注意力不集中表現有很多，如拖拖拉拉、猶猶豫豫、磨磨蹭蹭，這些都是“沒出息”的習慣。小學階段，必須讓孩子具備“時間管理”的意識，以及“自我約束”的習慣。如何提高注意力？要幫助孩子進入學習狀態，比如，孩子遇到困難時要關心、支持、鼓勵；孩子出現進步行為表現時及時給予表揚、激勵和肯定(比如，努力程度、按時完成作業、寫作業又快又好等)，鼓勵和支持孩子尋找適合于自己的學習方法，逐步找到適合自己、**的學習模式，**終達到良好的學習狀態。孩子學習坐不住是父母眼中的大問題。武漢9歲兒童注意力訓練班

沒有養成好的習慣及過量的刺激都會影響孩子的注意力，下面具體來說說。

（1）沒有養成好的習慣。培養孩子的注意力，應該在學齡前開始。有些孩子邊玩玩具邊看電視，或者邊吃東西邊看書……這樣玩玩具就顧不上看電視，看電視就顧不上玩玩具，吃東西就顧不上看書，看書就顧不上吃東西……導致孩子在干一件事的時候總想著另外一件事情，這樣怎么可能集中注意力？一些家長，忽視對學齡前學孩子注意力的培養，致使這些孩子上小學后，很難適應學校正規的學習。表現為上課注意力不集中，做作業拖拉，嚴重影響學習成績的提高。

（2）過量的刺激。我們知道孩子的注意力是短期、單一型的，一屋子充滿誘惑力的玩具，你讓孩子注意哪個呢？孩子肯定是看看這個又摸摸那個，之后一項完整的工作都不會完成。在這個有過量刺激的環境里，他能注意力集中反而是怪事。 南京小孩子專注力訓練營體適能課程可以給少兒帶來一定的運動量，課程進行時，全身的肌肉因運動而變得更加結實。

幫孩子在做了事情的過程，孩子做事情的過程比較慢的，但是大腦中時帶有思考的，比如搭建一個積木小房子，他會用自己的思維搭建自己喜歡的房子出來。當孩子搭建的興趣濃厚時，你冷不丁的來了一句，哇，寶寶你搭建的好棒呀，手快就幫孩子搭建了自己喜歡的房子，而不是孩子喜歡的房子，破環孩子的專注力，未經過孩子的允許和同意，抹去了孩子參與游戲的樂趣和過程，直接有結果了，原本被自己創造的過程才會有結果，這時，孩子心理會一定有一些失落感和不舒服。如果事情這樣解決；經常幫助孩子立目標做計劃，為了能有高的效率的行為控制能力，可以讓其大聲說出自己想怎么做（邊做邊說）此方法已被證實有效。它旨在預先規劃好某項行為，在有計劃，又目標的實施此項行為，以保證能夠始終遵照計劃把任務或者行為有體系的順利進行下去。

如何減少對孩子專注的干擾？1、放下手機，如果父母不關注孩子，你怎么知道孩子是否專注的是什么。如果父母專注什么，那么孩子也會模仿專注什么。2、寶寶集中注意力的時候，不要突然打斷，這只會讓寶寶方案和恐懼，下一次就很難集中做這件事了。3、不要一次性滿足寶寶太多，比如給孩子玩具時，只給一件，給寶寶書時，只給一本，太多的玩具只會分散注意力，或者讓寶寶過度沉溺于此，在寶寶沒有自控力的情況下，任何興趣都要適可而止。4、注意力也是很疲勞的消耗，注意讓寶寶保持放松休息，防止寶寶過度專注產生厭煩和精神疲勞。之后：專注是一種精神，也是一種態度，更是一種習慣，這種習慣來自父母言傳身教，來自父母以身作則。育兒不易，且行且珍惜！注意力不集中是導致孩子粗心的主要原因之一。

現在的小學生大多都天真活潑、愛玩好動，有意注意持續的時間并不長。而且人本身的注意力水平有高低，水平低下的孩子造成學習困難，成績不佳。那如何提高專注力？剛入學小學生，他們的注意力長只能維持10-15分鐘左右。興趣是很好的老師，只要是做自己感興趣的事情，他們就會很投入，很專心。在生活中我們常常會看到那些喜歡做小動作、東張西望的孩子在上課的時候，總是心不在焉，而在游戲、比賽中，他們的注意力往往又高度集中，興趣極高，接受知識輕松，處于主動學習狀態。明確先做哪件事。每天放學回家，都有很多學習任務：英語單詞，語文古文，理科習題，糾錯，復習，預習……有的同學忙了一晚上，卻什么都沒做完，也沒做好。這里學習哥的建議是，在每天開始學習前，一定要有一個大體的計劃，設定好任務的“優先級”。復習優先。回家后，先把老師當天所講的重點，以“過電影”的形式回憶一遍，有模糊不清的地方，一定抓緊看書，強化記憶。兒童體適能可以開發兒童的大腦，加速智力發育。南京小孩子專注力訓練營

沒有強化訓練，所學的方法不會轉化為技能，沒有實際價值。武漢9歲兒童注意力訓練班

注意力對學生學習的影響是巨大的，可以說學生學習成績的差異就是注意力的差異，那如何培養孩子良好學習習慣呢？

1、養成專注學習的習慣，不要拖延做作業。

有些孩子在課堂上喜歡竊竊私語，影響了課堂的效率。父母需要被教育去玩專注游戲，比如串珠和數豆子。

高度集中使學習事半功倍。孩子做作業的時候精神高度集中，一會兒不玩，一會兒做作業。

低年級時還可以應付，隨著年級的升高，會發現這樣子很不好，有的孩子在三四年級12點做作業，嚴重影響睡眠，到了初中，高中根本應付不了，只能上技校。

2、培養孩子注意力。

注意力是指人的心理活動指向和集中于某種事物的能力，“注意”是一個古老而又永恒的話題，而俄羅斯教育家烏申斯基曾精辟地指出：“注意是我們心靈的門戶，意識中的一切，必然都要經過它才能進來。”所以培養孩子的專注力很重要！

3、培養孩子做事有條理的習慣。

粗心是學習的天敵,但卻是普遍現象,有時孩子寫一個詞會有錯誤,比如“0”寫“6”,看似小問題,實際上影響很大,可以扣除分。 武漢9歲兒童注意力訓練班

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