2020年12月1日，在****認定官網發布的****名單中，湖南輕悅位列其中，這標志著湖南輕悅正式邁入****的行列。此次獲得國家高新技術企業認定，意味著湖南輕悅在技術實力、自主創新能力和企業管理水平等各方面都一致獲得了國家的認可，這也標志著湖南輕悅由此踏入一個全新的階段。湖南輕悅將以此為契機，繼續加大體重健康管理體系的研發投入，培養人才隊伍，提升企業主要競爭力，為企業實現戰略轉型、高質量發展注入科技動能，為當地經濟和企業良性發展帶來雙重利益！減重期間不用糾結喝脫脂牛奶還是全脂牛奶，二者熱量相差不大，并不影響減重。株洲 輕悅健康管理咨詢電話

有的人為了方便，把蔬菜跟水果一起打成果汁，這樣既能補充營養、減重減脂，還免去咀嚼的功夫，簡直一舉兩得。殊不知，喝果蔬汁不等于吃果蔬。水果和蔬菜加在一起，熱量遠超單純的蔬菜；果蔬汁因為是液體，更有利于胃腸道的消化吸收，食物在胃排空時間縮短，更容易產生饑餓，容易多吃；打汁時水果中的糖分被釋放，這樣喝的話相比直接攝入蔬菜水果血糖要上升得更快。故果蔬汁偶爾喝還行，但更好的方法還是吃原味的水果和蔬菜，咀嚼過程中還能消耗熱量，更有利于減重。株洲 輕悅健康管理咨詢電話過度節食減重的人，基礎代謝率會大幅下降。

10月23日上午，夢飛翔閱讀教育發展服務中心副理事長彭冠琴女士一行人來訪湖南輕悅，湖南輕悅董事長兼知俏品牌創始人劉耀武先生參與了本次會面，雙方進行了友好交流。交談中，彭冠琴女士就騰訊99公益日期間湖南輕悅向夢飛翔“一本好書造就夢想”項目的慷慨捐贈致以誠摯的感謝。除了已推行的公益項目，針對未來雙方公益方面的合作與交流，劉耀武先生也結合了自身經歷與思考提出了幾點可行性建議，得到了彭冠琴女士一眾人的高度認可。交流之后，彭冠琴女士向劉耀武先生贈送了一幅蠟筆畫，這幅畫是由受助的鄉村學子所畫，此番贈送是為感謝輕悅為鄉村閱讀公益事業所做貢獻。湖南輕悅的蓬勃發展離不開國家與**的支持，作為一家實力雄厚的****，輕悅自認有義務為國家為社會為人民貢獻自己的力量，公益是一份細水長流的事業，輕悅也有做好這份事業的決心。

2020年12月5日上午10點，湖南輕悅特地舉辦了反電信詐騙宣傳教育活動，公司職能中心全體員工參加了此次宣傳教育活動。此次宣講主要圍繞新聞常見的詐騙案件為中心，向員工們介紹了網絡詐騙、短信詐騙、電話詐騙等作案形式，提醒大家提高警惕，預防詐騙，不要輕易相信陌生人！此次宣講會議讓輕悅員工對電信詐騙有了全新認識，增強了防范意識，掌握了如何防范電信詐騙的方式方法。未來的日子里，輕悅將在為客戶提供專業服務的同時，持續提高員工的綜合素質，為構建和諧美麗社會獻出自己的一份力量。想要減重，早餐一定要補充蛋白質，增加飽腹感，從而避免攝入過多的淀粉。

蔬菜對于減重的人來說是必不可少的，那在減重期間吃蔬菜需要注意些什么？比如腌制類的蔬菜少吃比較好，腌制類蔬菜用鹽比較多，鈉攝入過量容易引起水腫，能少吃一點就不要多吃。另外，組合類的菜注意用油量，有不少好吃的菜是蔬菜＋肉組合出來的，像是經典的番茄炒蛋、魚香肉絲等，組合菜很好吃，但是在制作的過程中有可能會出現用油過多的問題，自己做飯的話，一定要注意用油量。 若是選擇吃蔬菜沙拉的要少放醬料，因為沙拉醬當中的脂肪含量非常高，熱量更是不容小覷，所以還是少放點沙拉醬比較好。或者把沙拉醬換成檸檬汁、醋、低鈉醬油等熱量低一些的調料，也可以加入含有不飽和脂肪酸的橄欖油，這樣會讓你吃得更加美味又健康。跑步的原則是循序漸進，每次跑步時間不短于30分鐘，才能提高燃脂效果。株洲 輕悅健康管理咨詢電話

健康是促進人的發展的必然要求，是湖南輕悅健康管理有限公司成立的初心。株洲 輕悅健康管理咨詢電話

很多在減重的人都會選擇少吃些，以達到減重的功效，但也有一分部人會發現吃的越少，反而體重增長的越快，那這是為什么呢？其實很簡單，人體是一個很精明的能量銀行，你吸收得多，它就會儲存起來，吸收少了，它會認為你需要的能量變少了，從而降低基礎代謝，同時還可能減少在內臟維護和免疫能力上的“支出”，這種情況就會讓我們在減重上難上加難。 一周體重減輕超過0.5到1公斤，就會影響到基礎代謝；不吃或少吃短期內體重可能會減輕，然而一旦恢復到節食前的熱量供給，降低了基礎代謝率一時無法回到原來的水平，繼而會造成熱量囤積，出現越減越胖的效果。株洲 輕悅健康管理咨詢電話

湖南輕悅健康管理有限公司是一家專注于健康管理的****。旗下品牌知俏于2018年創立，是專注于體重健康管理以及形體塑造的專業品牌。在精加工食品占領餐桌的時代，相比口感，知俏更注重飲食健康，通過不斷研發更符合健康理念的食品，優化體重健康管理體系，在為人們提供舒適口感的同時，帶來前所未有的輕盈體驗。

隨著國民生活水平不斷提高，肥胖人群所占比例也在逐年上升，人們都在尋找一種科學、健康、可持續的體重管理模式，徹底解決肥胖帶來的困擾。而基于這一需求，知俏致力于打造一個健康、簡便的體重健康管理模式，創立的“五位一體”體重健康管理體系，有機結合大數據分析、產品與技術研發、心理咨詢、健康運動、輕食營養五大維度構建體重健康管理生態圈。通過在線指導、監督、陪伴等模式，形成系統化的體重健康管理流程，為客戶提供專業的服務。