球的圓周為65-67厘米，重量為260-280克，氣壓為0.40-0.45千克/平方厘米。球員通常不需要掌握全部六種技術發球、一傳（接發球）、二傳（舉球、托球）、扣球、攔網、救球，而是通常根據球隊的戰術，以其中的一種或多種為專長。常見的位置分配包含三種位置：攻手（分為主攻手和副攻手）、二傳手和自由人（專職防守的球員）。為了有效阻擋對方的進攻，并在對方有足夠反應時間之前將球以陡峭的角度高速彈回對方場地，一般來說由身材較高且彈跳力好的球員擔當攻手。主攻手：主攻手是在靠近標志桿的位置進攻的球員。在一個攔網動作中，允許球迅速而連續地觸及一名或更多的攔網隊員。門頭溝區有哪些排球位置介紹經驗豐富

從標志桿外伸入對方空間攔網并觸球為攔網犯規。后排隊員在前場區內或踏及進攻線（或其延長線），將整體高于球網上沿的球，擊過球網垂直面或觸及對方攔網隊員，則為后排隊員進攻性擊球犯規。正常的比賽間斷為暫停和換人。在比賽成死球時，裁判員鳴哨發球前，教練員或場上隊長用相應的手勢請求間斷。一次或兩次暫停可以與雙方的各一次換人相連續，中間無須經過比賽過程。同一隊未經過比賽過程不得連續提出換人的請求，但在同一次換人請求中可以替換兩名或更多的隊員。一次暫停的時間為30秒，但在世界比賽中，采用技術暫停的方法，即比賽中，當比分至5分和10分時，便為技術暫停，時間為1分鐘，在每局中，球隊還有一次暫停的機會，時間為30秒。門頭溝區有哪些排球位置介紹經驗豐富延誤比賽為全隊的行為犯規，同一局中次延誤，應判延誤警告，再次出現則判延誤判罰。

如果后排隊員在前場區完成進攻性擊球，在觸球時，球的一部分必須低于球網上沿。攔網是指隊員靠近球網，將手伸向高于球網處阻擋對方來球的行動。觸及到球的攔網行動則完成了攔網。只有前排隊員允許完成攔網，后排隊員不得完成攔網。如后排隊員將球攔回，則為犯規。如攔球到本方場區，則為本隊的次擊球。前排隊員的攔網觸球不算作本隊的一次擊球，因此本隊攔網后還可以再擊球三次。攔網時，隊員可以將手或手臂伸過球網，但不得影響對方擊球，過網攔網觸球應在對方隊員完成進攻性擊球之后。

自由人：自由人是專職防守的球員，負責接發球和扣球（救球）。通常自由人具有全隊快的反應速度和的一傳技術。由于自由人不需要在網前進攻或防守（規則不允許），可以由一傳技術好的矮個子球員勝任。在比賽中被指定為自由人的球員不可以擔任其他位置。自由人的替換次數是不受限制的，但兩次的替換之間必須隔一次死球，而且只能由被替換下場者將其替換下場。替換的時間必須在裁判吹哨示意發球前做更換。特別的，自由人同一局比賽中的兩次上場可以替換不同的球員。每一局開始前，自由人不得先進場，必須等第二裁判核對先發球員后才可替換進場。如果次挑戰成功，那么還剩下一次挑戰機會；但如果次挑戰失敗，那該隊在此局中就不再擁有挑戰機會。

發球隊員必須在裁判員鳴哨5秒鐘內，將球拋起或持球手撤離，在球落地前，用一只手或手臂的任何部分將球擊出。如球未觸及發球隊員而落地，則被認為是一次發球試圖。在發球試圖后，裁判員應及時鳴哨允許再次發球，發球隊員必須在再次鳴哨后的3秒鐘內將球發出。發球隊員在擊球時或擊球起跳時，不得踏及場區（包括端線）或發球區以外的地面。擊球后，可以踏及或落在場區內或發球區以外。在每一次發球時都允許有一次發球試圖。在不妨礙對方比賽的情況下，允許隊員在網下穿越進入對方空間。允許隊員的一只腳或雙腳越過中線觸及對方場區的同時，腳的一部分還接觸中線或置于中線上空。暫停時，比賽隊員必須離開比賽場區到球隊席附近的無障礙區。門頭溝區有哪些排球位置介紹經驗豐富

球隊成員對裁判員、對方隊員、觀眾或同隊隊員的不良行為，根據其冒犯程度分為四類。門頭溝區有哪些排球位置介紹經驗豐富

由于大多數傳向主攻位置的球都是高球，因此主攻手往往采用很長的助跑，有時甚至從邊線外開始助跑。在進攻中主攻手通常依靠強力扣殺得分，但有時也要求以斜線助跑和快攻來擾亂對方的防守。主攻手還需要掌握一傳技術，因為在對方發球時他們通常作為自由人以外的第二一傳點。慣用右手的主攻手適合在4號位（前排左側）進攻，相對的，慣用左手的主攻手適合在2號位（前排右側）進攻。副攻手：副攻手是經常在靠近二傳手的位置打出快攻的球員。副攻手專職攔網，因為他們必須阻擋來自對方副攻手的快攻，并且需要從中間向兩邊快速移動以組織雙人攔網。門頭溝區有哪些排球位置介紹經驗豐富

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