喝水四原則

1、不要等口渴時再喝水

我們感到口渴的時候，機體已經處于缺水狀態，并開始利用調節系統進行水平衡的調節，此時飲水雖然可以補充丟失量，并不是比較好的飲水時機，且往往容易一次性飲大量水，加重胃腸負擔，稀釋胃液而影響消化。

2、隨時飲水，少量多次

喝水時間應分配在***中的任何時刻，原則是少量多次，每次200毫升左右。

3、早起飲水

一夜的睡眠會丟失不少水分，盡管在起床后沒有口渴感，但體內仍然會因為缺水出現血液粘稠。早晨起床后喝一杯涼開水（150毫升）可以降低血液粘度，增加循環血容量。

4、白開水是優先

生活中常喝的飲品包括白開水、茶水、飲料等，白開水是比較好飲品，它容易透過細胞膜進入細胞促進人體的新陳代謝，增加血液中的血紅蛋白含量，增強機體免疫功能，提高人體抗病能力，是比較符合人體需要的飲用水。

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它采用的超濾膜能高效去除重金屬等有害物質，流經濾芯的水經過過濾后，完全轉換成凈水，無廢水產生，有效保護了珍貴的水資源同時，超濾膜采用環保的聚乙烯中空纖維，并采用純物理拉伸加工方式，避免了常規普通超濾膜化學溶劑溶解造成的二次污染。物理拉伸方式，造成了超濾膜的***韌性，抗斷裂能力強，并使孔徑始終保持均一，確保超大過水量水本應是大自然的饋贈而不應該是人工合成的產品正如哺育每一個生命的大江大河的源頭一樣它純凈、有營養并且清冽甘甜霍尼韋爾凈水讓水回溯到源頭為人們還原出一杯真正的健康好水

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為什么國外會要求安裝中央凈水機？

中央凈水器通常采用KDF處理系統和高級活性炭濾芯，去除自來水中的顆粒物雜質、泥沙、渾濁物、懸浮物、余氯、氯胺、重金屬、農藥、殺蟲劑、除草劑等雜質、有害化學物質及有機污染物。

過濾成適合于廚房食用水和洗浴的凈水。

還可以通過特別的設計來去除水中的重金屬。

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好不容易迎來了涼爽的氣候，“秋燥”又蹦出來困擾大家！隨著早晚溫差加大，不少人會出現干咳、喉嚨癢、皮膚干、***等癥狀，這些癥狀就是傳說里的「秋燥」。

燥氣襲人

秋季多風，燥為主氣。燥邪傷人，容易耗人津液，人就會覺得體內又干又燥，就像花草得及時澆水才不至于干枯而亡，我們人也一樣——中醫有句老話叫“留得一分津液，便有一分生機”，津液在我們體內發揮著滋潤濡養、化生血液、調節陰陽和排泄廢物的功能。

***是呼吸系統，可能會出現口鼻干燥、咽部干燥等不適；

第二是皮膚會逐漸感覺到干燥、瘙癢，甚至出現皮膚干裂、皮屑脫落等，尤其是老年人和糖尿病患者；

第三是腸道干燥，腸道津液不足，出現大便干結難解、***、腹脹等情況。

學會喝水

如何應對秋燥癥狀呢？大家在***時間想到的應該就是——多喝水。但是！多喝水不如“會喝水”，如果喝水方式不對，反而會給身體帶來傷害。

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