傳統(tǒng)的插片配重，由于運(yùn)動過程中慣性的參與，使得訓(xùn)練過程中阻力極為不均衡，速度越大慣量越不均衡，瞬間的沖力很容易讓運(yùn)動員受傷，這是配重阻力產(chǎn)品致命性的問題。使用插片產(chǎn)品造成運(yùn)動員的受傷是競技體育訓(xùn)練面臨的比較大問題，基本上被競技體育逐步淘汰。而且配重調(diào)節(jié)每次都是5KG、10kg,阻力調(diào)節(jié)受限。智能的數(shù)字阻力技術(shù)可實時監(jiān)控用戶力量，并智能化調(diào)節(jié)力量輸出，可達(dá)到等張、等長與等速各種效果，比較好小調(diào)節(jié)顆粒度為0.5N，讓用戶有更接近真實運(yùn)動場景的體驗。數(shù)字化監(jiān)控的意義。對于體能教練：安全地檢測比較大力量、確定比較好爆發(fā)力負(fù)荷、爆發(fā)力訓(xùn)練質(zhì)量監(jiān)控，以及爆發(fā)力訓(xùn)練效果評價。對于運(yùn)動員：提高訓(xùn)練的參與、設(shè)定階段的目標(biāo)、激發(fā)自身的潛能，以及看到不斷的進(jìn)步。AXTOFIT智能的數(shù)字阻力運(yùn)動器材，通過實時控制阻力，讓教練員實時看到運(yùn)動員的運(yùn)動數(shù)據(jù)，運(yùn)動計劃更合理。綜合訓(xùn)練綜合訓(xùn)練器遠(yuǎn)程訓(xùn)練

一說到力量訓(xùn)練，許多人腦子里就閃現(xiàn)那個杠鈴深蹲的畫面，我們總以為必須要去健身房才能做力量訓(xùn)練，其實不然。如果你只是想***，不是要增肌的話，說到力量訓(xùn)練裝備，可多可少，可有可無，可以花好幾萬，也可以一分錢都不花。訓(xùn)練裝備和運(yùn)動方式，減肥方法等是一樣一樣的，要盡量找到合適自己的，別人給你建議的，你可以參考，但是比較好自己去多了解，才能做出適合自己的選擇。一開始不要考慮買太多的裝備，簡單的一臺AXTOFIT智能數(shù)字阻力技術(shù)的健身設(shè)備即可滿足幾乎所有你能想到的力量+有氧訓(xùn)練。設(shè)備只有穿衣鏡大小。相對于傳統(tǒng)健身設(shè)備普遍使用的砝碼作為重塊，它們的智能阻力系統(tǒng)能夠模擬各種形態(tài)的阻力，例如恒定阻力（擼鐵），慣性阻力（單車），流體阻力（劃船機(jī)），爆破力（氣球）等。結(jié)合設(shè)備端大屏幕，攝像頭AI動作捕捉系統(tǒng)等，通過設(shè)備的物聯(lián)網(wǎng)屬性，可開展線上互動私教、社交、游戲及線上PK與團(tuán)體賽事。其實有時候覺得，力量訓(xùn)練初學(xué)者根本就不需要裝備，自重訓(xùn)練就足夠了，很多人有一種心里，要把什么準(zhǔn)備都做好，才能去開始行動，我們一般會找遍所有的借口，我們總是遲遲都行動不起來，知道***用盡了所有借口才開始緩緩行動。鄭州個性化綜合訓(xùn)練器AXTOFIT家用綜合智能數(shù)字阻力健身魔鏡，將10部力量器材合而為一，無需專人指點，輕松練就達(dá)人。

抗阻力的力量訓(xùn)練動作難度比較大，是屬于無氧運(yùn)動，對于我們力量的考驗比較大，主要能夠起到增加肌肉的作用。同時我們在力量訓(xùn)練之前，需要有一定基礎(chǔ)才能夠完成動作，一般動作強(qiáng)度大并且消耗的能量多，時常需要我們借助器械完成，同時又是我們進(jìn)行增肌訓(xùn)練是必不可少的。哪些運(yùn)動屬于力量訓(xùn)練呢？一、負(fù)重深蹲。這個動作主要能夠有效鍛煉我們腿部以及臀部的肌肉。二、俯身啞鈴飛鳥。能夠有效鍛煉我們的上臂肌肉即胸大肌。三、平舉啞鈴。想要鍛煉肱三頭肌的朋友，更是少不了會做這個動作。四、俯臥撐。主要鍛煉的是我們的肱三頭肌，以及我們的手臂力量。五、硬拉。這個運(yùn)動效果非常好，并且被稱為“***動作”。六、平板撐上推。是在平板撐的基礎(chǔ)上進(jìn)一步深化。七、杠鈴自由深蹲。它被稱為是腿部訓(xùn)練的***動作，非常受到現(xiàn)代人的歡迎。當(dāng)然如果有一臺性價比***的設(shè)備取代笨重的傳統(tǒng)器械，健身會更有趣。推薦一款A(yù)XTOFIT的智能數(shù)字化阻力健身魔鏡。可以集減脂、心肺、力量訓(xùn)練于一身，只需一臺器械就可以練全身。設(shè)備的大屏幕，攝像頭AI動作捕捉系統(tǒng)，有數(shù)十種線上課程，結(jié)合明星直播，開展線上互動私教、社交、游戲及線上PK與團(tuán)體賽事。特備適合新人或商業(yè)人士使用。

完整器械力量訓(xùn)練計劃，這是給沒有進(jìn)行過力量訓(xùn)練的新手，和不經(jīng)常力量訓(xùn)練的人設(shè)計的，這個計劃不僅可以增加身體的協(xié)調(diào)性，也可以**增加下肢的力量。力量訓(xùn)練不僅可以提高自己的肌肉力量，也可以更好的防止運(yùn)動損傷。能很好的控制肌肉是高效的力量器械訓(xùn)練的前提。而新手們平時肌肉用的少，肌肉的感覺差，敏感性低，關(guān)注的重點應(yīng)該是如何去控制自己的肌肉，學(xué)會讓目標(biāo)肌肉發(fā)力。所以我認(rèn)為在做計劃之前，新手應(yīng)該先學(xué)習(xí)用神經(jīng)系統(tǒng)去控制肌肉。否則一份完美的健身計劃，如果不能很好的執(zhí)行，也是一紙空談。推薦新人選擇智能阻力的力量訓(xùn)練器械，不需要有專業(yè)人員指點，設(shè)備自帶的豐富視頻課程，以及AI智能人體姿勢識別技術(shù)，可以然你輕松進(jìn)階健身達(dá)人，不用別人保護(hù)也可以安全地健身啦。雖然常規(guī)的組合器械也可以非常容易變換重量，只需拔插調(diào)重量的小金屬桿即可，但是那些華而不實功能的老式訓(xùn)練器，并不能有效保護(hù)大家的安全。智能阻力健身設(shè)備可實時識別用戶的力量，即刻調(diào)節(jié)輸出的阻力，當(dāng)鍛煉時突然力竭，智能阻力識別系統(tǒng)將把阻力立刻降為0，保護(hù)用戶的安全。在家里也能自由的進(jìn)行力量訓(xùn)練。怕健身沒有人陪練？AXTOFIT家用智能綜合訓(xùn)健魔鏡，豐富在線課程、私教互動與組隊游戲，讓健身更有趣。

國內(nèi)工控行業(yè)前列技術(shù)首批用運(yùn)到訓(xùn)練設(shè)備領(lǐng)域。從而實現(xiàn)了無軌跡產(chǎn)品的多模式和數(shù)字化。在氣阻產(chǎn)品的基礎(chǔ)上實現(xiàn)了恒力等張、離心、向心等張、等速、無慣性等模式的綜合。基本具體功能性和康復(fù)訓(xùn)練的全部所需模式。所有的功能性訓(xùn)練的專有數(shù)據(jù)實時顯示，為教練員掌握運(yùn)動員的訓(xùn)練數(shù)據(jù)提供明確的參考。所有的訓(xùn)練可以根據(jù)每個運(yùn)動員的實際情況，具體來預(yù)先設(shè)置各項指標(biāo)，根據(jù)設(shè)置計劃來訓(xùn)練，人機(jī)實現(xiàn)互動。數(shù)字化監(jiān)控的意義。對于體能教練：安全地檢測比較大力量、確定比較好爆發(fā)力負(fù)荷、爆發(fā)力訓(xùn)練質(zhì)量監(jiān)控，以及爆發(fā)力訓(xùn)練效果評價。對于運(yùn)動員：提高訓(xùn)練的參與、設(shè)定階段的目標(biāo)、激發(fā)自身的潛能，以及看到不斷的進(jìn)步。把健身房帶回家，AXTOFIT智能數(shù)字阻力健身魔鏡，可掛在墻上，適合小型場合，如家庭、辦公室、臥室等使用。成都專業(yè)綜合訓(xùn)練器

AXTOFIT智能數(shù)字阻力設(shè)備為定量化訓(xùn)練和個性化訓(xùn)練提供數(shù)據(jù)支持，從而使訓(xùn)練更加科學(xué)、合理！綜合訓(xùn)練綜合訓(xùn)練器遠(yuǎn)程訓(xùn)練

阻力的數(shù)字化與智能化，通過實時控制阻力，可實現(xiàn)滿足多種訓(xùn)練的特定模式。可輕松實現(xiàn)等速、等長、等張，以及無慣性等的智能化場景。除此以外，智能數(shù)字阻力訓(xùn)練系統(tǒng)，還具有彈性阻力和流體阻力模式，分別模擬彈力繩和流體的阻力特性。若有喜歡練甩繩、練劃船機(jī)等的健身愛好者，這款模式特別適合你。無需去到遙遠(yuǎn)的昂貴的健身房，一臺小型化的綜合化智能數(shù)字阻力訓(xùn)練系統(tǒng)就可以實現(xiàn)幾乎所有力量訓(xùn)練項目。可以讓你練習(xí)推舉、拋擲、劃船、爆發(fā)力等各種常見力量項目。足不出戶，就能輕松練出一身腱子肉。智能的數(shù)字阻力運(yùn)動器材，可更安全高效的使運(yùn)動員得到比較好的訓(xùn)練，也能夠讓教練員實時看到運(yùn)動員的運(yùn)動數(shù)據(jù)，看到很微小的進(jìn)步成果，更合理的制定運(yùn)動計劃，讓每一次運(yùn)動都更科學(xué)。綜合訓(xùn)練綜合訓(xùn)練器遠(yuǎn)程訓(xùn)練

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