市面上有30cm、45cm、60cm和90cm左右的泡沫軸。對于有攜帶要求的人來說，90cm的可以不要考慮，長泡沫軸一般用于雙腳足底的按摩和背部脊柱兩側肌肉放松，有些健身達人還會使用高密度長泡沫軸進行雙手支撐的平衡性訓練，總體而言，長泡沫軸使用的頻率不是特別大。如果一般的全身按摩，包括大腿、小腿、足底、手臂、背部、肩頸等部位的按摩，30cm和45cm的長度足夠用，在家放著也不占地方，外出訓練也非常方便攜帶。有需要電動epp泡沫軸的歡迎咨詢點彩。電動epp泡沫軸設備哪家強？致電無錫點彩新材料科技有限公司。EPP按摩電動epp泡沫軸滾柱使用

泡沫軸不但能作為筋膜放松工具．3維角度按摩緊張肌肉及放松肌肉局部位置：它還可以作為私人教練輔助拉伸工具，進一步增加會員肌肉柔韌性。同時，它更可作為私人教練重點訓練工作，增加訓練技巧。現在泡沫軸已經逐漸應用到私人教練當中，為會員訓練后放松緊張肌肉及提高會員柔韌性：提高身體控制能力及重點穩定；加速身體恢復及預防受傷。雖然，泡沫軸在外國康復及健身領域已經廣使用多年，但是在由于中國健身市場起步相對比較遲，直至20世紀初才有小部分教練接觸這種訓練工具。近年才被更多防護師及健身教練應用。南昌EPP電動epp泡沫軸電動epp泡沫軸費用哪家便宜？致電無錫點彩新材料科技有限公司。

高密度泡沫軸，也是目前市面上沒有凸點的泡沫軸中密度比較大的，也是硬的一種。它可以進行深層次的筋膜放松，對于需要快速恢復的人群來說是合適的，而且效果很好，比如說運動員們。注意：泡沫軸越堅硬，使用的時候壓迫感越強烈，所以普通人比較好是不要選用高密度的泡沫軸，容易導致肌肉因為疼痛而變得越來越緊張。狼牙棒這種表面有凸點的泡沫軸，主要是為了找到肌肉的出發點而專門設計而成，能夠達到快速放松肌肉痛點的作用，尤其是對于長期久坐的人肩部效果更是十分明顯。

有些人會因為怕疼等原因想要買軟一點的泡沫軸，有些人會因為想要追求更強的刺激想要買硬一點的泡沫軸，那么，買軟的泡沫軸和買硬的泡沫軸到底有什么區別？一般來說，較軟的泡沫軸（PE和EVA材質）更多影響的是表層的筋膜，適合一次使用泡沫軸和肌肉敏感者使用。較硬的泡沫軸（EPP材料）將增加對軟組織結構的壓力，影響到更深層的筋膜，適合已經使用泡沫軸一段時間需要強度進階者和運動員。但是，并不是越硬越刺激的泡沫軸越好。過硬的泡沫軸可能會使軟組織受傷，出現炎癥，降低關節的活動幅度，降低肌力。所以，初學者不要選擇過硬的泡沫軸。什么是電動epp泡沫軸？致電無錫點彩新材料科技有限公司。

上世紀的50年代，泡沫軸就已經出現，曾經的樣式是類似于圓柱型的木質滾筒（還有些醫師直接從桌上切下一條波浪形桌腿為患者進行滾壓）。70年代開始，泡沫材料才出現和取代，泡沫軸就此誕生，當時用于神經康復、運動康復及骨傷康復、以及現在的運動放松。利用自身體重使泡沫軸與肌肉擠壓從而產生一定壓力來放松、恢復肌肉功能性長度和提高肌肉功能性，不管你是日常生活中還是運動前后，用泡沫軸滾壓都可以緩解肌肉酸痛、消除扳機點以及促進血液循環。電動epp泡沫軸的廠家哪家好？無錫點彩告訴您。徐州電動epp泡沫軸現貨

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將泡沫軸斜放在墊上，整個人側躺在墊上，下面的腿呈90度，上面的腿在下面腿外側屈膝踩地，方便將身體推起。將泡沫軸置于腋下，挨軸的手臂抬起扶住頭部，大臂有一個輕微后轉的力。在進行背闊肌放松的時候，用踩地的腿做支撐，將整個人向上推動，整個軀干微微向后傾斜；在進行肩袖肌群放松的時候，挨軸的手臂在軸上橫向轉動尋找痛點，如果沒有感覺，就先縱向轉動找痛點，再在痛點處橫向轉動。將泡沫軸橫放在臀部下，身體傾斜側躺，將一條腿置于另一條腿上，軀體上下左右滾動。放松臀部上部，采用屈肘支撐；放松臀部下部，則采用手支撐。EPP按摩電動epp泡沫軸滾柱使用

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