什么是專注力？專注力是孩子學習和做事能否成功的關鍵，對孩子的一生起到至關重要的。它是一個人能高度集中于某一件事情的能力，是一項非常重要的心理素質。提高學習能力。當孩子能夠把注意力集中于某件事情的時候，他們就會主動去探求未知的東西，尋求解決問題的辦法。視覺專注訓練，能幫助孩子得到潛在的無限寧靜和力量。專注力不強，孩子的思想經常開小差，做事情總是三分鐘熱度，上課無法專心聽講，做作業不認真，在這種情況下，孩子的學習質量是很難得到保證的。因此，對孩子進行專注力的訓練是很有必要的。所謂視覺集中，是指將視力集中在某一點上，長期練習，可讓孩子集中注意力。比如，一個人要射箭，就必須注意力集中，對準目標，在關鍵的時候將箭射出。如果注意力有一點點不集中，就不可能射中。因此，練習射箭的人，往往會將一枚中間有小洞的小銅錢掛在遠處，經常遠遠地注視它，努力去分辨銅錢的空心。一旦學習開始就都停掉，拿走手機、關掉電腦（如果有需要用電腦的作用需要監督完成）。龍崗區專注力價值

很多父母不理解，明明有足夠的時間，為什么孩子總是做不完的事情呢？其實這是因為孩子們沒有合理安排時間造成的，他們總是認為時間還有很多，不用太著急，結果時間都過去了，才發現自己還沒行動，等到匆匆忙忙的開始時，卻發現已經做不完了。如果每做一件事都沒有一個期限，那么孩子就會無限期的往后拖延。時間就會被大量的浪費，孩子的做事效率也無法得到提高。確實給孩子一個時限這樣的方法，不僅可以促使孩子加快行動，提高做事情的效率，還可以讓孩子節省很多時間。全程專注力范圍有家長經常提出這樣的疑問：孩子做作業專注力不夠怎么辦？孩子上課走神怎么辦？

孩子專注力時間＝生理年齡～生理年齡＋1舉個栗子：孩子2歲了，那他可以全心全意專注一件事的時間大概是2～3分鐘。看完這個，是不是大家和我一樣，頓時松了一口氣。所以，孩子專注不了比較大的原因很可能就是還太小，是可以隨著年齡增長而增長的，但知道了這個，我們也并非無計可施，或任由孩子順其自然發展。你可能聽過一些大孩子的家長反映過：上學后同一個班級的孩子的專注力是不一樣的。所以，盡管每個孩子的起點差不多，但在成長過程中，有的寶寶的專注力沒有被很好地保護，從而沒有機會發展提高。

分年齡培養專注力，做好這3點合適的年齡做合適的事！爸媽可以根據孩子的不同年齡情況來培養娃的專注力！①1-2歲：用玩具（興趣）培養專注一次性給娃提供玩具太多，就好比小蜜蜂獨逛萬花叢，一會玩玩這個，一會摸摸那個，反而影響娃的專注力。科好建議一次只給娃提供1~3件玩具，同時根據孩子的認知水平選擇玩具。科好這里有份不同年齡階段適合孩子玩的玩具表，請查收！②2-3歲：培養專注力，只需這3步！第1步：提供有條理的環境。雜亂的環境同樣是娃分心的源頭。爸媽平時可以和孩子一起收玩具，讓孩子學歸類。有研究表明：娃條理性好，也有助于專注力的發展！第2步：先鼓勵寶寶一次只做一件事。同時做兩件事也會影響專注力的集中，比如一邊看電視一邊吃飯。第3步：找準時機，做個專注力挑戰。因為孩子今后需要在多噪音的環境下學習，所以當娃能夠專心完成一項任務后，可以根據孩子的情況，在安靜的環境下逐漸增加可能引發分心的信息源：白噪音→古典音樂→廣播對話→人和人之間對話。適當給娃做個專注力挑戰！教給孩子上課不要把全部精力放在記筆記上，要邊聽邊記，有了問題也要記下來，下課及時問。

和其他能力互相關聯其次，專注力和孩子的其他方面的能力，包括認知能力、語言能力、運動能力和情緒調節能力等又是有相互關聯的。比如如果一個孩子本身有認知或語言發育遲緩的問題，專注力也會受到一定的影響。被其他因素影響此外，專注力還容易受到孩子的睡眠、身體狀態、情緒狀態等多方面因素的影響。比如孩子沒睡好、生病了或者是因為受到批評心情不好的時候，他的專注力都會受到不同程度的影響而難以集中。因此我們對孩子專注力的關注不能只是從一個時點或者一個片面的角度去看待，還需要更為整體的、多角度、多場合和多時點的去理解專注力的問題，而對孩子的專注力有一個合理的期待。很多時候我們總是抱怨孩子干什么事都不專心，寫作業用一晚上實際上也沒做多少其實這都是專注力不夠的原因。福田區有哪些專注力記錄表

堅持幾個月，孩子的注意力會提高，注意力保持時長也會增加。龍崗區專注力價值

如何把握機會培養孩子的專注力？對專注力的培養更建議是基于生活的設置和細節上的把控，而不是專門、特定或者是刻意的培養。具體而言可以注意以下幾個要點：把握合適的機會其一，把握機會的培養更建議是在陪伴和游戲的過程中來進行。無論是玩玩具還是閱讀、看繪本，孩子在年幼時都是需要父母的陪伴來幫助他們不斷地進行注意力的深入和拓展的，但是陪伴的過程是需要在旁觀察和出手相助同時配合的。比如搭積木，我們是需要給孩子自由探索的機會，讓他們按照自己的想法去搭，這時我們需要在旁觀察。耐心看著孩子之后，我們也可以創造一些互動和進行適當的引導，比如當孩子還沒掌握特別多的搭積木技巧時，可能只會一個個積木的搭高或者排列，此時我們可以和孩子進行互動，一人搭一塊，以增加搭積木的樂趣。也可以引導他去進行不同搭配方式的嘗試，可以搭出造型也可以完成一些孩子難以完成的搭建，給孩子示范和啟發。同時在陪伴過程中，當孩子遇到一些由于他的能力不及而不能完成的搭建時，比如在一個不太穩當的積木塊上再加一塊，或者要在一個積木洞里塞進一塊積木，我們也可以及時的給孩子一些不動聲色的輔助，讓孩子能夠繼續探索下去，而不至于嘗試無果而放棄。龍崗區專注力價值

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