市面上有三種主要材質(zhì)類型可供選擇：●塑料材質(zhì)的腳蹼更便宜且高度耐用，但會隨著時間的推移而變形。雖然它的動力效率比較低（每次踢腿的回彈更弱），但它對初學(xué)者來說是一個不錯的選擇。●玻璃纖維材質(zhì)的腳蹼各方面都中規(guī)中矩。它比塑料腳蹼更高效，比起碳纖維材質(zhì)的腳蹼更耐用，價格適中。●碳纖維材質(zhì)的腳蹼重量極輕，蹼片的回彈速度和動力效率是比較好的，因此它也是專業(yè)人士和大深度自由潛水員的選擇。但價格非常昂貴且非常脆弱，因此帶上它旅游出行，或是在較淺的巖石區(qū)域穿戴著它進(jìn)行自由潛水時，務(wù)必要格外小心。 初學(xué)者在戴上蛙鞋之前，必須要確定自己的打水動作完全正確。廣州自由潛蛙鞋哪家好
長蛙鞋的踢動切忌急躁，由大腿帶動小腿，腳脖子（腳踝與腳背的區(qū)域）放松讓蛙鞋去拉。正確的踢法酸的應(yīng)該是大腿，不酸痛的應(yīng)該是小腿，而腳脖子部位也經(jīng)常會讓初學(xué)者感到疼痛。不過腳脖子的痛和大腿的肌肉酸痛不太一樣。腳脖子的部位因為不習(xí)慣這樣持續(xù)性的拉力所以發(fā)生疼痛，平時可以經(jīng)常以日式跪姿，將臀部壓坐在平放的腳掌上，試著拉拉腳脖子的筋，筋比較軟相對上也會比較耐蛙鞋的拉扯。另外也可以用腳尖站在階梯邊緣，做身體的舉升動作，這個動作也可以鍛煉到腳脖子。也有些潛友穿上蛙鞋后在蹼面上放置重物，做重物的抬舉動作，都有不錯的鍛煉效果。廣州套腳訓(xùn)練蛙鞋品牌有兩種蛙鞋選擇，一種是短的訓(xùn)練用蛙鞋，蹼片長1-2英寸，一種是標(biāo)準(zhǔn)規(guī)格的蛙鞋。
標(biāo)準(zhǔn)規(guī)格腳蹼只適合蝶泳和學(xué)習(xí)波浪泳（蛙、蝶）。短腳蹼適合自由泳和仰泳的打水，因為短腳蹼容許正常打水的頻率。當(dāng)然也可以用于蛙泳和蝶泳，或者學(xué)習(xí)波浪蛙泳時使用。避免使用堅硬的不易彎曲的腳蹼，蹼片不能寬于腳寬的一倍和一倍半，蹼片粗糙，長度和腳長相同。潛水員如何選擇腳蹼?首先,每個人的潛水技術(shù)不同.對腳蹼要求的也不同。其次,每個人身高和腿細(xì)和力量的不同也會有不同的要求。終末，對初學(xué)者而言，買得起，自己看的舒服就好。
試穿：套腳式、蛙鞋式|套腳式|穿著潛水靴再穿進(jìn)腳蹼靴洞時需要注意：當(dāng)靴洞的邊緣恰好要碰到腳踝時，腳趾不應(yīng)該頂住靴洞頂部，而是要剛好到頂部的位置，這時才是合適的。要點(diǎn)：1、靴洞邊緣要恰好碰到腳踝，如果已經(jīng)碰到腳踝會導(dǎo)致磨腳，下水15分鐘后你可能會難過得無法踢水；2、腳趾不要頂住靴洞頂部，而是要到剛好碰到頂部的位置。|蛙鞋式|試穿時如果橡膠磨腳，那就說明腳蹼可能大了或者款式不適合你；如果穿的時候很困難，那就是小了。要點(diǎn)：1、長短適中。過長的腳蹼需要更大的力量掌控，不適合長時間使用。選用國洋運(yùn)動腳蹼，總有一款適合你蛙鞋能夠使身體沉、打腿比較弱的泳者感受到更好的打水感覺。
二、控制動作由于腳蹼會放大腳部的力量，所以在打腿的時候不能用力過大，一般與沒有佩戴腳蹼時腿部的力量相同。腿部上擺的時候不能抬離水面，而且要盡量伸展踝關(guān)節(jié)，使得踝關(guān)節(jié)發(fā)揮比較大的作用，利用腳踝對水的截面積增大的效果，更好地體會打水的感覺。當(dāng)佩戴腳蹼訓(xùn)練的時候，必須要有意識地對小腿彎曲幅度進(jìn)行控制，不能彎曲過度，主要感受腰部和大腿發(fā)力推動腳蹼前進(jìn)的感覺。如果為了增強(qiáng)腿部的力量，可以佩戴短腳蹼進(jìn)行爆發(fā)力訓(xùn)練，但是訓(xùn)練的距離較好地長不要超過100米，實際訓(xùn)練總量不要超過基礎(chǔ)訓(xùn)練量的20%，防止過多訓(xùn)練導(dǎo)致腿部肌肉超負(fù)荷運(yùn)作而受傷。長時間戴蛙鞋配合游，反而會破壞水感。湖南實用腳蹼推薦咨詢
分叉式蛙鞋：分叉式葉片就可以幫助打開并允許水流過。廣州自由潛蛙鞋哪家好
復(fù)合腳蹼CombinationFin兼具橡膠和塑料的長處可能有人次聽到“復(fù)合腳蹼”一詞，“復(fù)合腳蹼”正如其名，由“橡膠”和“塑料”兩種典型的材料融合制造而成。簡言之，其特點(diǎn)是綜合了兩種材料的長處：橡膠材料具備高彈性，而塑料材質(zhì)賦有設(shè)計感。因此對于希望獲得兩種特性的潛客來說，此類腳蹼合適不過了。不僅造型酷炫，也使游動更為輕松在追求造型設(shè)計感的同時，也便于潛水者在水中游動。塑料與橡膠的結(jié)合使得力量與柔韌性兼?zhèn)洌虼擞兄驳耐苿恿Γ彩褂蝿痈鼮殪`活。正如TUSAplatina所示，它實現(xiàn)了一種與別具一格的設(shè)計。示意圖廣州自由潛蛙鞋哪家好