舞蹈藝術高水平所具備的基本因素，軟度！軟度訓練也稱柔韌性或伸展性訓練。軟度訓練能使舞者上身靈活多姿，剛、柔、收、放和諧配合。軟功良好的舞者，不僵不板，優雅美觀;反之動作難看，不柔美，會顯得苯拙僵硬，甚至不能完成正確的舞姿。在壓腿的幾種方法里，正壓腿是基礎，也是習練者感到吃力的方法。初練者常存在以下問題：低頭、彎腰，急于用頭碰腳，胸部和腿之間出現一個大空兒，還有的站不穩，像要后倒似的，甚至出現腿部韌帶受傷。要解決以上問題，壓腿時可注意以下幾點：1、規范動作，分步進行。初練時，不宜做強度很大的練習。一條腿壓幾分鐘后，再換另一腿。幾天之后，腿部肌肉變得柔軟而富有彈性時，可進行下一步。2、由輕到重，由低到高。壓腿時，身體對腿部韌帶、肌腱、肌肉施加壓力。初練時，用力要輕，當練習一段時間后可逐漸加重壓力。腿放的高度應由低到高。3、先拉后壓，由近及遠初練壓腿，因其腿部韌帶、肌腱、肌肉伸展性差，猛然用力拉長，不僅徒勞無功，還會使韌帶受傷。因此初練時，應先拉長腿部韌帶、肌腱、肌肉及脊椎，然后施以振壓;振壓也要一下一下地進行，不可急于求成。 西北有哪些比較好的職業舞蹈藝術學校？西北地區形體舞舞蹈招生

古典舞古典舞是指在民間傳統舞蹈的基礎上，進行傳承，提煉，整理，加工，創造。并進行長時期藝術實踐的檢驗，被認為是具有一定典范意義和古典風格特點的舞蹈。風格特點傳統習慣用“手、眼、身、法、步”來帶表中國古典舞的動態特點。“手、眼、身、法、步”是戲曲表演藝術的五種技法。亦稱“五法”?！笆帧敝父鞣N手勢動作，“眼”指各種眼神表情，“身”指各種身段工架，“步”指各種形式的臺步，“法”指以上幾種技術的規格和方法。甘肅蘭州形體舞舞蹈班收費學習中國古典舞就到蘭州慈愛實驗藝術職業學校！

你會發現身邊學舞蹈的女生身形優美、言行舉止更加優雅，這與她們平日的基本功練習息息相關。如：中國舞基本功之手臂、腿部、腰部的練習，脖子的緊繃，肩膀的下沉等這些對全身都有著嚴格的要求。堅持這些基本功訓練，會讓你的身材看上去更具曲線美，從頭頂到肩膀再到腰胯腿部，都呈一條線，整個身材視覺上就被拉長。由于中國舞的練習十分全，針對身體各個部位，柔韌、力量、平衡及協調多方位提升。這些不僅為你的基本功打下扎實的基礎，還能改善你的不良體態，如駝背、含胸、高低肩、骨盆前傾、內八字、假胯寬等。

    舞蹈表演本專業培養具備良好的職業道德素養以及健全的人格;具有創業能力和創新精神;具有較扎實的舞蹈學、表演學理論知識，能夠在舞蹈表演、創編方面達到較高的專業水準，善于把握本專業各種體裁作品的表演風格;具有對各類舞蹈作品的鑒賞、分析和批評能力，具備策劃、組織、主持和管理各種舞蹈表演活動的能力;舞蹈表演的任務是，以其掌握的舞蹈動作、造型和技巧能力，結合音樂和美術等藝術手段，將作品的思想內容轉化為可視可感的舞蹈形象。舞蹈表演的特征在于，演員是表演實踐的主體。舞蹈演員既受作品的制約，但又是編導構思的被動實現者，具有再創造的主觀能動性。舞蹈表演專業包含芭蕾舞、中國古典舞、民族民間舞、現代舞、拉丁舞等不同專業方向。本專業考生主要學習與規定專業方向相關的舞蹈基本知識和基本理論，受到舞蹈表演方面的訓練，具有從事舞蹈表演能力。 甘肅有哪些比較好的中國舞職業培訓學校？

    芭蕾舞是什么？所有人想到芭蕾，腦海里都會浮現兩個詞：高貴和優雅。芭蕾舞為什么高貴？又為什么優雅？很多人可能還不明白其中真正的原因。芭蕾是一門美的藝術，并不只是通常認為的單純的足尖起舞。芭蕾有著規范而嚴謹的訓練體系，包括基本功（軟度、肌肉、能力、重心、平衡等）、足尖訓練、性格（外國民族民間舞），同時也會結合現代舞或爵士舞進行訓練。通過一系列的訓練，打造擁有完美體態的芭蕾舞者。以往人們提到芭蕾舞，都認為是“有條件的”人才能練芭蕾，但其實芭蕾并不如人們想象的那么高不可攀。五百年來，造就芭蕾者高貴而優雅的“秘密武器”從未改變。遵循【開、繃、直】這三個要素，你也能擁有高貴而優雅的體態。芭蕾舞重要的一個特征即女演員表演時以腳尖點地，故又稱腳尖舞。主要作品有《天鵝湖》、《仙女》、《胡桃夾子》等。芭蕾舞是用音樂、舞蹈手法來表演戲劇情節。芭蕾藝術孕育在意大利，降生在十七世紀后期路易十四的法國宮廷，十八世紀在法國日臻完美，到十九世紀末期，在俄羅斯進入繁榮的時代。芭蕾在近四百年的持久歷史成長過程中，對世界列國影響很大,傳布極廣，至今已成為世界列國都全力成長的一種藝術形式了。 甘肅舞蹈藝術培訓學校有哪些?。刻m州基礎舞蹈課

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    什么是現代舞，它能帶給我們什么？有人說酣暢淋漓直指重心，有人說溫暖包容游刃有余。但是很多學員也會遇到這個問題：在舞動自己的身體時不由自主就會陷入從小習得的模式中比如重復一些柔美的手臂動作或是踮起腳尖轉圈等，很想用身體表達自己的感受無奈這些原來的身體模式根深蒂固舞動時總有隔膜感。老師對此的建議是：首先，能夠認識到自己有一套固定的舞動模式是一個非常好的開始，因為覺察是一切的前提，其次，可以慢下來感受自己的身體在當下到底想做什么去追隨它任何一個微小的沖動，另外，對于如何用自己的身體表達感受可以試試現代舞，從兒童時期習得的固定模式中掙脫出來。說起現代舞，有人說它體現了自由的精神；有人說它是身體對自我的表達；也有人說它是舞蹈對自我的探尋?，F代舞本身就是對人性的表達。而現代舞的編舞，就像是完成一部自己的文學作品，有調研觀察，找到主題，然后找到自己組句成段建構篇章的風格，在舞蹈中完成故事的起伏?，F代舞根植于反叛精神。在現代舞中，人們擺脫了一切束縛，只做自己覺得正確的事。我們每天都沉浸在動作當中，生活就是舞者的靈感來源。 西北地區形體舞舞蹈招生

蘭州慈愛實驗藝術職業學校一直專注于蘭州慈愛實驗藝術職業學校開設以中國古典舞和中國民族民間舞為主要教學內容的四年制中國舞表演及武舞表演專業，創辦舞蹈“宏志班”。現擁有一支來自甘肅省民族歌舞團、甘肅省歌舞劇院、蘭州歌舞劇院、甘肅省話劇院等各大藝術院團的高水平教師隊伍及**團隊。2021年，學校擴大辦學規模，新增設民族音樂與舞蹈、播音與節目主持、社會文化藝術專業，面向社會招生。，是一家教育培訓的企業，擁有自己**的技術體系。目前我公司在職員工以90后為主，是一個有活力有能力有創新精神的團隊。誠實、守信是對企業的經營要求，也是我們做人的基本準則。公司致力于打造***的藝術職業學校，社會文化藝術學校，舞蹈藝術培訓，藝考高中。一直以來公司堅持以客戶為中心、藝術職業學校，社會文化藝術學校，舞蹈藝術培訓，藝考高中市場為導向，重信譽，保質量，想客戶之所想，急用戶之所急，全力以赴滿足客戶的一切需要。