擊劍的種類：佩劍的劍身為橫斷面為梯形。護手盤為月牙盤。劍身長度分別為成人110cm,兒童90cm,成人劍重450g，兒童劍重350g。進攻方式以劈或刺為主，進攻得分有效面積將為上半身。因其進攻面積小，依然可以提升孩子的專注力，與此同時因其擊打方式多樣性，對于就要求自己身體協調性及反應靈敏度更高，相對花劍來說，進攻得分局限于次，還延伸出劈這一項，所以學習起來，難度相對花劍來說更大，同時觀賞性也更強。被攻擊者須先做出有效抵擋動作后再進攻擊中才有效。雙方同時擊中均不得分。重劍：重劍是完全的刺擊武器。擊劍以劍種、性別以及個人和團體分項進行不同年齡的比賽。上海開擊劍館俱樂部加盟

擊劍的體能訓練要求，首先，就該動作而言，腳前后站立，髖外展，需要髖關節一定的靈活性，同時后腳蹬地需要腳踝有一定的靈活性。其次，就關節穩定性而言，需要髖關節很強的穩定性肌群來維持該動作，同時腳踝需要足夠的穩定性，在日常訓練中，發現，前腳的穩定性較差，而后腳穩定性較強，這主要是由于長時間需要蹬地，而前腳主要是支撐作用的影響，同時需要很強的中心肌群的穩定能力。另外，就身體肌群的參與特點而言，該姿勢的主動肌群主要是臀大肌和股四頭肌，收縮特點是等長收縮和離心收縮，在訓練的同時需要注重后鏈肌群以及腰椎的防護。上海兒童體能館加盟費擊劍運動員進攻時的動作幅度、上肢的伸展程度等無不體現著柔韌性的作用。

上網查找各種擊劍技巧可能很誘人，但是當你是擊劍初學者時，如果這樣做，你將陷入困境，在日后的進階中出現基礎問題。事實上，無論是姿勢還是站姿、步法，這些擊劍的基礎知識都是保持不變，但是有些擊劍技巧性的要點會隨著時間的推移而改變。因此，對于初學者來說保持簡單是比較重要的，聽取教練的意見，一步步加強基本動作的學習。對于初學者來說，其實不建議大家在家練習擊劍。因為當你在家時，沒有教練可以觀看并確保你正確地進行練習。所以，如果你在周六做一百次這樣的弓步，然后周一再回來練習擊劍，你可能會發現你做得不太對！現在你必須重新學習它，這比第1次正確學習要困難得多。當你對擊劍有了足夠的了解后，可以在家練習。對于初學者的在家訓練來說，可以選擇提高自己的體能。

許多新的擊劍手在發現擊劍是多么累人的時候，大家都會一副驚呆的表情。較好的耐力仍然是擊劍需要的一種能力，對于初學者來說加強耐力訓練是有必要的，但是并不建議過分強調交叉體力訓練，因為過量的訓練可能會打擊初學者的興趣，可以嘗試做一些簡單的有氧運動來支持耐力，比如比如跑步或固定自行車，這些運動可以對擊劍訓練的樂趣和成效產生巨大的影響。等到你真正熱愛上擊劍時，你可以再選擇強度更高的訓練。擊劍是一項運動，而不是決斗。如果你堅持這項運動足夠長的時間，你將受到數百次甚至數千次的打擊。你穿著防護裝備，這會讓你感覺不到絕大多數的打擊。你越早克服被擊中的恐懼，你就會越快開始享受這項運動。擊劍對智力開發大有好處，少年兒童通過擊劍課程學習，能夠快速培養孩子養成良好的素養。

擊劍是一對一的個人對抗項目，運動員可通過雙人練習掌握、熟練基本技戰術動作。而在做距離感的練習中，運動員手中可持劍可不持劍，將距離保持在有效的交鋒距離內，然后由一方主動移動，不斷地變化移動速度和節奏或每步行進的深度，以及距離上進和退、真和假的變化來迷惑對手，破壞其對距離的感覺。而被動一方有兩種練習方法分別有兩個練習目的：一是完全跟隨主動方的步法行進，練習自己腳下移動能力；二是不跟隨對方步法行進方式移動，以自己的方式移動，盡力破壞對方節奏，不被對方的步法所控制。擊劍在身體方面，要求運動具有較勻稱、修長的形態，相對較長的手臂等。浙江擊劍會館加盟項目

擊劍運動可以培養訓練者具備超群的智慧和超凡的行動力。上海開擊劍館俱樂部加盟

要想使擊劍這個小眾項目做到獨樹一幟，使擊劍運動產業為國民經濟增長貢獻應有的力量，就必須對項目特點有充分的了解，再據此進行規劃設計，才能做到有的放矢。從競技類型來看，擊劍屬于持械格斗類項目。劍道上，交鋒雙方在體能、智能以及心理上進行激烈博弈，既精彩刺激，但又不失禮儀和優雅，因此被稱為“格斗的芭蕾”。對于健身，擊劍的普適性非常好，對身高、體型、年齡、性別等都沒有苛刻的要求，學習費用和裝備費用不高，卻又具有良好的愉悅身心的效果。從市場的角度看，擊劍屬于都市型體育項目，在社會經濟發達的城市開展較好。訓練場地的選擇也多在人員密集的學校、商場、體育館、交通樞紐等地，參與人群以中小學生為主體，同時也包括一些追求時尚的中產階級，這些都是消費能力較強的群體。另外，擊劍是體育項目中坪效比較高的項目之一，投資回報率較高，且參與群體多來自于高凈值家庭，持續消費能力較強。上海開擊劍館俱樂部加盟

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