舞蹈藝術高水平所具備的基本因素，軟度！軟度訓練也稱柔韌性或伸展性訓練。軟度訓練能使舞者上身靈活多姿，剛、柔、收、放和諧配合。軟功良好的舞者，不僵不板，優雅美觀;反之動作難看，不柔美，會顯得苯拙僵硬，甚至不能完成正確的舞姿。在壓腿的幾種方法里，正壓腿是基礎，也是習練者感到吃力的方法。初練者常存在以下問題：低頭、彎腰，急于用頭碰腳，胸部和腿之間出現一個大空兒，還有的站不穩，像要后倒似的，甚至出現腿部韌帶受傷。要解決以上問題，壓腿時可注意以下幾點：1、規范動作，分步進行。初練時，不宜做強度很大的練習。一條腿壓幾分鐘后，再換另一腿。幾天之后，腿部肌肉變得柔軟而富有彈性時，可進行下一步。2、由輕到重，由低到高。壓腿時，身體對腿部韌帶、肌腱、肌肉施加壓力。初練時，用力要輕，當練習一段時間后可逐漸加重壓力。腿放的高度應由低到高。3、先拉后壓，由近及遠初練壓腿，因其腿部韌帶、肌腱、肌肉伸展性差，猛然用力拉長，不僅徒勞無功，還會使韌帶受傷。因此初練時，應先拉長腿部韌帶、肌腱、肌肉及脊椎，然后施以振壓;振壓也要一下一下地進行，不可急于求成。 蘭州專業舞蹈培訓機構就選—蘭州慈愛實驗藝術職業學校。云南古典舞培訓學校誰知道

    20世紀初在西方興起的一種與古典芭蕾相對立的舞蹈派別。它們鮮明特點是反映現代西方社會矛盾和人們的心理特征，故稱之為現代舞，亦有稱之為“當代舞蹈”、“新興舞蹈”、“現代派舞蹈”等等。早期現代舞是在浪漫主義影響下產生的。現代舞的藝術現象是復雜的，各派都有自己的探索和追求。其中出現的所謂表現主義、象征主義、心理派和抽象派等，都是和現代主義相適應的流派。它們有一個共同的特征，就是反對傳統觀念在藝術上的統治，以傳統的叛逆自居。在現代派的舞蹈家們看來寫實主義方法已經在很大程度上把世界和人們復雜關系簡單化了。因此在探索突破傳統表現方式的同時，傳統的時間次序(起始、中間、結束)和空間觀念性打破了;那種比例感和尺度感聯結在一起的秩序觀念亦被打破了，而代之以一種按自由聯想重新組織的時間感和空間感。總之，現代舞總是保持著它的活躍、易變的特性。過去現代舞和芭蕾曾一度處于水火不相容的境地，而今則相互吸收融合，而且許多舞蹈家兼善兩種舞蹈。 青海形體舞舞蹈培訓職業學校舞蹈職業學校還是蘭州慈愛實驗藝術職業學校。

    現代舞“即興”該怎么跳？現代舞是一種不斷追求風格創新的舞蹈，它不僅反映了現實和未來的追求。鼓勵自己在去不斷的去發揮自己的想象力、不斷的進行創新，對生活、對社會、對自己的身體開展深入細致的了解，勇于打破常規不斷的探索身體的新的部位、新的空間、新的方式。思路的清晰，對音樂的卡點，每段舞蹈中要有流動畫面和靜止畫面就像人的呼吸一樣有急促也有緩慢。在每次即興中有目的的即興就要有主題而主題的概念要清晰、概念小、更加具體。必須去積累素材、多看、多聽。去嘗試各種各樣的音樂去即興。找真實的物體去感受，跟著流動跳起來。增加電影里的快進、停止、倒帶等元素，豐富自己的舞蹈。有一點就是即興就是即興，編舞是編舞是不一樣的一種是動機在動機上延展和發展一種是不斷在結構推敲后編出來的成品舞。可以去分解舞蹈動作，即從下到上，先從腿部動作開始，然后雙臂動作，再然后軀干動作，匯成舞蹈的整個動作。可以從時間上可以從速度上展開快慢的交替，在空間上可以讓舞蹈動作在立體和虛實之間變換。多去不同的環境去即興，不同的環境給人的感受是不一樣的，多去找尋內心真實的感受。

    舞蹈編導舞蹈編導是舞蹈（舞劇）作品創作、排練和演出過程中的組織者和領導zhe。其專業特點是“編”和“導”的緊密結合和高度統一。舞蹈藝術在表現手段上的特殊性是通過舞蹈動作來表達人物的思想感情和情節內容，塑造典型形象。在舞蹈創作中，創作者從深入生活捕捉舞蹈形象、創造和組織舞蹈語言、編排設計舞段，到將其藝術構思通過排練終由演員體現于舞臺之上，是一個不可分割的完整的藝術創作過程。因此，在舞蹈作品的創作過程中，編和導也是緊密相連不可分割的。舞蹈編導專業是研究關于舞蹈編導的教學理論與人體動作編創技巧的學問，是對舞蹈編導教學、人才培養、劇目創作、舞臺導演、科研創新等進行科學研究與實踐的學科。本專業學生要有較強的審美感覺和創造性思維，有觀察、理解、概括生活的能力，能du立運用編舞手段完成舞蹈作品的創作與排練，以及具有從事改專業教學和初步科研的能力。 在青海學習民族民間舞，去哪個學校比較好？

    “中國舞”這個概念比較復雜，大概念是指所有具有中國特點的舞蹈，如中國古典舞、中國民族民間舞、中國今世舞等。（1）中國古典舞，是介于戲劇與舞蹈之間的混合物。它去掉了戲劇中比較重要的唱與念，說是舞蹈，但還很多保持著戲劇的原態。（2）民族民間舞，泛指發生并撒播于民間、受民俗文明限制、即興扮演但風格相對安穩、以自娛為功能的舞蹈方式。（3）中國今世舞，首先指多范圍的吸收而又不拘一格地運用中國傳統舞蹈資料和外來藝術資料進行的創作和扮演。它在作品挑選上明顯地指向了中國人今世生活的情感狀態，關于中國戲劇舞蹈、芭蕾舞、西方現代舞中的舞蹈元素采取了兼收并蓄的方式。2、多數時候，我國舞被業余愛好者用來特指中國古典舞，也被大、中專藝校用來指代還未細分前的舞蹈學科專業班統稱。 蘭州舞蹈藝術職業學校有哪家？臨夏舞蹈藝術學校

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    如今，隨著文化自信在現代土壤中持續開出燦爛的花朵，舞蹈熱潮正在少兒群體中涌起。鮮明、深刻的時代烙印下，越來越多家長也意識到：中華傳承了數千年的民族民間舞藝術文化，更值得孩子們學習和弘揚。孩子學習民族舞的好處是非常多的，通過科學系統的民族舞教學訓練，它可以塑造美麗，增添魅力，鍛煉體力，增強體質，磨練毅力，培養自信心，豐富想像力，促進智力，還可以陶冶心靈，培養出活潑、熱情、開朗的性格，舞出寶貝的氣質。多年來的實踐驗證，學習民族舞的孩子經過長期地、專業地、系統地訓練后，她們的身體外形會向理想的方向發展。與其他孩子相比，身材更挺拔、修長、曲線玲瓏，舉手投足間都能表現出一種優雅，無疑學習民族舞可以給孩子帶來很多的益處。通過形體、動作、眼神來表現的，在跳舞的過程中能激發孩子的想像力、創造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發展。更能培養孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現力強，增強自信心和更好的心理素質。 云南古典舞培訓學校誰知道

蘭州慈愛實驗藝術職業學校位于沙井驛街道南坡坪385號，交通便利，環境優美，是一家服務型企業。蘭州慈愛實驗藝術是一家其他企業，一直“以人為本，服務于社會”的經營理念;“誠守信譽，持續發展”的質量方針。公司擁有專業的技術團隊，具有藝術職業學校，社會文化藝術學校，舞蹈藝術培訓，藝考高中等多項業務。蘭州慈愛實驗藝術自成立以來，一直堅持走正規化、專業化路線，得到了廣大客戶及社會各界的普遍認可與大力支持。