足底壓力測評適于足底筋膜炎、跖骨痛、跟痛癥患者糖尿病足早期預(yù)防（需醫(yī)生評估）扁平足/高弓足導(dǎo)致的步態(tài)異常運動后足部疲勞或慢性勞損。動態(tài)平衡與步態(tài)訓練單腿站立平衡練習單腳站立，保持30秒（可閉眼增加難度），每日3組。進階：站在軟墊或平衡板上完成，***深層穩(wěn)定肌群。腳跟-腳尖行走交替用足跟和腳尖向前行走各10米，重復(fù)3組。作用：改善足底壓力轉(zhuǎn)移模式，增強足踝靈活性。步態(tài)意識訓練行走時主動控制足部“滾動”（從足跟→外側(cè)→前足），避免過度內(nèi)翻或外翻。足底壓力的大小取決于多種因素，包括體重、步態(tài)、鞋子類型以及所站立或行走的表面等。芯康足底壓力聯(lián)系方式

常用的步態(tài)分期方法有兩種：一種是傳統(tǒng)劃分法，主要是以足能否著地為基礎(chǔ)劃分，將步態(tài)周期分為足跟著地、全足著地、站立中期、足跟離地、足尖離地、加速期、邁步中期、減速期共八個時期。另一種是目前通用的、由美國加州醫(yī)學中心提出RLA分期，此方法認為步行時有3個基本任務(wù)：承受體重、單腿站立和邁步向前，基本任務(wù)中又分為8個時期。步態(tài)分期中傳統(tǒng)劃分與RLA法對應(yīng)比較。步態(tài)參數(shù)：步長、跨步長、步寬、步角、步速和步頻。步態(tài)參數(shù)受諸多因素的影響，即使是正常人，由于年齡、性別、身體肥瘦、高矮、行走習慣等不同，個體差異較大，因此正常值比較難以確定。二維足底壓力測試國內(nèi)團隊開始嘗試自主研發(fā)基于類似原理的測量設(shè)備,但受限傳感器和電子工業(yè)水平,性能與進口產(chǎn)品有較大差距。

足底分區(qū)：為了分析和描述，通常將足底劃分為不同的功能區(qū)域，如：后跟區(qū)、中足（足弓）區(qū)、跖骨區(qū)（通常細分為第1至第5跖骨區(qū)）、足趾區(qū)。正常壓力分布特征：動態(tài)變化性：在步態(tài)周期中，足底壓力中心點從后跟開始，沿足外側(cè)向前移動，經(jīng)過第5跖骨至第1跖骨，***經(jīng)由大腳趾離地。非均勻性：壓力并非均勻分布。正常情況下，后跟和跖骨區(qū)（尤其是第2、第3跖骨頭）承受的壓力比較高，足弓區(qū)域壓力比較低。這是一個高效的“拱形結(jié)構(gòu)”力學體現(xiàn)。關(guān)鍵參數(shù)：專業(yè)的足底壓力分析系統(tǒng)會提供一系列量化參數(shù)：峰值壓力：特定區(qū)域在步態(tài)周期中承受的最大壓力。是評估局部高壓風險的**重要指標。壓力-時間積分：壓力隨時間累積的效應(yīng)。它比峰值壓力更能預(yù)測組織損傷的風險（如糖尿病足潰瘍）。接觸面積：足底與支撐面接觸的總面積。壓力中心軌跡：整個步態(tài)過程中，壓力中心點在足底移動的路徑。它可以反映步態(tài)的穩(wěn)定性和對稱性。

我們的腳距離“首腦機關(guān)”遠，距離心臟也遠。這里的血液循環(huán)不良，皮膚溫度低，氧和各種養(yǎng)分的供應(yīng)差，以及地球吸引力的作用，很多人體垃圾（新陳代謝的廢物），積存在這里不能及時運走。所以古人就說過“寒從腳下起”、“人老腳先衰”。它是人體早衰和發(fā)生病變的一個隱患。 “壞事可以變成好事”，認識到這一點，古人就懂得要天天用熱水洗腳，用手按摩自己的腳心，把這看成是保健養(yǎng)生的訣竅。其實道理很簡單，如果雙腳的血液循環(huán)良好，從心臟到處于邊遠部位的運輸線保持暢通，也就帶動了全身的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)。這就是足底按摩的起源。國內(nèi)在足底壓力檢測及相關(guān)應(yīng)用領(lǐng)域有多家先進企業(yè)，涵蓋醫(yī)療康復(fù)、運動科學、智能鞋墊、步態(tài)分析等領(lǐng)域。

股神經(jīng)損傷時可致股四頭肌無力，屈髖、伸膝活動受限。行走時，由于股四頭肌無力，不能維持膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，支撐相膝后伸，軀干前傾，重力線落在膝前。如果伸膝過度，有發(fā)生膝后關(guān)節(jié)囊和韌帶損傷的危險，可導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷和疼痛。腓深神經(jīng)損傷時，脛前肌無力，可致足背屈、內(nèi)翻受限，其特征性的臨床表現(xiàn)是早期足跟著地之后不久“拍地”，這是由于在正常足跟著地之后，踝背屈肌不能進行有效的離心性收縮控制踝跖屈的速率所致。行走時，由于脛前肌無力使足下垂，擺動相足不能背屈，以過度屈髖、屈膝，提起患腿，完成擺動（跨檻步態(tài)）。整個行走過程身體左右擺動、骨盆側(cè)位移動幅度增大。由于足下垂拖地，患者亦有跌倒的危險。通過高科技設(shè)備（比如鋪滿傳感器的墊子或智能鞋墊）記錄你走路、跑步時腳底每個部位的受力情況的壓力地圖。如何測足底壓力怎么樣

足底壓力測量有什么作用？芯康足底壓力聯(lián)系方式

練習3:小腿跟腱的拉伸運動。手臂伸直使手掌推墻，軀干略前傾，一側(cè)腳向前邁步與后腳約一只腳長的距離，左右間距一腳長，雙腳腳尖朝前；屈雙腿膝關(guān)節(jié)往前移動，直到后方小腿跟腱處有拉伸感即可；保持60秒，重復(fù)3組。  練習4:直腿提踵運動。手扶凳子，身體直立單腳站立使前腳掌置于平臺上，另一側(cè)腿屈膝腳背置于站立腿小腿后方；站立腿小腿用力，腳跟上抬到合適高度，慢慢下降腳后跟輕觸碰地面；重復(fù)10～12次為一組，做3～5組。  練習5:屈腿提踵運動。一只手固定物體，身體俯身，單腳屈腿站立使前腳掌置于平臺上，另一側(cè)腿屈膝腳背置于站立腿小腿后方；站立腿小腿用力，腳跟上抬到合適高度，慢慢下降腳后跟輕觸碰地面；重復(fù)10～12次為一組，做3～5組。  練習6:單腿平衡墊訓練。身體直立單腿站立在平衡墊上，一側(cè)腿屈髖屈膝抬高，手臂外展；維持平衡墊左右均衡不歪斜，保持幾十秒，重復(fù)3～5組。芯康足底壓力聯(lián)系方式