訓(xùn)練前活動(dòng)肌肉如何選擇EPP泡沫軸:將需要進(jìn)行放松的肌肉至于泡沫軸之上，利用自身體重反復(fù)在泡沫軸上，緩緩進(jìn)行滾動(dòng)15s~30s；滾動(dòng)過程中如果有疼痛的感覺，在疼痛點(diǎn)上停留15s；過程中保持腹部收緊，以確保在動(dòng)作過程中的穩(wěn)定；過程中保持正常呼吸，不要憋氣。用于訓(xùn)練后放松:將需要進(jìn)行放松的肌肉至于泡沫軸之上，利用自身體重反復(fù)在泡沫軸上，緩緩進(jìn)行滾動(dòng)1~2分鐘；滾動(dòng)過程中如果有疼痛的感覺，在疼痛點(diǎn)上停留20~30秒鐘，直到疼痛程度下降50%~75%；過程中保持腹部收緊，以確保在動(dòng)作過程中的穩(wěn)定；過程中保持正常呼吸，不要憋氣。EPP泡沫軸報(bào)價(jià)，歡迎咨詢無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。EPP三合一epp泡沫軸滾柱廠家

EPP泡沫軸有什么作用？泡沫輥通過自我筋膜的釋放，改善流向肌肉和關(guān)節(jié)的血液，實(shí)質(zhì)上是一種拉伸形式。在肌肉和關(guān)節(jié)上滾動(dòng)泡沫圓柱體，改善軟組織的可擴(kuò)展性和運(yùn)動(dòng)范圍。通過揉捏肌肉，能增加血液流量并減少受傷概率，同時(shí)加快恢復(fù)時(shí)間。在肌肉上滾動(dòng)泡沫輥的動(dòng)作，釋放各種觸發(fā)點(diǎn)（肌肉結(jié)）的張力，從而來模仿深層組織按摩的效果。施加連續(xù)的壓力和牽引力以刺激筋膜。簡而言之，如果使用得當(dāng)，泡沫輥可極大地改善活動(dòng)范圍、減輕疼痛和刺激恢復(fù)。如何選購泡沫軸？在大多數(shù)情況下，有兩種類型的泡沫軸：EVA泡沫輥和EVE高密度泡沫軸。EVA泡沫軸更柔軟，而EVE高密度泡沫軸更堅(jiān)硬。EVA（乙烯醋酸乙烯酯）是比較受歡迎的產(chǎn)品，比常規(guī)泡沫柔軟，因此對于初學(xué)者或有特定要求的人來說更好。EVE通常看起來像壓在一起的小顆粒。選購泡沫軸需要考慮下面一些要素1、密度泡沫軸密度越高，在使用過程中可以施加的壓力越大。如果是初學(xué)者，則應(yīng)從密度較小的開始，這樣身體就可以輕松適應(yīng)。我們會(huì)很快知道泡沫滾動(dòng)時(shí)自己能承受的壓力，因?yàn)橛袝r(shí)在某些壓力點(diǎn)會(huì)感到疼痛。一旦完全適應(yīng)了較軟的泡沫軸，將來就可以使用密度更高的。江蘇EPP狼牙epp泡沫軸滾柱廠家epp泡沫軸貴不貴。歡迎咨詢無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司！

    EPP泡沫軸使用方法：大腿外側(cè)：側(cè)臥，手肘撐地，肩關(guān)節(jié)與手肘垂直腹部收緊，腹部收緊向上提，勿下垂，減少肩關(guān)節(jié)壓力將泡沫軸置于大腿外側(cè)來回滾動(dòng)15-30次，找到痛點(diǎn)停留10-15秒。然后做大腿屈伸動(dòng)作，重復(fù)以上動(dòng)作。大腿內(nèi)側(cè)：俯身，大腿內(nèi)側(cè)朝向地面，大腿與小腿屈膝90度將泡沫軸置于大腿下方來回滾動(dòng)15-30次找到痛點(diǎn)，停留10-15秒，重復(fù)以上動(dòng)作。背闊肌：屈膝仰臥，將泡沫軸置于背部后側(cè)注意避開腰椎位置，臀部離開地面來回滾動(dòng)15-30次。肱二頭肌：俯身，將泡沫軸置于手臂肱二頭肌下方來回滾動(dòng)15-30次找到痛點(diǎn)，停留10-15秒，重復(fù)以上動(dòng)作。頸部肌群：屈膝仰臥，將泡沫軸置于頸部后側(cè)，頭部緩慢左右扭轉(zhuǎn)按壓放松。

    普通泡沫軸的好處：放松肌肉，消除緊張，緩解關(guān)節(jié)壓力及相關(guān)疼痛癥狀；恢復(fù)提高肌肉和其他軟組織的伸展性和彈性，降低拉傷概率；釋放筋膜張力，消除扳機(jī)點(diǎn)和軟化粘連痕跡組織；促進(jìn)血液循環(huán)，加快廢物排出；增強(qiáng)身體的平衡控制和腹部穩(wěn)定。而菠蘿君滾軸不但具備以上功能，還具備了一個(gè)強(qiáng)勁的電機(jī)，讓你不用費(fèi)力的在泡沫軸上左右滾動(dòng)也能起到很好的放松效果，高頻率的振動(dòng)會(huì)幫助你加快恢復(fù)。你只需要把你疲勞的部位壓上去，菠蘿君泡沫軸就會(huì)像一個(gè)不知疲倦的按摩師一樣給你按摩，但是菠蘿君受限于電機(jī)的原因，單次連續(xù)使用不能超過1個(gè)小時(shí)，需休息30分鐘后在重復(fù)使用，而且菠蘿君滾軸單次使用達(dá)到了15分鐘會(huì)自行停止工作，如需繼續(xù)使用，再次按下電源鍵即可。epp泡沫軸大概多少錢？歡迎咨詢無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司！

EPP泡沫軸更多影響的是表層的筋膜，適合小白使用泡沫軸和肌肉敏感者使用。較硬的泡沫軸（EPP材料）將增加對軟組織結(jié)構(gòu)的壓力，影響到更深層的筋膜，適合已經(jīng)使用泡沫軸一段時(shí)間需要強(qiáng)度進(jìn)階者和運(yùn)動(dòng)員。泡沫軸的禁忌：有出血性衰竭，腎臟衰竭等任何組織衰竭，出血性疾病或皮膚疾病等患者，在使用泡沫軸前，要先咨詢了相關(guān)專業(yè)人士。患有骨質(zhì)疏松，骨折，關(guān)節(jié)過伸，靜脈曲張，習(xí)慣性脫臼，急性類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的朋友不能使用泡沫軸進(jìn)行筋膜放松。心臟病遵循建議使用泡沫軸進(jìn)行筋膜放松。如何使用用于訓(xùn)練前喚醒？將需要進(jìn)行放松的肌肉至于泡沫軸之上，利用自身體重反復(fù)在泡沫軸上，緩緩進(jìn)行滾動(dòng)15s~30s；滾動(dòng)過程中如果有疼痛的感覺，在疼痛點(diǎn)上停留15s，過程中保持腹部收緊，以確保在動(dòng)作過程中的穩(wěn)定；過程中保持正常呼吸，不要憋氣。用于訓(xùn)練后放松。將需要進(jìn)行放松的肌肉至于泡沫軸之上，利用自身體重反復(fù)在泡沫軸上，緩緩進(jìn)行滾動(dòng)1~2分鐘；滾動(dòng)過程中如果有疼痛的感覺，在疼痛點(diǎn)上停留20~30秒鐘，直到疼痛程度下降50%~75%；過程中保持腹部收緊，以確保在動(dòng)作過程中的穩(wěn)定；過程中保持正常呼吸，不要憋氣泡沫軸可以用來健身嗎？歡迎致電無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司。福建EPP按摩epp泡沫軸滾軸廠家

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EPP結(jié)構(gòu)膠是一種泡沫膠，主要用于門窗側(cè)縫、構(gòu)件伸縮縫、孔洞的填充、密封和粘接。是一種基于濕固化的聚氨酯彈性密封發(fā)泡材料。分為式和管式兩種。式只能配聚氨酯發(fā)泡，管式配一次性膠管。它是一種單組分、濕固化、多用途聚氨酯泡沫填充彈性密封材料。隨著人們對聚苯乙烯泡沫塑料的了解，聚苯乙烯泡沫塑料已經(jīng)廣泛應(yīng)用于建筑、裝飾和房地產(chǎn)。由于發(fā)泡膠巨大的商場，發(fā)泡膠廠家雨后春筍般出現(xiàn)，然后發(fā)泡膠商場魚龍混雜，然后商場里就出了“真假”的發(fā)泡膠。所謂“假”發(fā)泡膠，就是一些不法廠商采用添加劣質(zhì)材料的方法來降低成本，以此來蒙騙客戶，進(jìn)而獲取超。現(xiàn)在商場的產(chǎn)品質(zhì)量良莠不齊。，邊肖教我們?nèi)绾螀^(qū)分好壞發(fā)泡膠和。一些廠家為了降低成本，在發(fā)泡膠中添加低成本的粉末，不會(huì)影響產(chǎn)品的使用，但會(huì)出現(xiàn)發(fā)泡量大幅度減少、閥門堵塞、保質(zhì)期縮短等質(zhì)量問題。為了增加加沙產(chǎn)品的克重，一些制造商在產(chǎn)品中加入沙子。如果產(chǎn)品沒有清洗干凈，做完后罐子里還有東西，很可能是摻了沙子。這種加了粉，加沙，氣，各種添加劑的發(fā)泡膠，都是為了降低成本，為了欺騙顧客，擾亂商場的行為。EPP三合一epp泡沫軸滾柱廠家

無錫點(diǎn)彩新材料科技有限公司是一家有著先進(jìn)的發(fā)展理念，先進(jìn)的管理經(jīng)驗(yàn)，在發(fā)展過程中不斷完善自己，要求自己，不斷創(chuàng)新，時(shí)刻準(zhǔn)備著迎接更多挑戰(zhàn)的活力公司，在江蘇省等地區(qū)的化工中匯聚了大量的人脈以及**，在業(yè)界也收獲了很多良好的評價(jià)，這些都源自于自身的努力和大家共同進(jìn)步的結(jié)果，這些評價(jià)對我們而言是比較好的前進(jìn)動(dòng)力，也促使我們在以后的道路上保持奮發(fā)圖強(qiáng)、一往無前的進(jìn)取創(chuàng)新精神，努力把公司發(fā)展戰(zhàn)略推向一個(gè)新高度，在全體員工共同努力之下，全力拼搏將共同無錫點(diǎn)彩新材料科技供應(yīng)和您一起攜手走向更好的未來，創(chuàng)造更有價(jià)值的產(chǎn)品，我們將以更好的狀態(tài)，更認(rèn)真的態(tài)度，更飽滿的精力去創(chuàng)造，去拼搏，去努力，讓我們一起更好更快的成長！