運動健身大致包括有氧運動與健身的力量訓練。長期保持有氧運動亦或力量健身都可以使身體素質得到質的提升，但畢竟訓練的方式不同，所得到的結果也會有所差別。每天有氧運動40分鐘可提高人體素質，在容易傳染流行性感冒的季節大可以一定程度地免受其害，即使“中招”也能在相對短的時間內恢復。每天進行力量健身1小時的人得益于長期保持系統的力量訓練，肌肉含量高身體素質也不會太差，強壯的骨骼肌不僅能很好的保護骨骼，同時也能強化免疫系統。所以這兩者整體身體素質的差距并不明顯。智能數字阻力的AXTOFIT健身器材，產品小巧，穿衣鏡般安裝在墻上，或者通過基座放在地上，只有三四公分厚。力量直臂伸展開來，總共需要區域不超過3平米。通過參數調節控制力量直臂的輸出阻力和模式，可以模擬等重、等速、等張等各種運動，可以模擬彈力帶的彈性力，劃船機的水阻，以及爆發力訓練等。小小一臺設備，可以讓你把整個健身房帶回家。在家里足不出戶就能想練就練。我國AXTOFIT的SEA串聯彈性智能阻力技術，力量精度可達0.1N，只有穿衣鏡大小，專業運動隊優先。福州SEA串行彈性執行器智能阻力

由于用戶在訓練過程中，可以通過心率監測器、蘋果手表等設備將身體數據傳輸給系統，系統通過專有的算法，可以根據用戶的目標、運動數據和身體特征數據情況給予實時反饋。教練將更容易根據記錄下的完備用戶數據，制定更為個性化的健身方案。這一硬件的天才創新之處在于，用鏡子來喚醒人們的健身欲望。任何一個經過這面鏡子前的用戶，都能直接看到自己的身材，相比較于那些APP的定時提醒、打卡獎勵，更加的直觀和便捷。健身之后，完成訓練任務，看著漂亮的健身數字和大汗淋漓的身體，無疑是對用戶比較好的獎勵。“看得見的效果”，幾乎是這款健身魔鏡能夠火爆的主要原因吧。長沙專業智能阻力AXTOFIT智能數字阻力健身魔鏡，集減脂、心肺、力量訓練于一身，只需一臺器械就可練全身，把健身房帶回家。

產品研發和技術創新能力不足。在消費領域，與歐美等發達國家相比，健身器材產品在家庭的普及率及用于健身運動的人均消費還很低。因此，中國健身器材工業企業必須抓住新的發展形勢，加大科技創新，努力提高產品質量，加強自主研發能力，有關部門應盡快制訂出健身器材統一的技術安全標準，加強售后服務。只有這樣才能在新形勢下立于不敗之地。健身器材主要種類編輯健身器材常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。單功能器械，常用的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。它們的主要功能是：健身器材種類圖片(3張)它們的主要功能是：增加臂力：啞鈴握力器多功能仰臥起坐板劃船器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。AMT體適能運動機：與其他的健身方式不同，用戶可以在不同的運動模式和完全零沖擊體驗下，類似于登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉換。您可以通過這種即時轉換模式功能，調整您的訓練模式來達到針對特定肌肉群訓練的目標。橢圓運轉機：平滑流暢的運動軌跡和交叉坡度**技術讓使用者以符合生物力學的姿勢鍛煉肌肉組，增加了鍛煉的多樣性和有效性。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發生。健美車：鍛煉時，像騎自行車一樣。

抗阻運動主要是通過外部的阻力來造成肌肉收縮，能夠增長肌肉的密度、強度和持久度，這個阻力可以來源于啞鈴、杠鈴、壺鈴、阻力帶、自身的體重、瓶裝水、磚頭等，只要它的重量可以引起肌肉收縮，就算是抗阻運動練習。抗阻運動的種類包括抵抗自身的體重進行訓練，包括引體向上、俯臥撐、蹲坐都可以，還有就是自由舉重，可以使用啞鈴、杠鈴、壺鈴，來有助于增強自己肌肉的壓力，迫使肌肉收縮，來鍛煉肌肉，目前自由重量訓練被認為是抗阻運動形式，因為它能鍛煉次要肌肉，并使肌肉更有效的生長。此外，還有重量機器，健身房可以有運動器械，比如腿部伸展機、纜繩機、PEC夾板等，這些都可以選擇，目標是要進行阻力的訓練，鍛煉肌肉、肌群的力量以及肌肉的耐力。如果沒有時間去健身房，有沒有合適的器材，那么智能數字阻力的AXTOFIT健身鏡，穿衣鏡般大小，安裝在墻上，通過智能數字SEA技術，調節力量臂力量的輸出阻力和模式，可以模擬等重、等速、等張等各種運動，甚至可以輸出彈力帶的彈性力，劃船機的水阻，以及爆發力等。小小一臺設備，可以讓你把整個健身房帶回家。以后再也不能找借口不訓練了。走進健身房后面對冰冷的器械茫然無措？AXTOFIT智能數字阻力健身器材，自帶的豐富視頻課程，輕松練就達人。

隨著人們對健身的了解更加深入，大部分小伙伴已經不滿足于有氧訓練了，已經將力量訓練作為自己訓練計劃中的一部分。有這樣的意識，就說明你在健身道路上已經邁出了很大的一步，也同時意味著你的身體將會更加完美。力量訓練的好處有很多，它可以幫助我們提高身體的基礎代謝。所謂基礎代謝，就是指人體維持生命的所有所需要的比較低能量需求，基礎代謝的能量消耗構成機體能量消耗的重要部分。如果有較高的基礎代謝率，即使我們在靜止不動的狀態，也可以燃燒更多的脂肪。力量訓練的另一個好處就是增加身體的線條感，幫助你瘦而不柴，看起來非常健康有活力。健身房里五花八門的健身器材看起來既陌生又冰冷，鍛煉時毫無樂趣。如今健身器材也在科技化改造，其中以SEA技術的智能數字化阻力訓練器材。設備小巧，比電磁、氣阻、水阻等體積小很多，甚至可以只有兩個拳頭大小。而且精細度提升，小可以到0.1N?？梢阅M等重、等速、等張等各種運動，甚至可以輸出彈力帶的彈性力，劃船機的水阻，以及爆發力等。小小一臺設備，可以讓你把整個健身房帶回家。AXTOFIT智能數字化阻力健身器材，專業健身房、會所、運動隊等，在線獲取精細的運動員體能數據。個性化智能阻力推薦

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實現“一平米健身”、娛樂健身、科學健身、康養鍛煉于一體的綜合設備，適用于私教、家庭、企事辦公室，健身房，酒店，養老中心等多種場合。作為智能健身的先行者，主打兼具肌肉群鍛煉與多種有氧運動鍛煉功能的智能綜合訓練原力機，順應了群健身、云健身、家庭健身的時代潮流，為大眾提供了輕量化、智能化、標準化的多樣健身模式，率先開啟運動健身3.0時代！既滿足基礎的健身功能，又有高級的智能體驗。正所謂健身器材選的好，健身效果差不了，非常適合居家健身、辦公室鍛煉或者小型健身工作室的健身愛好者。福州SEA串行彈性執行器智能阻力

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