鉛球場地是田賽場地設施之一。由投擲圈、制線、抵趾板和落區組成。投擲圈應用鐵、鋼板或其他適宜材料制成，其上沿應與圈外地面平。圈內地面應用混凝土、瀝青或其他堅硬而不滑的材料修建。圈內面應保持水平，低于鐵圈上沿14-26毫米。也可使用符合上述規定活動投擲圈。投擲圈內沿直徑應為2.135米（±5毫米）。鐵圈邊沿至少應厚6毫米，漆成白色。從金屬圈頂兩側向外各畫一條寬5厘米、長至少為75厘米的白線此線可以畫出，也可用木料或其他適宜材料制成。白線后沿的延長線能通過圓心，并與落地區中心線垂直。抵趾板應用木料或其他適宜材料制成，漆成白色，其形狀應為弧形，以便使其內沿與鐵圈內沿重合。應將抵趾板安裝在兩條落地區角度線之間的正中位置，并固定于地面。落地區用煤渣或草地以及其他適宜材料鋪設落地區，鉛球落地時應能留下痕跡。只有當器械落地以后，運動員才允許離開投擲圈或助跑道。瓊山區品質鉛球造型

與此同時左腿外旋插向抵趾板，以前腳掌內側著地。上體保持適宜后傾，左臂內扣，頭部不要主動左轉。右腳著地時，體重大部分落在右腿上。左腳著地時，身體重心移至兩腿之間偏右腿的位置。用力階段是從左腳落地到鉛球出手，它是鉛球技術中重要的階段，鉛球出手速度的80%左右將在這個階段獲得。這一階段又可分為兩個部分，即用力加速準備部分和用力加速部分。用力加速準備部分：它是指從用力開始到投擲臂給鉛球加速之前。其主要任務是保持鉛球已有的速度，為投擲臂的加速用力做好的準備。在這一過程中，投擲臂尚未給鉛球加速，是依靠右膝的內壓、右腿的側蹬推動骨盆側移。由于上體不主動抬起，頭頸不主動扭轉，而使身體左側的有關肌群形成預先拉長狀態，為的爆發用力創造了有利條件。在這短暫的過程中，鉛球運行的距離約為10-20厘米，時間約為0.01-0.03秒。瓊山區品質鉛球造型為了能更好地持握鉛球，運動員可使用某種適宜物質，但于雙手。

這—順序可以避免身體重心起伏過大，并可保證迅速進入轉換階段。左腿蹬擺后應保持與軀干成一直線，直至用力開始。當右腿蹬伸完成時，鉛球約處在右小腿的1/2處外側的垂直面上。當右腿回收后，鉛球約處在右膝上方外側。團身結束時，右大腿與軀干的夾角約為50°-60°，右腿滑動結束時約為80°-90°。轉換技術是指從運動員回收右小腿結束到左腳落地。它的主要任務是保持或適當增加鉛球在滑步中獲得的水平速度，并為用力形成合理的身體姿勢。當運動員右腳落地后（以前腳掌著地），右腿膝關節不要蹬伸，右膝要積極內扣。

用寬5厘米的兩條白色角度線標明，線寬不包括在落地區有效面積內，角度線的內沿延長線通過投擲圈圓心，夾角為34.92°。落地區地面沿投擲方向的向下傾斜度不得超過1：1000。在兩角度線的外側每隔1米放置距離標志牌。鉛球落地扇形角度應該為34.92°?？捎眯涯康钠鞄没驑酥疚飿顺雒棵\動員的成績，放置標志物時，應沿落地區角度線方向放置在角度線外側。鉛球應用固體的鐵、銅或其他硬度不低于銅的金屬制成，或由此金屬制成外殼，中心灌以鉛或他金屬。鉛球的外形必須為球形表面不得粗糙，結點處應光滑。如果運動員身體的任何部位觸及圈外地面，或觸及鐵圈和抵趾板上面。

投擲鉛球和標技術不符合規則規定（規則要求鉛球和標必須由單手從肩上擲出）觸及抵趾板前端。在投擲過程中，身體和器械的任何一部分不得觸及投擲圈鐵圈上沿或圈外的地面和標投擲弧、延長線以及線以外地面任何一部分，包括鉛球抵趾板的上面，否則即為投擲失敗。只有當器械落地以后，運動員才允許離開投擲圈或助跑道。標運動員在投出的落地前，不能在投擲后轉身完全背對其投出的標。完成投擲后，鏈球、鐵餅和鉛球運動員必須從投擲圈后半圈的延長線后面退出。標運動員必須從投擲弧以及延長線以后退出。或以不符合規定的方式將鉛球推出，均判為一次投擲失敗。瓊山區品質鉛球造型

為防止脊柱受傷，運動員可系一條皮帶或其他適宜材料制成的帶子。瓊山區品質鉛球造型

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