無論是等公車，還是辦公室里、看電視時，都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。這樣不僅能矯正腿型，時間長了，還有讓腿變瘦的功效，特別是瘦大腿哦。如果你的雙腿膝蓋是往外旋轉的O型腿(走路容易外八字)、因為彎曲的程度較嚴重。所以除了做夾緊運動外，需要多操作捆綁法矯正.準備具有彈性的橡皮帶，或是布制的長型帶子，均勻地纏繞雙腿來幫助雙腿夾緊。1)先坐在椅子上，將兩腿并攏。在膝蓋以下腳跟以上外，均勻地捆綁橡皮帶。2)如果所使用的捆綁物不是具有彈性的橡皮帶。在捆綁之前，先在腳跟內側和膝蓋內側各墊上一條毛巾，避免疼痛。頭一次捆綁時，不要過緊。3)捆綁后站起，記得要將身體挺正，抬頭挺胸，約站立15分鐘后即可。如果站立時會疼痛或是腳麻，就是捆綁得過緊，此時要拆開重新捆綁一次。需要一日可捆綁兩次。4)也可兩手扶著欄桿或椅背做蹲下。站起的重復動作，每次約15分鐘。雙腳分開與肩同寬，雙足稍內扣，膝關節內扣做下蹲和起立的動作，不需要完全蹲下去即可。20次一組，每天做2～4組。堅持一個月，會看到效果的。矯形能夠改善呼吸和循環系統功能，促進身體健康。舟山國產矯形穿戴

對于手部骨折或神經損傷的患者，特制的手部矯形器不僅能固定傷處，防止二次傷害，還能通過輕微的壓力和拉伸，促進神經再生，逐步恢復手部靈活性和功能。足下垂矯形器專為腦卒中、脊髓損傷等導致足下垂的患者設計，通過科學的力學原理，幫助患者在站立和行走時保持足部正常姿態，減少跌倒風險，增強行走能力。兒童生長發育過程中，扁平足問題不容忽視。兒童扁平足矯形鞋墊采用柔軟透氣的材料，結合人體工學設計，有效支撐足弓，引導足部健康成長，預防成人后足部疼痛及功能障礙。寧波脊柱側彎矯形模型矯形技術不僅關注身體形態，更關注患者的整體健康和生活質量。

支具作為特發性脊柱側彎保守康復的一種重要方案，早已經被證實其有效性。而大眾對于支具矯正脊柱側彎的三點力原理卻知之甚少。什么是三點力？三點力又是如何應用于脊柱側彎康復的工作機制中的？現在就來給大家解讀一下。支具設計是從矢狀面、冠狀面、水平面進行三維設計的，所以支具是一個由多個方向、不同大小的力組成的復雜力學系統。在人體不同的面上，支具起到不同的效果。例如在矢狀面上可以矯正脊柱的生理曲度異常；冠狀面上可以矯正脊柱的側彎；水平面則用來矯正脊柱的旋轉。

在被調整后的中立位脊柱姿勢下進行的呼吸訓練，稱為“旋轉成角呼吸訓練”。這是可以打開側彎凹側的康復方式，沒有其他任何被動康復?可以做到這點，唯有主動的呼吸運動才有做得到。施羅斯療法中包含了大量脊柱側彎矯正的運動康復動作。脊柱側彎會導致身體部分肌肉過于緊張，部分肌肉被過度拉伸。施羅斯療法則會針對身體各個不協調的肌肉進行加強訓練。比如對于腹肌：當脊柱側彎，骨盆和胸廓（及肩胛帶）是相對旋轉時，所有腹肌都會受到影響。假設脊柱向右側凸，那么右側的腹外斜肌到左側的腹內斜肌會形成一個對角的拉長，如圖中的a-b；這會導致肋隆凸向外、向后移（a）以及凹側的髖向后、向外移。而c-d的肌肉則是被縮短，將前肋隆突和背肋隆凸下的髖帶向前向內移動（如下圖）。要注意的是，在脊柱側彎中，無論肌肉過分收縮還是過分拉長，這些肌肉都是無力的，都需要針對癥狀進行肌力加強的訓練通過矯形，可以恢復身體平衡，增強身體穩定性和協調性。

（3）預防矯正畸形功能①由于上下運動神經元損傷、疾病或肌肉病變引起的關節周圍的肌力不平衡。②由于上下運動神經元損傷、疾病或肌肉疾患使肌肉無力對抗重力。③損傷引起的反應性瘢痕。④關節炎癥。⑤肌肉或肢體供血不足。⑥任何能妨礙肌肉收縮的骨、關節、肌肉疼痛。4）代償作用通過矯形器的外力源裝置，對肌力較弱者給予助力；代償已癱瘓的肌肉的功能；矯形器使關節置于功能位，使其維持正常功能運動。（5）免負荷作用通過矯形器的壓力傳導和支撐，能部分或完全免除肢體或軀干的承重，促進組織修復。矯形能夠提升患者的自信心，改善心理健康狀況。寧波脊柱側彎矯形模型

個性化定制的矯形輔助支具，能夠更好地適應患者的身體需求。舟山國產矯形穿戴

矯形鞋在足部手術后的康復中起著關鍵作用。它能夠保護手術部位免受外界沖擊和壓力的刺激促進傷口愈合和恢復。同時矯形鞋還能提供適當的支撐和穩定性幫助患者逐漸恢復正常的行走功能。矯形支具在康復醫學領域的應用越來越廣。它不僅能夠為患者提供物理上的支持和保護還能通過持續的力學刺激促進患者身體的自我修復和康復過程。這種非侵入性的治療方法受到了越來越多患者的青睞。矯形鞋對于緩解足底筋膜炎等足部疾病的癥狀有著明顯的效果。它通過改變足底受力方式和分散壓力點來減輕足底筋膜的負擔和炎癥反應從而緩解患者的疼痛和不適。矯形器在預防殘疾和殘疾加重方面也有著積極的作用。通過早期發現和干預可以減緩或阻止殘疾的發生和發展提高患者的生活質量和社會參與度。這對于促進社會和諧和包容具有重要意義。舟山國產矯形穿戴