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來源: 發布時間:2021-12-12

燕麥是很多人都喜歡食用的全谷物之一,據醉新版《中國居民膳食指南》建議:每天每人食用50g~150g的全谷物為宜。隨著燕麥的**度越來越高,現代人又注重養生,不知不覺燕麥成了人們健康生活的優先食物。大家不光用它來控體重,還拿它當作穩定血糖的好幫手。單從原始燕麥來看,沒有經過特殊處理,其β-葡聚糖保留的較完整。通常需要我們水煮后才能食用,煮后燕麥的狀態越是黏稠,說明其中β-葡聚糖成分越多,從而起到更好地降低血液中低密度脂蛋白、穩定血脂、血液中葡萄糖水平、延緩血糖上升的目的。天貓有售德國**燕麥片品牌K?lln,香脆、什錦、格蘭諾拉、學生等多個系列任你選!京東熱賣多果仁格蘭諾拉麥片早餐速食

麥片是各種谷物片的統稱,它可能包含小麥大麥大米玉米等等。麥片可以調節人體血糖和胰島素,對于控制血糖以及促進腸胃健康都有非常大的功效,現在有很多的人腸胃消化功能都比較差,并且胃動力也會不足,這主要是因為人們平時的食品更加趨于精細化所導致的。出現這樣的情況,就更加應該要吃一些高纖維高蛋白的食物,比如麥片,這樣才可以讓人體的腸胃功能變得更好,也就更好的吸收和消化人體攝入的食物。如果人的消化功能不太好的話,是很有可能浪費掉攝入的食物營養價值的。歐洲蜂蜜堅果格蘭諾拉麥片康隴麥燕麥片,使用阿爾卑斯山脈的燕麥,德國的制造技術,200年歷史品牌保障,快來天貓選購吧!

燕麥是一種特別珍貴的谷物。而燕麥中天然含有的東西也要保存下來。而在磨碎大部分面包渣的過程中,谷物的重要部分(種子和邊緣層)被去除,而在全燕麥片的生產過程中,整個谷物都要被加工。即使看不到不同種類的康麥龍——它們都含有全麥的各個部分。當燕麥到達科隆時,隨即就要安排深加工了;在它變成真正的產品之前,還需要經過33道以上的工序,加工成不同的產品,滿足各自不同的早餐需求。每個人的早餐都不一樣,即使在其他國家,麥片的成分也不一樣。多樣性令人興奮,美味無比,豐富了我們的飲食生活!就像美國、印度或俄羅斯的麥片早餐一樣,你可以在康隴麥的麥片里發現。

格蘭諾拉是Granola的音譯,就是即食麥片,它是一種由燕麥、堅果和各種干果等配成的健康食品,可以搭配牛奶或者酸奶作為營養較全的谷物早餐。在家庭手工制作過程中,其主要材料是即食麥片,輔料可以隨意添加及搭配,任性發揮想放什么就放什么,家里有什么食材放什么。有谷物、有堅果,開啟全天正能量!我嘗試過做了兩種口味,原味和肉桂味,不喜歡肉桂味道的,不用加肉桂粉就行。土豪們都放楓糖,楓糖很貴的,而且也不好買,家庭制作用蜂蜜好了。K?lln蜂蜜酸奶格蘭諾拉麥片,花樣吃飯隨心變,還有蜂蜜堅果口味,天貓康隴麥旗艦店有售!

人們所熟知的純粹的燕麥粥并不是健康早餐的比較好選擇。這主要是因為,燕麥粥含有的蛋白質太少,而蛋白質對蘇醒后的機體至關重要。因此,比較好把燕麥粥作為第二道早餐,或是搭配富含蛋白質的食物,例如,煎蛋、奶渣餅、蛋糕、或是奶酪片一起食用。當然,燕麥還是有很多益處的,燕麥粥是急性腸胃病患者飲食的優先,因為燕麥粥有粘度性,可以促進消化,避免du素對機體的侵害。在這種情況下,醫生建議將燕麥煮至熟透,或食用精磨燕麥。因為粗糙的膳食纖維可能會破壞胃粘膜。雖然燕麥的營養價值是非常的高的,但是在吃燕麥的時候,一定要挑選質量比較好的燕麥,而且要盡量的和其他的一些食物進行搭配,千萬不要只吃燕麥,這樣營養成分還是不夠的。 德國智造品質保障,五千萬家庭的信賴,德國康隴麥燕麥片!歐扎卡多果仁格蘭諾拉麥片白領適用

杏仁、榛子、腰果多種復合果,7%的高添加量,還含有濃濃的蜂蜜,K?lln蜂蜜堅果格蘭諾拉麥片!京東熱賣多果仁格蘭諾拉麥片早餐速食

燕麥片和麥片比,誰好?必須是燕麥片呀!燕麥含有較高的蛋白質,每100g燕麥有15g蛋白質,在谷類里面算是較高的啦!它的氨基酸構成合理,有助于消化吸收,是很好的蛋白質來源。燕麥有更多的膳食纖維就像上面的圖中提到的,每100g燕麥有367大卡。看起來挺高對不對,但是吸收的少呀!因為燕麥有很高的可溶性膳食纖維,在體內不易消化吸收,小小一碗可以吃好飽呢!并且由于吸收緩慢,血糖上升平穩,不易長胖哦!燕麥含更多不飽和脂肪酸燕麥中含有的大多是不飽和脂肪酸,這對*******非常有好處。燕麥中還含有燕麥生物堿,它具有高超的抗氧化性能,可以舒張血管,****風險。京東熱賣多果仁格蘭諾拉麥片早餐速食

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