女性在懷孕期間，身體會流失大量的鈣，因此很多孕婦會出現這種情況，比如說小腿肌肉痙攣、抽搐等癥狀，特別是夜晚腳突然抽筋痛得要命，如果說是輕微缺乏，問題不是大，但是嚴重缺乏時，還會引起骨質疏松癥和骨質軟化癥。特別到了懷孕后期，會導致新生兒先天性佝僂病和缺鈣性抽搐，新生兒的骨骼會發育不良。什么時候補鈣合適：通常來講，孕婦應該從懷孕中期，差不多5個月的時候補鈣。因為在懷孕中期，胎兒進入了快速發育的階段，而且對鈣的需求量比較大，這樣骨骼才能發育得更好。一般在產檢的時候，醫生會告訴你什么時候開始補鈣。也有的孕婦可能在懷孕前就缺鈣，平時攝入的鈣質比較少，那就要考慮在備孕期就要補鈣。特別推薦寶素能極智海藻鈣，特別采用愛爾蘭進口海藻粉，更適合中國家庭。寶素能極智海藻鈣，每一滴就是精華。**鈣多少錢

如今市場上的鈣劑種類繁多，有碳酸鈣、氨基酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣等，其中碳酸鈣含鈣量高達40%。需要說明的是，影響鈣吸收的主要因素是鈣的攝入量，不同鈣劑的吸收率差別不大。選擇劑量合適的鈣片人體一次所能吸收利用的鈣有限。一次服用超過500 毫克時，利用率會下降。因此，少量多次補鈣更利于吸收，建議大家選擇小劑量的鈣片，每粒含鈣量比較好為200~400毫克。選擇添加維生素D的鈣片維生素D與鈣代謝關系密切，一方面促進小腸對鈣的吸收，另一方面促進骨對礦物質的吸收，直接作用于骨鈣化的過程。研究表明，維生素D和鈣聯合補充對預防多種慢性疾病也可能起到有益作用。除了補充鈣和維生素D，也可同時補充鎂等礦物質，有助于骨骼健康。

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每個人的童年里，都會有一個執著于讓自己補鈣的媽媽。她們有些是這樣的：相信只有牛奶才補鈣，而且補鈣就一定能長高：這是一種不準確的認知。孩子長高確實離不了鈣，但是跟孩子長高有關系的營養元素有很多，比如維生素 D、鋅、碘、蛋白等，哪種營養跟不上都可能影響孩子長高。而且孩子長高是一個很宏大的話題，它跟遺傳、環境等都有著密切關系。在只考慮營養層面的情況下，想要孩子長高，首先得得均衡飲食，營養多方面，就算孩子缺鈣了也要科學補，補過了反而可能影響鐵、鋅的利用率。

據調查，當下89%以上人群每天久坐超過8小時，腰酸背疼成了每日的家常便飯。10個人9個有牙齒的問題，蛀牙、智齒、牙稀疏塞牙、牙疼等時不時來纏著你。還有讓你半夜驚醒、淚流滿面的深夜抽筋，體會過的人，都無法忘記這“酸爽的感覺”。僅次于抽筋，睡夢中觸電似地抖動，也是同樣是悲劇般的存在！如果出現以上情況，可要注意了，這不是偶然，而是身體發出警告——你缺鈣了！缺鈣不是青少年和老人的**嗎？可你不知道的是，現在人長期久坐、壓力大、熬夜加上曬太陽不足，已經使鈣流失加劇。而缺鈣除了腰酸背痛腳抽筋，磨牙、心悸、手心冒汗、掉頭發、視力下降！甚至還會引起八大系統的100多種疾病。

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寶素能極智海藻鈣是非常好的選擇。同時也提醒家長，平常寶寶的飲食多加注意，保證食物多元化，補鈣可不是鈣越多越好哦，要剛剛好。過多的鈣質影響鐵和鋅的吸收。鈣補充劑還可能引起脹氣、放屁等腸胃不息的。寶素能極智海藻鈣，特選用愛爾蘭進口海藻粉，營養均衡配比，同時補充更易吸收，家長可以放心選擇。鈣營養是促進寶寶骨骼發育不可缺少的營養元素，但家長也不可盲目的補充，平時可以以食療的方式為寶寶平衡膳食營養，給讓寶寶的體質更好，更健康。 你的天賦人類的財富，寶素能海藻鈣。**鈣價格

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說起鈣,大家一定是有很多聊不完的話題,胎兒的時候就會從媽媽那里汲取“鈣”,小時候媽愛心“補鈣”骨頭湯開始,到長大后自己會選擇鈣產品來補充身體所需的鈣質,從而用來維持我們身體的運作,等父母老后,我們也會為他們選擇一些補充鈣質的產品。不知道大家在睡覺的時候是不是也有腿抽筋的情況?其實這也是身體缺鈣的一種體現。那么,到底哪些人群需要補充鈣?怎樣判斷我們是否缺鈣?如何科學有效地補充鈣?“鈣”是我們身體中基本的物質,但同時也是非常容易被忽略的,據調查我們國家的居民普遍缺鈣。成年人每日需要攝入鈣800毫克,就我國現有膳食結構的調查表明,我們實際日均攝入量為每日400毫克,*為需要量的50%,所以我們都是“缺鈣”一族,我們都需要好好“補鈣”,因為每天都會“流失”,尤其珍貴。 **鈣多少錢

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