跑步機的馬達就等于汽車的發動機，小了有小馬拉大車的感覺，跑步時跑帶會有拖沓的。對于馬達的選擇需要注意的是峰值動力跟實際持續輸出馬力的區別，家庭鍛煉也要2hp以上。

跑道窄了束手束腳跑不開，太大的話跑步機的尺寸也會大上很多，占地也大，家庭鍛煉的話要考慮男士的使用，寬度要有45cm一般會比較夠用。

跑步機的減震系統也是商家們極力鼓吹的重要賣點之一，名字也是一個比一個高大上，采用的科技自然是有新有舊。在減震機構的設計上面也基本定型，很難有新的突破。舒華的X5，A5跑步機，美國速爾F63L、F65L減震科技獨樹一幟，有著自己的特點。 遇到雨雪天氣或者霧霾天氣，無法進行戶外運動，更別提跑步了。杭州體楷跑步機品牌

事實上，無論是***跑者，還是嚴肅的馬拉松跑者，或者是健身愛好者，跑步機訓練都是一個高效的選擇。

早上醒來，打開音樂，不必看天氣預報，無論天氣冷暖，都不必穿戴很多。一條運動短褲，一雙跑鞋，就可以站上跑步機，開始你的早訓。跑完步，可以在家鋪一張瑜伽墊，做拉伸，還可以順手做一些**訓練。這樣的訓練日復一日，會非常規律，不會被任何外在因素打亂，

對生活有一種掌控感。一般來講，為自己列一個周期性的訓練計劃。***長距離跑的訓練課。平時的慢跑課和強度課，安排在操場或者跑步機。堅持每周至少一次跑操場或者跑步機，專注于跑姿的感知，專注于強度的保持。 品質跑步機聯系人體重大的話就會有限制，比如馬力夠不夠、跑步機會不會晃動、噪音方面、減震方面等等都是要著重考慮的。

無論出于健身還是健康開始跑步，一開始跑步首先要了解的，就是養成規律運動的習慣，讓跑步機能成為自己每周固定鍛煉的器材，而不是熱情過后成為家里的晾衣桿。以及不管你的出發點是減脂、增加體能還是有氧耐力、或者身體康復，在養成運動習慣之后、對自身能力有一定了解后，再細化確定，會更好一些。大體重的用戶，或者之前沒有什么運動基礎，可以先用跑步機快走，開啟自己的運動，之后選擇繼續使用跑步機還用其他器材鍛煉。跑步機強度不低，可以自己調節。另外還有坡度選擇，模擬戶外的地形。

橢圓機屬于全身性運動，不僅局限于下肢，對膝關節傷害極低，噪音可以忽略不計，適合家用。相對跑步機運動強度較小，以體重60公斤的群體為例，堅持在橢圓機上運動1小時，大約消耗480大卡的熱量。運動時挺胸抬頭站立于踏板上，雙手輕握把手，手隨腳依次向前蹬踏，手腳運動協調后，再慢慢增加手推力及拉力。

跑步機作為一個中的家用健身器材，成本肯定要比我們自己繞著操場跑圈要高，花錢有點心疼是正常的。但我們終究是來買體驗的，所以太過便宜的跑步機千萬別選，那簡直是給自己找難受的。 跑步機馬達功率也有要求，功率不應該低于1.5p。小功率馬達支撐不起大跑道，在使用時間和承重上也不太行。

當天氣不好的時候其實，比如北方的冬天寒冷無比、南方的夏天陣雨綿綿，出門不方便；比如住所周圍沒有合適的公園或者運動場所，找不到地方可以訓練，在馬路上跑步也有一定的危險性；比如在馬路上跑步，還得跟在汽車后面吸收尾氣。選擇跑步機一定要買質量性能好的跑步機，不要貪圖一兩千的跑步機便宜，省那兩三千千塊錢，要省的話就干脆不買。質量差的跑步機買回來使用體驗不好，跑兩天就會放棄的，而且質量不好跑沒多久就壞了更鬧心馬達是跑步機的靈魂，驅動著跑步機正常運行。更大的動力，能夠支持的跑步速度也就更快。浙江室內跑步機客戶至上

購買跑步機就要選擇減震好的跑步機，不然也會是無用功。杭州體楷跑步機品牌

舒華作為國產品牌得到了很多消費者的認可，旗下的多款機型也是相當熱門。其中X5跑步機（SH-6500）是格外受歡迎，不僅是作為家用，還是單位健身房搭配都是不錯的選擇，性價比高。147*52厘米的跑道大小，2.5ph的馬達動力滿足日常動力需求。如果家里沒那么大空間，可以考慮A5（sh-5500）。尺寸小了一點，但功能還是很齊全的。

另外同價位還有美國速爾品牌，旗下的F63L性能也很不錯。F63L跑道大小為155*51厘米，馬達功率達到3ph。黑紅配色更顯大氣，和家居風格搭配更為契合。另外F65L、F80NEW等性能更強的器材也是有著不少的粉絲。 杭州體楷跑步機品牌

體楷體育用品（杭州）有限公司位于寧圍街道豐二村飛虹路1307號。體楷體育致力于為客戶提供良好的跑步機，橢圓機，健身器材，力量器材，一切以用戶需求為中心，深受廣大客戶的歡迎。公司將不斷增強企業重點競爭力，努力學習行業知識，遵守行業規范，植根于運動、休閑行業的發展。體楷體育憑借創新的產品、專業的服務、眾多的成功案例積累起來的聲譽和口碑，讓企業發展再上新高。