很多想買跑步機的朋友經常會遇到一個問題，市面上五花八門的跑步機太多了，價格從幾百到幾萬，品牌有無數個，功能看似都差不多，根本就無從下手。商用跑步機通常被用在健身房，可以承受相當大的運動沖擊。它們有非常堅固的機架，耐用的馬達（通常是AC馬達，家用是DC馬達）。家用跑步機的價格低很多，在正常使用下通常也有較長的使用壽命。 99%以上的商用跑步機都是固定在一個地方而且不可折疊的。這也意味著它們占地面積很大，無法正常擺放在家里使用。但它們能承受大強度的訓練，每天運轉很多個小時。所以，它們的機架更加穩固，部件更加高質，以此來保證更長時間的壽命。商用跑步機一般用在健身房、健身中心、會所和其他公共健身場所。雖然它們也有一些程序，但是用戶體驗未必有家用跑步機那么好。好的商用跑步機通常可以被連接到一個娛樂系統，讓用戶可以自由選擇觀看或收聽的節目（類似飛機座位的電子屏幕，可以由用戶選擇節目）。這些功能很難在家用跑步機或家里實現。龍門架是一個綜合性更強的訓練儀器。深圳商用健身器材怎么挑選

是什么讓你果斷選擇啞鈴來鍛煉？ 1.安全性能高： 鍛煉自己肯定是要選著安全的方式來。杠鈴呢，體型比較大，重量也較重，萬一手滑杠鈴脫手了就很簡單容易導致受傷。但是這種啞鈴體型小、重量輕，就算是我們偶爾的脫手情況也不會對學生身體健康造成影響多大企業傷害。 相比起杠鈴來，啞鈴的安全技術性能研究還是具有很高的、更安全。 2.單邊訓練強度深 啞鈴式經典單側訓練，不只可以糾正手型，還可以訓練單側控制能力和腹部反轉力量。 訓練時，對側腹部肌肉群要發力反拉軀干回到中間，這樣訓練可以適當鍛煉兩側力量，加深訓練強度。 3.鍛煉控制力： 通過內部控制自己手握力度來維持啞鈴的平穩是非常具有重要的。訓練發展過程中要調動上身肌肉群從而進行控制系統肌肉讓其能力方面有所增進、還加強了肌肉的強度。 要掌握力量、方向，不小心會造成關節損傷，肌肉拉伸。山東健身器材哪里批發橢圓機又叫太空漫步機，同樣也是有氧為主的器械。

標準杠鈴由杠鈴桿（橫杠）、杠鈴片和卡箍三部分組成。舉重的國際比賽必須使用經國際舉聯認可的國際標準杠鈴，有男子杠鈴和女子杠鈴兩種，區別主要在杠鈴桿上，杠鈴片是相同標準的。男子杠鈴桿長2.20米、重20公斤，女子杠鈴桿長2.15米、重15公斤。杠鈴桿直徑0.028米，較大的杠鈴 片直徑為0.45米，外面包有橡膠可以起增加美觀和減少杠鈴落地的噪音的作用。杠鈴片重量、顏色及型號如下：25公斤（紅色大型）、20公斤（藍色大型）、15公斤（黃色大型）、10公斤(綠色大型)、5公斤（白色中型）、2.5公斤（紅色中型偏小）、2公斤（藍色小型）、1.5公斤（黃色小型）、1公斤（綠色小型）和0.5公斤（白色小型），所有杠鈴片重量數值必須在外面用數字標明。卡箍每個重2.5公斤。杠鈴片的添加規則是，內側(先加)重外側(后加)輕，也就是重的加在內側輕的加在外側。因為卡箍重量是2.5公斤，所以2公斤以下(包括2公斤)的小杠鈴片必須加在卡箍外側，而且這種小杠鈴片每側限加一個。

是什么讓你果斷選擇啞鈴來鍛煉？ 1.使用到的肌肉群較多： 啞鈴可以鍛煉到各種各樣的部位，使用的肌肉群也比較多。很多人認為啞鈴只是鍛煉肱二頭肌，用來推動等動作，事實上，啞鈴可以做全身運動。除了肱二頭肌的彎曲動作外，肱三頭肌的伸展動作、啞鈴劃船動作、深蹲動作、用力動作都可以用到啞鈴，鍛煉對肌肉群的作用也很大。 啞鈴非常方便，它的動作可以多樣化，任何你能想到的動作都可以用啞鈴來進行。 2.訓練平衡： 很多學生訓練都習慣用手來進行，以致于在訓練的時候重訓多度從而提高使得肌肉左右結構不平衡。啞鈴剛好可以提供幫助你，啞鈴十重量是可以自己選擇的，有些器材的重量問題都是一個固定的，不容易調整。通過不斷調整啞鈴的重量讓肌肉質量得到有效平衡經濟發展，還能修正手型。商用健身器材主要用于商用健身房、俱樂部、培訓中心、酒店健身房等。

什么是腹部力量訓練器械？ 腹部力量訓練器械顧名思義就是用于訓練腹部肌群的健身器械。腹部肌群其實在我們運動的過程中起著非常重要的作用，不只能夠讓我們身體保持一定的平衡，也能夠讓我們在運動的過程中比較有穩定的發揮。動作在做的過程中，其實也是要有發力的地方的，比如說我們的腹橫肌、骨盆底肌群和下背肌等等。腹部力量訓練是借用腹部力量訓練器材達到增強腹部肌群力量的目的。 健腹輪是腹部力量訓練器械中的一種，在做俯臥撐這項運動的過程中，其實也是可以通過健腹輪的幫助來完成的。這個動作其實并不是特別難，只需要大家在標準的俯臥撐上面添加一個健腹輪即可。不過，在做這個動作的過程中，如果平衡點沒有找到的話，安全是沒有保障的，所以一定要在標準的動作下去做這個訓練。訓練次數一開始可以從5次開始，慢慢加到15次，兩邊手是要換著來做的速度也是需要慢一些，這樣才能感覺到上肢腹部力量在發力，或者是處于緊張的狀態。 力量器材訓練能使人感到渾身有勁，感覺很有激情，爬地鐵樓梯的時候都覺得地鐵樓梯變短了，渾身輕松自如，而且力量器材訓練也有調整情緒的效果。在運動的時候可以多做力量訓練哦。健腹盤在健身房出現的頻次不高，家用倒是比較常見，算是一個比較小眾的器械了。山東健身器材哪里批發

彈力帶又叫阻力帶，更多適合家用場景下阻力訓練。深圳商用健身器材怎么挑選

三人綜合訓練器也叫多功能訓練器材（在健身房常用）.也經常被叫做綜合多功能訓練器材。（二人站的、四人站的、五人站的、六人站等等這些也都是綜合多功能訓練器材（都屬于健身房專業訓練器械）。 綜合訓練器的主要訓練動作：吊杠。 綜合練習器上的吊杠通過繩索連著配重片，它主要是做下拉練習，鍛煉背闊肌我們可以利用新的鍛煉方式拓展吊杠的適用范圍，如： （1）在吊扛下面放一張長凳.仰面躺在長凳上，雙手握住吊杠，然后屈肘用力向下拉至胸前，再緩慢向上伸直雙臂，恢復起始狀態3這個動作主要鍛煉的是臂部肌肉和肘關節。 （2）刀在吊杠下面放一張長凳，鍛煉者坐在凳上，背對吊杠，雙臂抓住吊杠兩端，然后向斜前方向下拉吊杠至胸前，再雙臂上舉伸至頭后，恢復起始狀態。注意雙臂在整個動作過程要保持伸直狀態，這個動作主要鍛煉胸部肌肉和臂部肌肉。深圳商用健身器材怎么挑選