如何應對考試的緊張（焦慮心理）？在這之前，先請同學們聽一個小故事《后羿射不中》。后羿是一個神箭手，平時射箭都是箭無虛發，然而有一天，夏王指著一塊一尺見方、射心一寸的獸皮箭靶對后羿說：“請射吧！如果射中了，賞你萬金，如果射不中就削掉你千戶的封邑。”后羿聽后十分緊張，結果呼吸急促不能自控，屢射不中。夏王問之何故？有人答道：“后羿所以這樣，那是因為情緒波動影響了他的射技，萬金厚賞以及削掉封邑的壓力造成了他的失誤。”再聽一位一個考生的應試故事：某考生，在平時同學遇到難題向他請教時，都可以從容作答，思維敏捷，可是一到期中、期末考試時，那股沉著、敏捷勁全沒了，本來不成問題的問題，卻怎么也解不出來或者答題漏洞百出；解題時經常會計算馬虎、題目看錯等。這兩個小故事給我們的啟示是：一個人在緊要關頭，存在著患得患失的雜念，就難正常發揮自己的才能和本領。自己有一定實力，只要心理狀態正常就能考出好成績。而缺乏信心、緊張怯場或受患得患失的干擾，結果就會發揮不出應有的水平。考試前既興奮又很緊張。這是很正常的心理狀態。心理學上把這種心理狀態稱為考試焦慮心理。計劃要細，動手要早，落實要準。計劃與目標、行動一致——六盤水市興華中學。赫章普通的初三補習升學率

初三怎么提高成績？堅持“522原則”。把眼睛多盯在選擇題的前5個，填空題的前2個到3個，解答題的前2個。這些題都是送分的題，不會很難。英語：作文要保證夠字數，草稿應該是作文的大概行文結構。并非是一篇完整的作文，建議構思、打草稿3分鐘。化學：仔細審題，考生審題一定要仔細，不能答非所問。物理：用補圖法幫助審題把物理科目的題意理解錯了是一個較普遍的現象，建議考生用補圖的方法幫助審題，在頭腦中建立活的物理情景。例如，根據題意，畫出物體運動過程中幾個關鍵狀態的情景圖，來幫助自己理解題目敘述的全過程，準確把握問題的已知條件、邊界條件、臨界條件。政zhi：不留空白就能得分會的題爭取答得更完美，以獲得高的分數。而不會的題，尤其是一些大題，可以把問題變通后再抄一遍，這樣多少能爭取到幾分，這也是政zhi考試的特點--只要寫了就可以酌情給分，所以千萬不要在試卷上留空白，尤其是大題。數學：抄公式，把數學教材上所有的公式一個一個的抄到本子上，記憶是學習的第一步。其次是了解原理，把背下來的公式對照書中的案例，去理解為什么這個案例要這樣寫，這樣分析，聯想一樣，這樣的公式可以用來解決什么類型的問題。普通的初三補習食堂環境興華，選擇我們，為你的未來鋪就堅實的基石——六盤水市興華中學。

德育為先學為本，構建安全文明和諧校園——為營造文明、自信、快樂、感恩的六盤水市興華學子，提升師生的精神風貌及學校的人文內涵。我校于2022年11月開展以“爭做文明人、爭做文明事”的德育月活動，旨在通過此次活動加強教師與學生間的相互交流，使全體教師更理性地認識思想品德教育的重要性，培養學生感恩、尊師重道和講文明、懂禮貌的良好行為習慣，形成良好的校紀校風。為更好的開展此次德育月活動，我校于2022年11月5日召開了六盤水市興華中學德育活動月啟動大會。啟動會議上，學生安全科陳愛菊副主任詳細的闡述了此次活動的目的、任務以及活動細則。隨后，陳勇校長發言說：“此次活動月并不只是一個月的活動，今后也必須要始終貫徹于學校的教學工作及日常生活中，不斷加強教師和學生的文明素養，把高質量的德育工作作為常態化的工作來抓”。END.學校黨支部書記雷冬云同志總結發言：此次活動既要有深度，又要有溫度。隨著時代的不斷發展，學校德育工作面臨越來越多的新問題、新挑戰，教師們肩上的責任重大，需要勇敢地在挑戰中求發展，求創新，全體教師需要更理性地認識德育的重要性和工作方式方法的科學性，努力提升德育的服務能力。

六盤水市興華中學2022年秋季學期周一升旗儀式——現在是2022年8月29日星期一，在主持人吳興濤老師的主持下，我校舉行了新學期周一升旗儀式。清晨，金色的陽光灑滿大地，全校師生懷著激動的心情列隊來到操場，大家秩序井然地站在各自的位置上，等待著升旗。7點30分，莊嚴的國歌聲響起，全校師生行注目禮，齊唱國歌。我是沖刺班顧雙情同學，我現在演講的題目是：《中學生為什么要遵守校規校紀》沒有規矩不成方圓，無論各行各業，都將紀律、規章制度放在首要位置，人沒有固定的自由，就像高飛的風箏需要線的牽引，嬉戲的魚兒離不開水的滋養，我們也應該時刻遵守校規校紀，無規矩不成方圓嘛。學校沒有紀律，便如磨坊沒有水。學校如果沒有人遵守校規校紀，那么里面出來的學生將會是危險品”。我們應該慶幸自己進入校規嚴明的興華中學，作為興華中學中的一員，我們學生更應約束自我遵守校規校紀，不需要太多的豪言壯語，也不需要刻意做樣子，遵守校規校紀，首先需要我們改變思維的習慣，我們到學校的終目地不只是學習知識，更重要的是如何做人，時刻嚴格要求自己的行為習慣，我們將會在新的一年里有著巨大改變！興華學子不問收獲，但問耕耘，天道酬勤。

考試焦慮怎么辦？要合理運用心理暗示。心理暗示是由法國醫師庫埃于1920年創立的。庫埃有一句名言：“我每天在各方面都變得越來越好”。他讓病人不斷重復這句話，作為一種自我心理暗示療法，使許多病人得到康復。病人正是通過自我暗示，引起人的器質性的變化，達到了治病的目的。其實，暗示心理療法并不神秘，實際上就是病人要有一個好的心情，要有樂觀的情緒，有戰勝疾病的信心，這樣就能調動人的內在因素，發揮主觀能動性。古人說：“情極百病增，情舒百病除”。說的就是這個道理。心理暗示分為消極的心理暗示和積極的心理暗示。消極的自我暗示會妨礙正常的認識活動，會使你精神不振，較大減少本來可以付出的努力。現在我們來對一些消極的自我暗示進行質辯，給自己積極的心理暗示。如“我怕中考失敗”,在心里對自己說：“中考沒啥可怕的，中考的結果通常有兩個結果—成功或失敗，會有失敗的可能，但在關鍵時刻，擔心是沒有用的，只有認真做好考前的準備工作，考試才能考好。當前要緊得是有條不紊地搞好復習，只要我努力過，拼搏過，不管結果如何。無愧我心。興華學子堅持每一天學習的充實，那么三年下來，你將會收獲無限的快樂。赫章普通的初三補習升學率

練習就是高考，高考就是練習——六盤水市興華中學。赫章普通的初三補習升學率

中考復讀復讀滿足條件：1、有決心，能主動：這一點很重要，在父母的安排下"被動"復讀,與本身有強烈的復讀愿望，結果大不一樣，心中有抵觸情緒，努力不足可能會導致又一次失利；2、有毅力,有恒心：學生到底是不是適合和選擇復讀還要看他的心理素質，絕大多數復讀生報名時都是很有決心，復讀一年要承受的心理壓力并不小，尤其是經過幾次考試，進行橫向比較，壓力漸現，有同學就無法堅持下來。復讀是對考生毅力和恒心的考驗和磨煉，勝利是屬于那些堅忍不拔和持之以恒的考生。3、聽教誨，上進心強：復讀的優勢在于，有以前的學習基礎，有過考試經驗，容易形成自以為是導致失利。復讀班的學生要按學校的備考要求，養成良好的學習習慣，樹立刻苦的學習態度，調整學習狀態。4、父母的全力支持：學生復讀一年，家長不但需要給予經濟的支持，更需要給予精神的鼓勵，幫助孩子樹立信心；配合學校開展管理工作，如不帶手機到學校,準時參加家長會，孩子帶回家作業完成情況和不要遲到早退等現象就要求家長配合,只有考生、家長、學校三方面努力，才能取得考試的勝利。赫章普通的初三補習升學率