(fā)揮其功能的眼睛。”思想和哲學一直是現(xiàn)代舞者的一個重要特點。并且不再是那種只會模仿而不思進取的藝人匠人。現(xiàn)代舞蹈本身就是一門身心解放的藝術(shù)。 甘肅舞蹈藝術(shù)培訓學校有哪些啊？甘肅哪家現(xiàn)代舞舞蹈培訓班好

初中畢業(yè)學習舞蹈，去那個職業(yè)學校比較好!芭蕾舞舞蹈班哪個好

    1、全身松弛狀態(tài)下尋找一種頭頂天花板的挺拔感覺。一種沿腰椎、頸椎直達頭頂?shù)目v向牽引效應。收腹展胸,背部平整,腰胯上拉,肩部下沉。2、丹田內(nèi)運氣充足，吸氣時直接進丹田，丹田之氣托住上身，呼氣時由上身將氣從鼻呼出。整個身體象氣墊船浮在地面，吸氣時自然浮起、呼氣時緩緩下降。3、%用身體來跳舞，身體的移動好象無須接觸地面，只是輕微借助地面反彈，上身有均勻細致的速度和明朗的節(jié)奏感。4、利用丹田運氣帶動關(guān)節(jié)、肌腱和肌肉的收縮和伸張。使腰腹、胯、膝等各關(guān)節(jié)的曲伸和肌肉、韌帶的收放更趨穩(wěn)定自如。5、男女舞伴兩人可以比作兩個物體，兩個物體結(jié)合起來，可以算作一個單一的物體，單一物體則只有一個中心，而移動時也只有一個重心、只有一種力量。6、舞蹈時一進一退或任一個動作兩人始終保持一個中心點、一個重心、一種力量。一齊發(fā)放、一起移動。絕不是一般的領(lǐng)和隨，連體容易一體難。7、無論向前向后向左向右,都以腰胯發(fā)力帶動腿腳：腳隨身動,身到腳到,身隨胯動,胯到身到。只有腳隨身動，才會產(chǎn)生龍(蛇)擺尾和行云流水般的效應。跳摩登舞的比較高境界是以身體來表現(xiàn)音樂特質(zhì)和音樂內(nèi)涵，動作似行云流水，一氣呵成！ 芭蕾舞舞蹈班哪個好

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