GABA普遍存在于自然界的動植物中，如綠茶、米芽、紅曲、桑葉、酸菜、味噌、醬油、面包等。正常情況下，我們都會在不經意間補充GABA，但數量很少，要達到可以對健康產生影響的量，就需要我們更加積極的補充GABA，好的方式是多食用GABA含量較多的食物或者以GABA為主要成分的保健食品。γ氨基丁酸（γ讀“伽瑪”），又稱GABA，它是存在人類大腦中的一種氨基酸，是神經系統中重要的抑制性神經遞質。適當補充GABA能較好地緩解精神壓力、調節情緒，提高睡眠。隨著年齡的增加，GABA自身的合成減少，影響人們的睡眠問題。南通GABA食品供貨價格

睡不著難以入睡，往往和精神壓力過大、睡眠環境的光線和聲音有關，想要快速入睡，首先要自我排除負面的情緒，改善不科學的睡眠環境，創造安靜、光線較弱、通風良好的臥室條件，才能更好的促進睡眠。另外可以嘗試輔助入睡的食品，補充人體GABA，對人體腦部神經遞質產生適量抑制，促進大腦降低興奮度，有效幫助入眠、提升睡眠質量。GABA是一種天然存在的非蛋白質氨基酸，普遍分布和存在于動植物體內。后來的研究發現，除了在哺乳動物、甲殼類動物、昆蟲的神經系統中GABA作為重要的抑制性神經遞質起作用外，細菌、藻類、蘚類、蕨類和一些高等植物中，也含有豐富的GABA。粉末狀GABA廠家γ－氨基丁酸是一種化合物，化學式是C?H?NO?，別名4－氨基丁酸，是一種氨基酸。

我們不能從食物中自然獲得GABA，但是一些食物含有類黃酮等，可以影響GABA在大腦中的作用，比如某些茶、發酵食品、紅酒等。現在的很多食品中可以添加GABA補劑，通常用于改善血壓高、壓力、焦慮和睡眠，反饋的效果也不錯。在使用GABA補劑時，需要注意血壓高藥物，因為GABA也能降低我們的血壓，一起用可能會導致血壓過低。還有抗抑郁藥物和神經活性的藥物，這些都是與GABA相互作用，盡量咨詢醫生。GABA也存在一些耐受問題，比如胃痛、惡心、嗜睡和疲勞等副作用。如果你本身沒有什么血壓高之類的疾病，但是又有一些睡不著之類的小毛病，可以試試提高GABA，或者直接補充它哦。

植物如豆屬、參屬、中草藥等的種子、根莖和組織液中都含有GABA。GABA受體，GABA受體是指突觸后膜上能識別并結合GA-BA的部位，當它與GABA結合后，可導致細胞膜離子通透性變化。GABA受體主要有三種，即GABAA受體、GABAB受體和GABAC受體。GABA的不同生理功能的發揮，依賴于不同受體的結合。GABAA受體：GABAA受體是細胞膜上的化學門控通道，屬促離子型受體，受體蛋白本身就是離子通道。神經元細胞膜上GABAA受體與GABA結合后，導致氯離子通道開放，引起神經元的抑制。GABA還可以調節植物內環境如抗氧化、催熟、保鮮植物等作用。

人類與其他哺乳動物的大腦與脊髓中也富含GABA，其中大腦中的GABA在維持人類思維能力和情緒方面起著不可或缺的作用，也就是說人體內GABA缺乏時，會產生焦慮、不安、憂慮等情緒。據動物實驗和臨床試驗結果表明，GABA對大腦和神經系統的癥狀有明顯影響，所以從膳食中提取的GABA口服攝入后會對大腦有良好的效果。GABA作為抑制性神經傳導物質，可以有效地抑制啡肽、多巴胺等興奮神經傳導物質的過度分泌，防止神經細胞過熱，使人的血壓降低，心跳變得緩慢，平復心情，使人處于一個放松的狀態。GABA在生理環境下為兩性離子，因此在酸堿調節中發揮著一定作用。福建GABA調制乳供貨報價

在微生物中也存在這種快速的反應機制，在產生GABA的同時，會增加質子呼吸鏈復合物的表達，促進ATP合成。南通GABA食品供貨價格

有研究發現，稻米在用水浸泡后，游離氨基酸的組成和含量發生了明顯變化，其中γ-氨基丁酸（也就是GABA）的變化突出，出現了大幅度的提高，而且，GABA的變化主要是在胚芽部分發生的。GABA存在于我們大腦、脊髓中的抑制性神經傳遞物質，參與著我們的腦循環生理活動。現有研究已經證實，GABA作為一種生理活性成分，對改善腦機能有一定作用。存在于我們大腦內的GABA，對我們的睡眠發揮著重要的調控作用。在一項動物研究中顯示，大鼠腦橋網狀結構中GABA水平的降低，會使快速動眼睡眠減少、覺醒增加。南通GABA食品供貨價格